kacperpzn
  • 0
nebido


@COWEED_19: Teoretycznie, bo "testosteron podany doustnie ulega całkowitemu zmetabolizowaniu w wątrobie w czasie „pierwszego przejścia”, dlatego w leczeniu konieczne jest jego pozajelitowe stosowanie." A nebido to chyba jest do iniekcji.
  • Odpowiedz
duza_kalarepa
  • 1
cześć, kiedyś miałem link do wpisu na forum o kulturystyce gdzie ktoś obalał bodajże 100 najpopularniejszych mitów na temat siłowni, duża część była poświęcona suplementom xD niestety zapomniałem nazwy forum, nie mogę znaleźć nigdzie linka :c może ktoś kojarzy? pamiętam błękitne tło i mity wypisane czerwoną czcionką
#silownia #mikrokoksy #suplementy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiem_wszystko
  • 0
Pytanie. Czy można dzielić trening i rozciągać go np. na cały dzień? Mam np w planie dzisiaj biceps i barki i chciałbym zrobić barki rano a biceps wieczorem. Czy lepiej naraz czy nie ma to różnicy. Dzięki za odp.
#silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kacperpzn
  • 2
@Herm1t: To zależy od jej wagi, tj. jak bardzo cienka jest. Jak już sobie zamówisz to sobie zważ kawałek to będziesz wiedział ile mniej więcej w nim kcal jest. Strzelam, że około 2500 w całej.
  • Odpowiedz
kacperpzn
  • 0
@Herm1t:

4 piwa i pitca 40cm, zaleje się tym?


To zależy też od Twojego zapotrzebowania itp. Jak to jednorazowy wyskok to nie, a jak będziesz to często powtarzał to
  • Odpowiedz
kacperpzn
  • 0
@Alt-: Jakie ćwiczenia robisz na hiperlordozę ? W przysiadzie i martwym jeżeli wyginasz plecy za mocno to brzuch nie trzyma i pośladek jest słaby. Generalnie box squat to fajne ćwiczenie do nauki ruchu zawiasowego w biodrze i wykorzystania pośladków. Powinno Ci pomóc w nauce przysiadu, bo jak siadasz na kanapę to pewnie nie robisz hiperlordozy i pojawia się to dopiero pod obciążeniem, czyli w wyniku braku kontroli motorycznej przy tym
  • Odpowiedz
Trujkont
Trujkont
  • 0
Czy same rozpiętki jako cwiczenie na klate w danym dniu mają jakiś sens, czy najlepiej łączyć to np z wyciskaniem w tym samym dniu?
#silownia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kacperpzn
  • 0
@sxldsxxl: Dieta to sposób w jaki się odżywiasz i właśnie przez te wszystkie diety cud kojarzy się z ograniczeniami, a właśnie o to wszystko w tym chodzi, żeby potrafić cieszyć się z jedzenia i optymalizując swój cel np. redukcje/budowanie masy mięśniowej czy zdrowie. Każdy ma jakaś dietę :) Także jak chce się schudnąć to wystarczy mniej jeść i ruszać się więcej (w skrócie). Rotacja produktów to dobry pomysł, bo mniejsze
  • Odpowiedz
  • Science doesn't care what you believe
  • Instagram

Osiągnięcia