Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko201
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
firemann
firemann

firemann

Dołączył 9 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4194
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 4194
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
  • Dodane (73)
  • Komentowane (262)
  • Plusowane (3859)
firemann
firemann
firemann 09.11.2022, 21:49:13 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 18
183 806,66 - 8,00 - 14,00 - 6,00 - 10,00 - 12,00 - 10,00 - 18,00 - 10,00 - 10,00 - 14,00 = 183 694,66

Skonczylo sie dobrze, teraz juz tylko mrok i deszcz przez nastepnych kilka miesiecy.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
11.11.2022, 10:08:20
  • 0
@firemann:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 24.10.2022, 14:00:45 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 32
185 511,26 - 10,00 = 185 501,26

Chwale sie bo to PB i predko sie moze nie powtorzyc.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 185 511,26 - 10,00 = 185 501,26

Chwale sie bo to PB i predko sie moze nie...

źródło: comment_16666200454DLPIFIwQGlWdJScw65zXK.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kimunyest95
kimunyest95
24.10.2022, 19:04:15
  • 0
@nohtyp_: ja zawsze mam tak, że tempo skacze jak znikam na chwilę satelicie do przejścia podziemnego
( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann
Autor
24.10.2022, 21:03:07
  • 0
@Straszy: to 3:27 pokazalo na tym odcinku 40m po dyszce. Racej watpie zebym tyle lecial nawet przez kilka sekund.
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 22.10.2022, 17:57:14 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 18
186 024,35 - 7,89 - 7,66 - 11,10 - 11,00 - 9,74 - 18,00 - 4,00 - 5,00 - 3,50 - 10,00 - 10,00 = 185 926,46

Ostatnie dwa tygodnie biegania.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
22.10.2022, 20:13:09
  • 1
@firemann:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 06.10.2022, 21:42:31 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 15
187 881,80 - 21,00 = 187 860,80

Polowka, troche za szybko, ale moze byc.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 187 881,80 - 21,00 = 187 860,80

Polowka, troche za szybko, ale moze byc.
...

źródło: comment_16650925517iW5d9epf1scE4QGyBX9BD.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
06.10.2022, 21:45:44
  • 0
@firemann: szalony szaleniec
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 02.10.2022, 09:42:58 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 15
188 315,52 - 10,00 - 14,00 - 10,00 - 18,00 - 8,00 = 188 255,52

5 x 1km weszlo w koncu dobrze, moze bedzie jeszcze jakies PB w tym roku!

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 188 315,52 - 10,00 - 14,00 - 10,00 - 18,00 - 8,00 = 188 255,52

5 x 1km we...

źródło: comment_1664703777CSprrQyAxnDNko8WSpTOcS.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
02.10.2022, 10:47:06
  • 0
@firemann:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 23.09.2022, 10:48:12 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 14
189 661,37 - 7,66 - 11,35 - 12,26 - 10,12 - 18,69 = 189 601,29

Ostatnie pare dni biegania, temp spadla i jest przyjemniej ale niestety tez ciemno wieczorami i trzeba odkopac czolowke.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 189 661,37 - 7,66 - 11,35 - 12,26 - 10,12 - 18,69 = 189 601,29

Ostatnie p...

źródło: comment_1663930092KJ6EE65D5N20gp83dI5vEk.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
23.09.2022, 13:36:32
  • 0
@firemann:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 14.09.2022, 20:57:33 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 14
190 357,07 - 10,00 - 7,00 - 13,00 - 21,00 = 190 306,07

Cos jakby sie poprawilo ostatnio, tempo skoczylo ale HR ledwo dygnal. Teraz zeby tylko tego nie zepsuc kontuzja...

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 190 357,07 - 10,00 - 7,00 - 13,00 - 21,00 = 190 306,07

Cos jakby sie popr...

źródło: comment_1663189053geIZJFfoiGrlk1PbeqJZ0s.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
14.09.2022, 21:36:47
  • 1
@firemann:
szalony szaleniec
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 08.09.2022, 21:09:39 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 16
191 280,94 - 19,00 - 10,00 = 191 251,94

Nie ma czasu wrzucac na tag, trzeba biegac...

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 191 280,94 - 19,00 - 10,00 = 191 251,94

Nie ma czasu wrzucac na tag, trze...

źródło: comment_1662671379BpMkhPxvBgYegEVaDzlT2F.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
08.09.2022, 22:59:20
  • 1
@firemann:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 06.09.2022, 19:07:46 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 11
191 410,75 - 14,00 = 191 396,75

Pare razy pod gorke szybszym tempem, sily wiecej by sie przydalo.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 191 410,75 - 14,00 = 191 396,75

Pare razy pod gorke szybszym tempem, sily...

źródło: comment_1662491266ryMeGOaes3O60T7uONVxGU.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
06.09.2022, 21:37:35
  • 0
@firemann:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 04.09.2022, 17:47:31 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 15
191 568,54 - 7,00 = 191 561,54

Nie bylem pewien czy to niedziela wolna od biegania, wiec na wszelki wypadek polecialem.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 191 568,54 - 7,00 = 191 561,54

Nie bylem pewien czy to niedziela wolna od...

źródło: comment_1662313651Wcn0GnsPttShSJTtAi6wPM.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

noe44
noe44
noe44
04.09.2022, 17:49:27
  • 2
@firemann: i bardzo słusznie. Mądre posunięcie( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 03.09.2022, 15:13:12 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 14
191 919,22 - 10,00 = 191 909,22

10tka z rana.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

firemann
firemann
firemann 01.09.2022, 21:22:47 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 14
192 034,30 - 18,00 = 192 016,30

Pobiegane, w koncu temperatury jakies porzadne i mozna smigac.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 192 034,30 - 18,00 = 192 016,30

Pobiegane, w koncu temperatury jakies por...

źródło: comment_16620673675pBcaeDxCi78XCdMo9VeRX.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
01.09.2022, 23:28:47 via Android
  • 0
@firemann bardzo ładnie
Tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 31.08.2022, 18:30:56 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 17
192 116,44 - 8,80 = 192 107,64

Bieganie z rana jak smietana!

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 192 116,44 - 8,80 = 192 107,64

Bieganie z rana jak smietana!

#sztafeta #...

źródło: comment_1661970656inD1w0zzYOboOGffjOOWxS.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

firemann
firemann
firemann 29.08.2022, 14:09:26 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 12
192 454,63 - 11,27 = 192 443,36

Dzisiaj 5 x 1km, weszlo nawet fajnie. Nastepnym razem musze dodac do rozgrzrewki kilka 50 albo 100m przebiegniec i bedzie jeszcze przyjemniej.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 192 454,63 - 11,27 = 192 443,36

Dzisiaj 5 x 1km, weszlo nawet fajnie. Nas...

źródło: comment_1661782166VIjIJdcN0qf5QVpgXneXh7.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
29.08.2022, 15:19:21
  • 2
@firemann:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 28.08.2022, 15:06:13 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 13
192 556,63 - 6,00 - 5,00 = 192 545,63

Sobota i pobiegane.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

firemann
firemann
firemann 25.08.2022, 20:15:36 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 11
192 789,85 - 7,60 - 17,00 = 192 765,25

Biegane bylo, dzisiaj marudzimy na wilgotnosc. Wilgotnosc wywalila skale na wilgotnosciometrze(?) i nawet sie spocic porzadnie nie mozna, HR tez dygnal no bo jak inaczej.
Ogolnie to i tak fajnie bylo, krecimy dalej!

#sztafeta #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
25.08.2022, 20:30:24
  • 0
@firemann:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 22.08.2022, 21:41:56 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 13
193 029,26 - 12,00 = 193 017,26

Biegane bylo, pozno bo pozno i padalo bo zle byc musi ale jak sie czlowiek uprze to pocisnie.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 193 029,26 - 12,00 = 193 017,26

Biegane bylo, pozno bo pozno i padalo b...

źródło: comment_1661204515Wh9DzsShV8xcHOa5RruTb9.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
23.08.2022, 06:10:37
  • 1
@firemann:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann 19.08.2022, 09:23:35 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 11
193 371,88 - 9,00 = 193 362,88

Biegane bylo troche wczoraj zeby glowe przewietrzyc.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 193 371,88 - 9,00 = 193 362,88

Biegane bylo troche wczoraj zeby glowe prz...

źródło: comment_1660901014ObuvQoQ3IQLhmpUCYM4b2g.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

firemann
firemann
firemann 17.08.2022, 21:51:27 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 14
193 451,80 - 11,00 = 193 440,80

Nogi drewniane po poniedzalku wiec dzisiaj easy. Mial byc deszcz ale nie bylo, nikomu juz nie mozna wierzyc...

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 193 451,80 - 11,00 = 193 440,80

Nogi drewniane po poniedzalku wiec dzisia...

źródło: comment_1660773087dWOwzgBganSn1rQwQnX32s.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

firemann
firemann
firemann 15.08.2022, 20:57:45 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 11
193 546,74 - 12,00 = 193 534,74

Dzisiaj 12x400m, nie umarlem, wiec tydzien zaczal sie calkiem niezle.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
firemann - 193 546,74 - 12,00 = 193 534,74

Dzisiaj 12x400m, nie umarlem, wiec tydzie...

źródło: comment_1660597065hXrpfUHDR7tawp4rWY2Gk6.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gottie
gottie
17.08.2022, 06:33:41
  • 1
@axzc: garmin ogarnia interwały, ustawiasz jak chcesz, trucht dystans lub czas odpoczynku.
  • Odpowiedz
firemann
firemann
firemann
Autor
17.08.2022, 21:47:45
  • 1
@axzc: w aplikacji mozesz ustawic czas na rozgrzewke, interwaly, odpoczynki. Pozniej po skonczonym biegu mozesz zobaczyc czas i odleglosc przebiegnieta podczas rozgrzewki, kazdego interwalu i kazdego odpoczynku. Widac tez srednia ze wszystkich interwalow i odpoczynkow.
Przegladajac to na stronie garmina masz dostep do jeszcze wiekszej liczby informacji dla kazdego kawalka biegu (np max tetno, sredni tetno, kalorie spalone itd. Czy temu wierzyc czy nie to juz inna sprawa).
Odpowiadajac wprost
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Strona 2 z 4
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 24.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 06.10.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking