KAWA NIE WYPŁUKUJE MAGNEZU
Według jednego z badań po przyjęciu 400mg kofeiny w ciągu doby tracimy z moczem 4mg magnezu. W parzonej, 340ml kawce znajdziemy 7mg, a w espresso nawet 25mg tego składnika mineralnego, więc po wypiciu kilku porcji wychodzimy z magnezem… na plus! Kawę możemy traktować zatem jako źródło magnezu w diecie. Doskonale wiedzą o tym Koreańczycy po trzydziestce, wśród których kawa jest głównym źródłem tego pierwiastka

źródło: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty/photos/a.1414116618617835/2558856797477139/?type=3&theater

#ciekawostkiPokaż całość

Hej Mirki, UWAGA ROZDAJO #rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mój dobry kumpel założył portal na którym można zbudować sobie ZA DARMO konfigurację optymalnego zestawu komputerowego. Głównym kryterium jest możliwie duża moc w grach i programach oraz uczciwy dobór części, a nie oferty niczym z allegro, gdzie dostaniesz 5-letnie części w cenie nowości. Do budowania zestawu służy system wykorzystujący uczenie maszynowe działający w czasie rzeczywistym, więc dostajeciePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Piszę do Was, ponieważ potrzebuję głosu rozsądku, kiedy mój jest zdominowany przez burzę hormonów. Jestem w zaawansowanej ciąży i mam problemy ze snem. Jeżeli obudzę się przed budzikiem Męża to wstaję i robię mu śniadanie oraz drugie śniadanie do pracy. Mój Mąż jest wegetarianinem, więc staram się urozmaicać jego dietę (ile można jeść fasolkę w pomidorach z puszki z chlebem). Dzisiaj zrobiłam mu na drugie śniadanie sałatkę oraz kanapki.Pokaż całość

A ja już spacer z psiałke mam zaliczony, teraz spokojnie mogę spać do 14 <3

Cześć. Jestem labradorką i właśnie dostaje kroplówkę po tym, jak dorwałam się do torebki w której znajdowały się różne leki. Przez co zaczęłam rzygać po każdym posiłku :)
Ale patrząć na mnie widać, że chyba jestem świadomym labradorem, że odwaliłam lipe :)

#pokazpsa #weterynaria #niemamdzieckaalemamlabradora

800 letni kościół z Norwegii wygląda na tym zdjęciu jak zamek z heroes 3

#heheszki #heroes3 #zabytki

Halo #minskmazowiecki, moze jakies #minskiewykopiwo? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) z tego co widze to sporo nas tu jest :)

Mirki, najtańszy kebab i najtańsza pizza w stolicy

#pizza #kebab #warszawa

ktoś wie gdzie oprócz Fraca na Woli można kupić sałatki firmy Grześkowiak? dzwoniłem do nich na infolinie, ale nie byli w stanie mi powiedzieć... :|
#warszawa

Co się stało wczoraj nad Wisłą że kwaśna usunęła konto?

#wykopiwowarszawa #kwasnydeszcz

Dobry i tani optyk w Warszawie?

#warszawa #optyka #optyk #pytanie

Jest ktoś w pobliżu Greenpeace? Mam trochę cytrynowki która mogę się po dzielić, zapraszam :)
#woodstock

Mam kilka pytań do beforu #gownowpisparty

1. Czy impreza jeszcze trwa?
2. Gdzie was teraz znaleźć? W sumie to nie teraz tylko za godzinę, wcześniej raczej nie zdąże przyjechać.
3. Ma ktoś ochotę na wódkę?