kimeroo
kimeroo
  • 0
Hej, zacząłem trenować 16tygodniowym planem do polmaratonu wrzesniowego - cel 1:40 - 1:50.
Problem w tym, że już pierwsze treningi i tempo spoczynkowe jest dla mnie dość wysokie, daje radę, ale czuję, że jest ciężko.
Pytanie czy powinienem kontynuuować plan i robić treningi na maxa, czy jednak poprzeczka jest za wysoko?

Przebieglem 1 polmaraton w kwietniu z czasem 1:55.

Plan,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kimeroo
kimeroo
  • 0
@Letoj: na początku byly problemy, ale teraz na luzie. W lewym dolnym rogu jest legenda.
BC stale tempo 5:40,
rytmy 90% Hrmax
BPG 4:10-4:20

Generalnie na początku planu podawane jest tempo, a potem w kolejnych tygodniach juz tylko skrot.
Jezeli tempo sie rozni to na koncu danego dnia jest podawane nowe
  • Odpowiedz
kimeroo
kimeroo
  • 0
@Sl_w_k_1: biegam wieczorami jak jest juz chlodniej.
Dodam, ze wg. pomiarow z garmina, tetno mam w okolicach 160 przy biegu tempem 5:40 I caly trening jest w strefie progowej 4/5.

Wczesniej biegalem tempem bazowym 6:10 I wowczas tetno bylo w okolicach 150 - strefa aerobowa 3/5
  • Odpowiedz
kimeroo
kimeroo
  • 0
Hej, chcę napisać licencjat o rynkach kapitałowych. Obecnie szukam tematu i wpadły mi do głowy 2-3 pomysły, ale boje się, że ciężko będzie opisać to na 65 stron.
1) IPO jako jedna z metod pozyskania kapitału przez firmę na podstawie spółki Allegro.
2) Polityka monetarna FEDu, a giełda amerykańska
3) Analiza fundamentalna wybranej spółki
Może macie jakieś sugestie jak poszerzyć dane tematy albo całkowicie inne pomysły.
#studbaza #gielda
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kimeroo
kimeroo
  • 0
@bastianbastiante: obie rzeczy mogę podpiąć pod ten temat i poświęcić im trochę czasu, chociaż direct listing nie służy do pozyskiwania kapitału, tak jak sugeruję temat. Im więcej takich pomysłów tym lepiej dla mnie (:
  • Odpowiedz
kimeroo
kimeroo
  • 1
@Olsea: ja studiuje na WNEiZ i idzie całkiem sprawnie, ćwiczenia w formie zajęć były regularnie od marca, gorzej z wykładami, ale nie narzekam (wykładowcy dają prezentację i nagrywają swój komentarz w którym omawiają co i jak). Akcja z 1 czerwca trochę namieszała, to fakt, ale nam od razu na zajęciach prowadzący mówili, że dokończą wszystko zdalnie.
  • Odpowiedz
kennyskrrt
  • 0
Hej,
Pisze teraz prace magisterska na temat zastosowania instrumentow pochodnych. W czwartym rozdziale praktycznym chce wlasnie napisac o hedgingu z zastosowaniem instrumentow pochodnych i w ogole nie mam na niego pomyslow. Mam tam podrozdzialy z roznymi rodzajami ryzyk, ze walutowe, stopy procentowej etc ale w ogole nie wiem w jaki sposob praktycznie jakos to pokazac jak sie zahedgowac od tych ryzyk. Czy moglibyscie mi pomoc wymyslic cos w jaki sposob napisac ten
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kimeroo
kimeroo
  • 0
@crazy_mole: ja uwierzyłem, ale i tak nie kupuje bo to spółka skarbu państwa, która nawet w najlepszych rękach z milionem płynów do dezynfekcji nie odbije, gdy wszystko spada. W tym przypadku sentyment i nastawienie inwestorów odgrywa kluczową rolę na tej spółce. Taka jest moja opinia i Orlenu unikam
  • Odpowiedz
kimeroo
kimeroo
  • 2
@Slamowir: PWSZ to taka zawodówka tylko, że w kontekście szkół wyższych, a egzaminy tam to jeden wielki żart. Przynajmniej taką ma opinię w moim mieście i po niektórych historiach to wcale się nie dziwie.
  • Odpowiedz
winter777
winter777
  • 0
Techniki informatyczne,makroekonomia, finanse i rachunkowość przedsiębiorstw , statystyka , Matematyka i angielski na drugim semestrze, czego najbardziej się obawiać? #studbaza #ekonomia
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kimeroo
kimeroo
  • 0
@invictus-: Nie wiem gdzie studiujesz, ale u mnie dostępna jest biblioteka główna/wydziałowa z której wypożyczasz interesujące Cię książki albo idziesz z laptopem i bierzesz na bieżąco literaturę z półek.
Dostępne są również publikacje z bazy danych jako "czytelnia online".
  • Odpowiedz

Osiągnięcia