DAJ PLUSA JEŚLI CIESZYSZ SIĘ Z POWROTU AWANTURY O KASĘ
![rales - DAJ PLUSA JEŚLI CIESZYSZ SIĘ Z POWROTU AWANTURY O KASĘ
SPOILER](https://wykop.pl/cdn/c3201142/cffa9973bf753d2187cf3df79a9b684efc439bc57b4c52457f2ae866a99d3e08,w400.png?author=rales&auth=6df9b6ccedfd9dab7f066b52da335aed)
źródło: gf-NDH8-fGXD-oUH2_czy-awantura-o-kase-wroci-do-polsatu-szalony-pomysl-pierwszej-zmiany-994x828
Pobierzźródło: gf-NDH8-fGXD-oUH2_czy-awantura-o-kase-wroci-do-polsatu-szalony-pomysl-pierwszej-zmiany-994x828
Pobierzźródło: temp_file4213062813867250658
Pobierzźródło: comment_1666878750U4c84zW7lHipmACx4en4kP
Pobierzźródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierzźródło: 1000008757
Pobierzźródło: GFnFRldXwAApVGP
Pobierzźródło: temp_file3894570384135622620
PobierzKomentator
od 29.03.2012
VIP
od 30.05.2011
Rocznica
od 16.11.2023
Gadżeciarz
od 27.09.2012
Mikroblogger
od 23.05.2012
Wykop.pl
Ale jakby nie to na szybkości:
- ważyć się trzeba rano, na czczo i najlepiej po kupie, o stałej porze raz na tydzień - dobowe wahania wagi mogą przy twojej wadze dochodzić do +-2kg. w ogóle ważenie się po posiłku jest bezsensowne
-#!$%@?łeś w trzy dnia mięśniom więc napuchły i nabrały wody - waga Ci wzrosła
- nie schudniesz nic w 3 dni, jedyne co może zejść glikogen i woda którą w jeden potem nadrabiasz
- 1500 kcal dla chłopa?? oblicz prawidłowe zapotrzebowanie, odejmij 200 i się tego trzymaj. Zbyt duże obcięcie kcal spowoduje szybki efekt jojo i