Ludzie mają tendencję do bagatelizowania zagrożeń. Epidemia #koronawirus była lekceważona od samego początku i dotąd jeszcze niektórzy utrzymują, że grypa groźniejsza. Młodzież, mimo licznych apelów o pozostanie w domach, bawi się w najlepsze. Osoby robiące zapasy (niektórzy na długo zanim wirus dotarł do Polski) stawały się obiektami drwin (tak jakby komuś to przeszkadzało ¯_(ツ)_/¯). Przypomnieli mi się Żydzi z getta transportowani do Treblinki w przekonaniu, że jadą do pracy...Pokaż całość

Hej Mireczki, pytanie do ogarniętych z tematem #silownia i #kalistenika Zrobiłem dłuższą przerwę od siłki ze względu na kontuzję ale chciałbym powoli wrócić do jakiejś aktywności. Pomyślałem, że może na początek kalistenika w przydomowym garażu może być niezłym pomysłem na przetarcie (jako że jest to coś nowego dla mnie). I teraz parę pytań: - co teoretycznie jest bardziej kontuzjogenne duże ciężary czy kalistenika? - czy kalistenika może przynieśćPokaż całość

Nareszcie ukończony kolejny mebel. Był to chyba najbardziej czasochłonny projekt w mojej krótkiej karierze stolarskiej. Jednak koniec końców jestem zadowolony z efektów mojej pracy. Materiał dąb - olejowany, okucia mosiężne, wykonanie własne ( ͡° ͜ʖ ͡°) Reszta zdjęć w komentarzach. Jakość zdjęć nie powala. Jak będą chętni to postaram się ogarnąć lepszej jakości zdjęcia.
#stolarstwo #chwalesie #meble #drewno #biurkoPokaż całość

Pytanie do mirków z tagu #spawanie Jakiś czas temu kupiłem niewielką spawarkę inwektorową mma z której jestem dosyć zadowolony (snake 200ps). Jednak jako, że chciałbym pospawać trochę stali nierdzewnej zastanawiam się nad zakupem mig/mag. Ktoś może zna jakieś dobre urządzenie na które nie wydam fortuny? Czy taki migomat wydziela mniej dymu podczas spawania od mma czy raczej podobnie?
#spawajzwykopem

#mikrokoksy #mirkokoksy Parę miesięcy temu, jak zacząłem chodzić na siłownię, zauważyłem, że mam jakąś dziwną kontuzję łokcia o której nie byłem w pełni świadomy. Na początku dokuczało przy wyciskaniu francuskim więc zmieniłem ćwiczenie. Aktualnie daje o sobie znać przy mocniejszym wyciskaniu na ławce czy podczas podciągania na drążku. Sądzicie, że warto próbować z jakimiś opaskami itt czy raczej walić z tym do lekarza?

Warto wracać do Lotro ? Miałem tam rozbudowana postać rune keepera ale wszystko przepadło po zmianach kont.Widze,ze dodali nowe textury i nie wyglada zle.

#lotro #lordsoftheringsonline #wladcapierscieni #hobbit #lotr

hej #mikrokoksy i #mirkokoksy Właśnie minął równo miesiąc odkąd zacząłem chodzić na siłownię i jestem mega podjarany. W pierwszych tygodniach eksperymentowałem trochę z planami 5x5, greyskull lp i ostatecznie padło na ten drugi. Mniej więcej ogarniam już podstawowe boje i parę innych ćwiczeń. Wiem jaki ciężar podniosę x razy i tak sobie pomalutku progresuje. Polecacie jakąś apkę do logowania treningów i ciężarów tak żeby można było oglądać statystykiPokaż całość

Jaki ciężar zakladac na pierwszych treningach? Myślałem nad takim czymś:

- martwy 80kg
- bench press 70kg
- przysiad 90kg
- wyciskanie żołnierskie 35kgPokaż całość

Jest gorąca brak mocy ale formę trzeba utrzymac
#mirkokoksy
#silownia
#youtube
#sport

#spawanie #spawajzwykopem #diy Szukam niedużej spawarki do domu max do 1k Ktoś coś może polecić?

Mial być #orient #bambino ale ostatecznie zdecydowałem się na #seiko SRPB41J1 z lombardu. Pierwszy automat bo dotychczas były g-shock i inne kwarce. Póki co wychodzi mi, że się lekko spóźnia (5-10s/24h) ale może się jeszcze jakoś dotrze ( ͡° ͜ʖ ͡°) Poza tym cieszy oko.
#zegarki