#chudnijzwykopem #cwiczenia #nadwaga
Czy polecacie jakiś zestaw ćwiczeń do wykonania w domowych warunkach przy sporej otyłości (mam kettlebell, gumy)? Chciałbym powoli wrócić do biegania ale muszę najpierw zbić z wagi (podobno nie jest zbyt bezpieczne bieganie przy II stopniu otyłości). Dietę już wdrożyłem jakiś czas temu i się jej trzymam.
Czy polecacie jakiś zestaw ćwiczeń do wykonania w domowych warunkach przy sporej otyłości (mam kettlebell, gumy)? Chciałbym powoli wrócić do biegania ale muszę najpierw zbić z wagi (podobno nie jest zbyt bezpieczne bieganie przy II stopniu otyłości). Dietę już wdrożyłem jakiś czas temu i się jej trzymam.
#humorobrazkowy #heheszki #gotujzwykopem