dawnyredaktor via iOS
- 4
Dziś chciałem poruszyć trochę kontrowersyjny temat #glodowka #post Jestem aktualnie w 9 dniu postu, nie jem nic, piję tylko wodę. Celem jest 17 dni. Jest to mój drugi post. Po co to robię? Żeby wyzerować organizm, zacząłem zbyt dużo zajadać przez co żołądek nieco się rozkurczył. Druga sprawa to smaki, zauważyłem, że przestała mi smakować większość warzyw oraz potraw generalnie zdrowszych. Po tak długim poście człowiek niejako poznaje smaki na nowo i
dawnyredaktor via iOS
- 0
@Zielonka696969: Nie trza ani po jedno ani po drugie. Nie robię, jedynie sikam ;)
dawnyredaktor via iOS
- 0
@krzychooo11: Wstaje zazwyczaj o 7 :)
dawnyredaktor via iOS
- 1
@Moj_Panie: To drugi raz jeśli chodzi o post powyżej 7 dniu
dawnyredaktor via iOS
- 0
@Moj_Panie: To bardzo dobry sposób moim zdaniem. Zaczynasz później doceniać każdy posiłek, a warzywa czy jakieś zdrowsze posiłki smakują jak nigdy
dawnyredaktor via iOS
- 0
@Moj_Panie: ad. 1. Zero suplementów. ad2. Tak, plus zgubienie może kilku kilo jako bardziej efekt uboczny
dawnyredaktor via iOS
- 1
dawnyredaktor via iOS
- 1
@Moj_Panie: 1. Przed rozpoczęciem 94 kg, aktualnie 85.5
2. Nie było, ze straconych wtedy 13 wpadły 3, ważne jest wychodzenie stopniowe, trwa ono dwa razy dłużej niż Głodówka. Czyli 17 dni Głodówki i 34 wychodzenia.
3. Nie słyszałem
2. Nie było, ze straconych wtedy 13 wpadły 3, ważne jest wychodzenie stopniowe, trwa ono dwa razy dłużej niż Głodówka. Czyli 17 dni Głodówki i 34 wychodzenia.
3. Nie słyszałem
dawnyredaktor via iOS
- 1
@jalop: Nie, podobnie jak wcześniej, nie choruje, wyniki w normie
dawnyredaktor via iOS
- 0
@jalop: Jak pisałem wcześniej nie zauważyłem go u siebie. Jeśli rzucisz się dzień po na burgery i fast food to masz jak w banku. Ja natomiast zaczynam od soków rozcieńczonych pół na pół z wodą, jakieś 400-500 kcal przez pierwsze 3 dni. Później przeciery i zupy krem, naturalnie bez żadnej soli i dodatków. Później surowe warzywa. Pieczywo dopiero w drugim tygodniu, również bez soli, własnej roboty. Mięso w czwartym tygodniu wychodzenia.
dawnyredaktor via iOS
- 0
dawnyredaktor via iOS
- 0
@Moj_Panie: W przyszłym roku będę o tym pamiętał :)
dawnyredaktor via iOS
- 0
@Moj_Panie: @jalop: Witajcie, wkraczam w dzień 10, aktualne samopoczucie w porządku, nie widzę wahań, może nieco mniej cierpliwy człowiek się staje podczas postu. Waga od dwóch dni stanęła, spadło 100 gram, czyli nic, błąd statystyczny.
Zdaje się, że przełom kwasiczy mnie dopadł dopiero teraz (może wystąpić od 6 do 10 dnia), czuję nalot na języku i suchość w ustach. Picie wody raczej tutaj nie pomaga. Kiedy skończy sie ten przełom
Zdaje się, że przełom kwasiczy mnie dopadł dopiero teraz (może wystąpić od 6 do 10 dnia), czuję nalot na języku i suchość w ustach. Picie wody raczej tutaj nie pomaga. Kiedy skończy sie ten przełom
dawnyredaktor via iOS
- 0
@Moj_Panie: Pracuję po 8 godzin normalnie, weekendy wolne
dawnyredaktor via iOS
- 0
@jalop: Robione miesiąc temu, po wyjściu ponowię
dawnyredaktor via iOS
- 0
@ray1902: Są różne metody podejścia do glodowki. Jedni mowią, że bezwzględnie nie wolno przyjmować nic poza woda niegazowaną, inni przyjmują herbatę, czy kawę bez cukru. Ja trzymam się wersji pierwszej jednak. Nie przejmowałbym się witaminą C, czy środkiem na gardło, niektórzy zalecają nawet przyjmowanie witaminy C w trakcie
dawnyredaktor via iOS
- 0
@ray1902: Tak jak pisałem wcześniej, towarzyszy mi niestety przez większość czasu. Nie jest to coś z czym nie da się wytrzymać, ale jednak w jakiś sposób jest odczuwalne i może być kłopotliwe kiedy przebywasz w towarzystwie a tu w brzuchu burczy ;) oczywiście możesz to zapić zawsze wodą, ja tego jednak nie robię bo po prostu nie mam już na wodę za bardzo ochoty. Oczywiście pije ją aby się nie odwodnić,
dawnyredaktor via iOS
- 1
@Moj_Panie: @jalop: @ray1902: witam Was w 11 dniu. Wczoraj był lekki kryzys, nie powiem, nie chodzi o głód, tylko o masakryczną suchość w ustach i uczucie tego nalotu na języku. Nie wiem jak to zniwelować. Dodatkowo miałem taki tryb pracy, ze musiałem gadać przez 4 godziny. Ale nic, najwyżej jeśli nie dotrwam do 17, zakończę na 14 i też będę zadowolony. Waga poszła w dół o 0,6 kg
dawnyredaktor via iOS
- 0
@Moj_Panie: Cukierków? No nie znam takich 0 kcal, gumy nie, bo od pasty już mnie mdliło, myje żeby praktycznie samą wodą i małą ilością czarnej pasty która nie ma tego chemicznego miętowego posmaku
dawnyredaktor via iOS
- 0
@Moj_Panie: Trochę niehigieniczne, musiałbym się wybrać do pasmanterii :)
dawnyredaktor via iOS
- 0
@ray1902: Dodałbym do tego świeżo wyciskany sok z grejpfruta do tego, ważne żebyś nie dodawał soli na początek. Trzy dni to niedużo, nie trzeba być aż tak restrykcyjnym, ważne aby działać z głową
#ubezpieczenia #oc #kiciochpyta