K.....r
K.....r
  • 1
@Re-volt: @kabarto: W sumie złą paczkę otworzyłem(czekolada ciasteczkowa), ale jak dla mnie jest super rozpuszczalność, a smak super. Nie wyczuwam żadnej chemii poza tym, że jest cholernie słodka(ale u mnie to normalne - nie wypiję herbaty/kawy z cukrem, czy nie zjem więcej niż dwóch/trzech kostek czekolady mlecznej). Piłem koktajle z odżywek białkowych kilku(czy bardziej paru, bo 2-4) droższych producentów(osoba, która mi je przyrządzała nie wierzy, że można kupić dobre białko
furcio
furcio
  • 1
Mam problem z martwym sumo i w sumie internet mi nic nie pomaga, nie znalazłem takiego wątku. Może ktoś tutaj będzie w stanie mi pomóc.
Przy klasycznym martwym jest wszystko w porządku, czuję, że najbardziej zaangażowane są pośladki i dwugłowe, plecy tylko stabilizują, a przy przerzuceniu się na wersję sumo, cały czas odczuwam, że znacznie bardziej obciążone są prostowniki i po skończeniu serii czuję, że są strasznie spięte i że wykonywały dużą
masz_ty_rozum_i_godnosc
masz_ty_rozum_i_godnosc
  • 1
@berti: o ile się nie mylę to w sumo jednak bardziej się aktywują poślady, jakieś 8% mocniej. Greg Knuckols porównywał kiedyś EMG
@furcio: od siebie dodam, że może masz #!$%@?ą pozycję, jesteś za bardzo pochylony, choć w sumo nie powinno mieć miejsca. Nagraj się, wrzuć tutaj film to ocenimy. Albo jest tak jak berti napisał, twoje prostowniki to najsłabsze ogniwo. Jakbym teraz zaczął klasyczny na wysokiej intensywności robić to pewnie
gizio46
gizio46
  • 4
@furcio:

Zawodnicy:
https://www.youtube.com/user/WeightliftingUkraine
https://www.youtube.com/user/44252005
https://www.youtube.com/channel/UCSjmAaR4Rpo0fVsHpyKyAeQ
https://www.youtube.com/channel/UCk9BijsQy-armZbzjowGwOw

Clerence ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/channel/UCSyByWwlEi4BWzjCdJCQEDA

Ogólnie
https://www.youtube.com/user/allthingsgym
https://www.youtube.com/user/CaliforniaStrength
https://www.youtube.com/channel/UCxEV58PJpZhoYN3L35_48Pg

Osiągnięcia