Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko139
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
kacperpzn

kacperpzn

Dołączył 16 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 7036
  • Znaleziska 2255
  • Mikroblog 4781
  • Obserwujący 8
  • Obserwowane 25
PodniebnyMurzyn
PodniebnyMurzyn
06.12.2020, 07:14:25 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Czy niejedzenie śniadań jest niezdrowe? Powiedzmy jeśli dzisiaj wstałem 5:20 i do 10 nic nie będę jadł, to czym to może grozić w dłuższej perspektywie czasu?
#zdrowie #dieta #mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 06.12.2020, 19:51:35
  • 0
@ksienciuniu: Chodziło mu o to, że dieta = rodzaj pokarmów, a niekoniecznie ilość pokarmów w ciągu dnia. Każdy z nas ma jakąś dietę.
  • Odpowiedz
K.....i
K.....i
konto usunięte 03.12.2020, 05:59:13
  • 1
O Boże, o matko, o jezuśku malusienki...zapomniałem...nieeeee...jak ja mogłem...zapomniałem rano teścia łyknąć. Ehhh...

#mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 03.12.2020, 08:30:28
  • 0
@Krabowski: Łyknąć ?
  • Odpowiedz
kacperpzn
kacperpzn 03.12.2020, 09:26:38
  • 0
cel mtest


@Krabowski: Testosteron podaje się iniekcyjnie, a Ty masz booster. Czyli jak nie masz poniżej normy to nie odczujesz nic.
  • Odpowiedz
kacperpzn
kacperpzn 03.12.2020, 12:59:38
  • 0
nebido


@COWEED_19: Teoretycznie, bo "testosteron podany doustnie ulega całkowitemu zmetabolizowaniu w wątrobie w czasie „pierwszego przejścia”, dlatego w leczeniu konieczne jest jego pozajelitowe stosowanie." A nebido to chyba jest do iniekcji.
  • Odpowiedz
duza_kalarepa
duza_kalarepa
02.12.2020, 21:40:08
  • 1
cześć, kiedyś miałem link do wpisu na forum o kulturystyce gdzie ktoś obalał bodajże 100 najpopularniejszych mitów na temat siłowni, duża część była poświęcona suplementom xD niestety zapomniałem nazwy forum, nie mogę znaleźć nigdzie linka :c może ktoś kojarzy? pamiętam błękitne tło i mity wypisane czerwoną czcionką
#silownia #mikrokoksy #suplementy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 02.12.2020, 21:50:13
  • 4
@duza_kalarepa: Może chodzi o artykuły _KNIFE z bodyfactory ?
http://www.body-factory.pl/showthread.php?7862-Największe-mity-treningu-siłowego-OBALAMY-DOGMATY!-2020-09-27
  • Odpowiedz
losmarineros
losmarineros
01.12.2020, 20:02:11 via iOS
  • 1
Morsowanie w dzien treningowy czy lepiej nie ? A jak juz to przed czy po treningu ? #mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 01.12.2020, 21:53:28 via iOS
  • 1
@losmarineros: Lepiej w inny dzień
  • Odpowiedz
wiem_wszystko
wiem_wszystko
30.11.2020, 11:04:14
  • 0
Pytanie. Czy można dzielić trening i rozciągać go np. na cały dzień? Mam np w planie dzisiaj biceps i barki i chciałbym zrobić barki rano a biceps wieczorem. Czy lepiej naraz czy nie ma to różnicy. Dzięki za odp.
#silownia
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 30.11.2020, 11:09:04 via iOS
  • 1
@wiem_wszystko: Można
  • Odpowiedz
PietrekBoski
PietrekBoski
26.11.2020, 20:30:37
  • 0
Na wyciskaniu na barki można podbijać się nogami czy trzeba pracować tylko górą? Ma to jakieś znaczenie?
#silownia #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 26.11.2020, 21:32:30
  • 0
@PietrekBoski: To są dwa różne ćwiczenia. Push press oraz OHP.
  • Odpowiedz
elozapiekanka
elozapiekanka
24.11.2020, 12:14:39
  • 1
Jakie są prawidłowe proporcje
Waga ciała Martwy siad płaska stojac?
#mikrokoksy
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 24.11.2020, 12:37:52 via iOS
  • 0
@elozapiekanka: Nie ma, dużo zależy od budowy ciała.
  • Odpowiedz
Herm1t
Herm1t
20.11.2020, 16:59:05
  • 0
Ile kcal ma pizza 40 cm na cienkim z salami, boczkiem? Mam ochotę o--------ć całą do piwka #mikrokoksy #silownia
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 20.11.2020, 17:03:06
  • 2
@Herm1t: To zależy od jej wagi, tj. jak bardzo cienka jest. Jak już sobie zamówisz to sobie zważ kawałek to będziesz wiedział ile mniej więcej w nim kcal jest. Strzelam, że około 2500 w całej.
  • Odpowiedz
kacperpzn
kacperpzn 20.11.2020, 17:32:10
  • 0
@Herm1t:

4 piwa i pitca 40cm, zaleje się tym?


To zależy też od Twojego zapotrzebowania itp. Jak to jednorazowy wyskok to nie, a jak będziesz to często powtarzał to
  • Odpowiedz
A.....-
A.....-
konto usunięte 19.11.2020, 19:42:16
  • 0
dlaczego ludzie robią przysiady do pewnego poziomu i mają podwyższenie pod tyłkiem? Lepsze takie? łatwiej utrzymać poprawną postawę?
#mikrokoksy #mirkokoksy #cwiczzwykopem #trening #pytaniedoeksperta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 19.11.2020, 19:55:30 via iOS
  • 0
@Alt-: Czy chodzi Tobie o przysiad do boxa ? Box squat ?
  • Odpowiedz
kacperpzn
kacperpzn 20.11.2020, 16:51:53
  • 0
@Alt-: Jakie ćwiczenia robisz na hiperlordozę ? W przysiadzie i martwym jeżeli wyginasz plecy za mocno to brzuch nie trzyma i pośladek jest słaby. Generalnie box squat to fajne ćwiczenie do nauki ruchu zawiasowego w biodrze i wykorzystania pośladków. Powinno Ci pomóc w nauce przysiadu, bo jak siadasz na kanapę to pewnie nie robisz hiperlordozy i pojawia się to dopiero pod obciążeniem, czyli w wyniku braku kontroli motorycznej przy tym
  • Odpowiedz
K.....z
konto usunięte 20.11.2020, 16:43:29
  • 0
Cześć, jaką polecacie kreatynę i cytruline? Piję tą od #sfd już jakiś 2 tydzień i nie czuję żadnej różnicy tylko jakieś placebo bardziej...
#mirkokoksy #silownia #sterydy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 20.11.2020, 16:47:53
  • 7
@KrzysztofMickiewicz: A jakiej różnicy oczekiwałeś ?
  • Odpowiedz
Trujkont
Trujkont
Trujkont
20.11.2020, 16:35:22
  • 0
Czy same rozpiętki jako cwiczenie na klate w danym dniu mają jakiś sens, czy najlepiej łączyć to np z wyciskaniem w tym samym dniu?
#silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 20.11.2020, 16:46:14
  • 1
@Trujkont: Lepiej żebyś robił to jako dodatkowe ćwiczenie w dniu w którym robisz klatę, a nie jako główne.
  • Odpowiedz
sxldsxxl
sxldsxxl
sxldsxxl
19.11.2020, 16:02:25
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn 19.11.2020, 18:37:40 via iOS
  • 0
@sxldsxxl: Dieta to sposób w jaki się odżywiasz i właśnie przez te wszystkie diety cud kojarzy się z ograniczeniami, a właśnie o to wszystko w tym chodzi, żeby potrafić cieszyć się z jedzenia i optymalizując swój cel np. redukcje/budowanie masy mięśniowej czy zdrowie. Każdy ma jakaś dietę :) Także jak chce się schudnąć to wystarczy mniej jeść i ruszać się więcej (w skrócie). Rotacja produktów to dobry pomysł, bo mniejsze
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Strona 7 z 10
  • >
  • Science doesn't care what you believe
  • Instagram

Osiągnięcia

  • Ekshibicjonista
    od 27.02.2018

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 05.10.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 06.12.2013

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking