jacekp
jacekp
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jacekp
jacekp
  • 0
Szybkie pytanie, widzę 2 rodzaje pilotów do canal+ box, jeden z guzikiem to netflixa drugi bez, nigdzie nie znalazłem informacji czy to tylko kosmetyczna różnica, czy są 2 wersje boxow?

#iptv #canalplusbox
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jacekp
jacekp
  • 0
Telewizor bez 4k, bez tunera DVB-T2, bez android tv.

Chciałbym ogarnąć jakiegoś boxa, zależy mi aby był prosty w obsłudze wppilota lub goneta, tak żeby kobieta ogarnęła.

Pilot żeby działał na bluetooth i fajnie jakby mógł sklonować włączanie/wyłączanie oraz głośniej/ciszej z oryginalnego pilota.
O Netflix, amazon prime nie wspominam bo to standard.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jacekp
jacekp
  • 0
Hej mirki,

jaki smartfon do 3k z bezproblemowym nagrywaniem rozmów, może być rootowany, gwarancja ma mniejsze znaczenie.

Myślałem o Huawei ale chciałbym też korzystać z Google maps, kalendarza i google driver.

W
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jacekp
jacekp
  • 0
Hej

mam płytę Gigabyte GA-Z97X-Gaming 5 z wejściem m2 ( producent mówi "M.2 for SSDs drives with up to 10 Gb/s data transfer")
chce kupić nmve Dysk SSD Corsair Force MP510 480 GB M.2 2280 PCI-E x4 Gen3 NVMe link
Wiem ze płyta będzie limitować transfer, dlatego jak będzie złe dołożę adapter Akasa Adapter M.2, PCIe (AK-PCCM2P-01)link?
Czy oba warianty
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jacekp
jacekp
  • 1
Ktory 2 dyskowy NAS wybrać?

Synology DS218+
QNAP TS-251B-4G

Coś do przechowywanie rodzinnych zdjęć i filmów, narazie z braku czasu będę wrzucał wszystko bez obróbki, wiec będzie surowych filmów i raw-ów.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asd1asd
  • 0
@jacekp: ja się przymierzam między DS918+ a TS-453Be-4G. Na początku miał być Qnap, bo migawki, ale Synology ma bardziej dopracowane apki (i systemowe, i androidowe). Najlepiej jakby mieć dwa urządzenia obok siebie i podziałać kilka dni na jednym i drugim, wtedy łatwiej byłoby podjąć decyzję.
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@jacekp: mam TS-221 i właśnie jestem na kupnie czegoś nowszego. QNAP z perspektywy kilku lat używania super, ale aplikacje androidowe są wg mnie słabe, niedopracowane, źle przetlumaczone itd, nie wiem jak w Synology. Rozważam dokładnie te same 2 modele i pomimo że kusi mnie DS218+ to jednak 251B w wersji 2GB wygrywa ceną
  • Odpowiedz
jacekp
jacekp
  • 12
1. mrozimy obranego banan,
2. wyjmujemy
3. dodajemy kakao, cynamon
4. ciut mleka/wody
5. mieszamy

i
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jacekp
jacekp
  • 1
@suckmyduck: Smak!.. no i oszczędność czasu, chyba że gotujesz w workach.
Ja nie lubię workowego, a gotowanie luzem zajmowało dużo czasu,
Tutaj wrzucasz ryż, zalewasz wody, w apce ustawiasz jaką chcesz miękkość ryżu, ewentualnie czas na która ma być zrobiony i odpalasz, po ~45 minutach masz gotowy ryż.
Urządzeniem możesz odpalić przez neta wracając np z roboty.
  • Odpowiedz
jacekp
jacekp
  • 3
Panowie jak żyć, jakiś 4 miesiące temu skończyłem ponad roczne redu (-35kg). Połowe redu jechałem na ketozie.
Kończąc redu przeszedłem na CBL, po miesiącu dopadło mnie dziwna zmęczenie, nocne poty, takie że rano można było wykręcać ubranie (myslałem że przez morsowanie), akurat miałem wyjazd wakacyjny to odpuściłem - wróciłem na stricte keto, oraz zrezygnowałem na 3 tygodnie z siłki. Taki odpoczynek od aktywności. W wrześniu pochodziłem miesiąc na basen nadal będąc w keto.
W
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drGreen
  • 4
@jacekp: wiekszosc ludzi z rana bedzie miala ketony w wysokosci 0.2 lub nawet troszke wiecej. moim zdaniem poziom cial ketonowych lepiej miezyc po posilkach, treningach itp. no i oczywiscie poziom powienien byc wyzszy niz conajmniej 0.5-6 wtedy dopiero mozna mowic o nutritional ketosis.

Bialko moze wybic z keto gdyz podczas glukonegenezy czesc animokwasow jest przekształcana do glukozy.
  • Odpowiedz
jacekp
jacekp
  • 3
smaczne przekąski z mała ilością fatu, dużo węgli i/lub białka to?

jak narazie moja lista to:
*delicje
*mcflurry
*lody whoopy
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jacekp
jacekp
  • 1
Mirki
IF, trening o 16 na czczo,a potem B/T/W 160/40/420 ~2600kcal w 3godziny jako #carbnite aka #cbl to poprawny rozkład makra?

I w sumie jeszcze #keto bo mimo wczorajszych węgli nadal 0.2 KET w krwi.

#mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • cc

Osiągnięcia