@hdeck i śniadanko z dzisiaj.

Kanapeczki na chlebie razowym, dwa jajeczka na maśle i warzywa.

@who_cares2 ważę się każdego dnia (o ile mam wagę dostepną) o tej samej porze, na tej samej wadze, ustawionej w tym samym miejscu, żeby właśnie wyeliminować błąd pomiarowy z cotygodniowego ważenia. W taki sposób średnia z tygodnia będzie bardziej miarodajna, niż cotygodniowe ważenie które może być zakłamane o te 2kg nawet.

Mogę natomiast co tydzień robić pomiar masy z % zawartości tłuszczu i to już w sumie nie jest głupie.

StaramPokaż całość

@Charz zakładam że zadowalające średnie tempo na koniec to kilo tygodniowo. Zdaje sobie sprawę z ograniczeń i wyzwań :)

Co nie zmienia faktu, że zobaczyć na wadze 9 z przodu do końca miesiąca by było miło.

@Pan_Whiskers wiesz ile się trzeba postarać, żeby tak utyć? To nie jest sport dla amatorów

@Operator_imadla no i co krytykujesz, a może lody dobrze robię ;)

@mirekwirek liczę że jak idzie tylko w brzuch to i z brzucha będzie schodzić :)

Dzięki za miłe słowo.

@menmikimen macham trochę, ale że nigdy w sumie nie ćwiczyłem siłowo, to powoli to idzie. Skupiam się jadnak glownie na plecach i brzuchu. Wodę piję, staram się jednak nie poć na siłę. Wychodzi mi łącznie jakieś 4-6 litrów dziennie zależnie od tego czy jest siłownia, czy nie.

@Sprus jak chcesz, to zapraszam do wspólnego eksperymentu/zawodów. Nawet Ci grubasie ciepłe słówko na zachętę szepnę ;)

@revente można dopisać do listyPokaż całość

@Przemek755 takie geny panie. Za do na dupie mam tyle, że niektórzy na całym ciele tyle nie mają

@MercedesBenizPolska jak się ponapinam i wyprostuję, to też lepiej wyglądam, tylko po co zakłamywać rzeczywistość.

Mówię jak jest :)

gratuluję sukcesów

@hdeck @WpiszSwojLogin

Przyznaję się :(

@Charz chce mieć po prostu dużą próbę, żeby właśnie wyeliminować błąd spowodowany naturalnym wahaniem. Wiem, że to maraton a nie sprint, zakładam stałą zmianę nawyków ale najpierw trzeba jednak zrzucić znaczny nadmiar. Dzięki za dobre słowo ;)

@FrozenShade mnie narazie wkurza wpisywanie wszystkich składników diety do kalkulatora, może jak dojdę do wprawy, to pokusze się i o keto w innych edycjach tej zabawy. Tym razem chce skupić się na możliwiePokaż całość

@buchajacy_rog poka bebzon cwaniaku, potem komentuj

@hdeck

@art212 żona mnie truje?!

@bezprzypau 183 cm ale bebzon wywalony lekko ponad stan przez dużą ilość makaronowych dan przez rozpoczęciem zabawy

@pankalmar również życzę wszystkiego dobrego :)

@Gromk dziękuję postaram się.