@bardakon: Kontakt jest na dole ww.pl - dzięki za uwagi ;) to oznaczało, że miło że przeczytałeś. I tak to nie było zbyt mądre przebiec drugi tak szybko po pierwszym. O kontuzji to pisałem tej sprzed 3 tygodni bo po maratonie nie miałem żadnej. a jakby co to: http://ww.pl/kontakt - błąd już poprawiam :)
@brck89: Przeczytaj dokładnie przebiegłem 2 maratony w zeszłym roku. http://ww.pl/panie-i-panowie-przebieglem-maraton/ . Kontuzje złapałem nie z powodu zlego treningu tylko ze droga byla wyprofilowana i obciazenie spadalo najedna noge a byly 3 petle po 8km. Ja przebieglem 2 maratony 1 Warszawski 2 tygodnie później Poznański. Więc wiem trochę jak się przygotowywać i odżywiać by to było możliwe. Zapraszam do lektury http://ww.pl/panie-i-panowie-przebieglem-maraton/ . I teraz ważę 105kg :) 117 było masą startową -
@hetman-kozacki: polecam przeczytać wpis jak też inne powiązane to zobaczysz, że prowadzę świadomy trening jak też dietę. Zdjęcie maratończyka masz też na we wpisie na ww.pl Przyjrzyj się. Spadł mi tłuszcz, nie mięśnie. Znacznie wzrosła gęstość tkankowa(ciało jest ubite). To był cel zdrowej utraty tłuszczu i to się udało. Teraz czas na inne zabawy :)
@pogromca_kuz: Czyli podobny wzrost do mnie masz. Boczki to tłuszcz - więc pilnować kalorii i więcej białka. Plus oczywiście ruch, zdecydowanie więcej ruchu. na http://ww.pl znajdziesz sporo z moich rozsterek i sposobów na poradzenie sobie z nadmiarem. A jak wiecej to wal na priv na ww.pl to postaram się jakoś pomóc - kontakt na dole strony link.
@bazingaxl: Chyba nie zupełnie jest tak jak myślisz, przecież zdalnie jako specjalista IT możesz pracować na całym świecie. Dobry it project manager zarabia 8-10k miesiecznie to chyba nie jest zły pieniądz. Jednak jeżeli masz na myśli gościa IT jako taką osobę co potrafi windowsa zainstalować, to tak ma taka osoba problem ze znalezieniem dobrej pracy, PO TO właśnie musi zdobywac nowe kwalifikacje!