322323,11 - 5,61 = 322317,50

Nie jestem pewien czy mi fit dobrze pokazuje dystans przez te "drgania" na trasie , ale nawet jeśli to i tak przebiegłem wg google maps 5.2km co ciągle daje mi poniżej 5 minut na km z czego jestem zadowolony. Woda w butach też nie przeszkadzała :>

#sztafeta #ruszpoznan

WpisPokaż całość

322317,50 - 20 = 322297,5 km

Bieżnia. Mój rekordowy dystans :))

#sztafeta

322 286,70 - 12,31 - 18,10 - 6,02 = 322 250,27

Trzy dni, trzy światy.

Czwartek i piątek w Krakowie, dzisiaj Naprawa.
Czwartek - późna pobudka, start o 7:15. Na termometrze -2°C, mocny wiatr, więc czyściutkie powietrze. Krótkie ciuchy - trochę na wyrost bo lekko zmarzłem. Ale warto było - na wschód Słońca się załapałem, a nawet zaliczyłem piękny widok na Tatry (｡◕‿Pokaż całość

322240.03 - 13 - 11 = 322216.03

We czwartek poleciałem lasem, inwersja super rzecz, bo na dole 600% normy smogu i to czuć, a w lesie - sanatorium. Spokojne wybieganie, choć i tak 250 w pionie wpadło.

A dziś mniej spokojnie - wiatr, podbiegi, rytmy i do tego żona dzwoniąca, że pies dał w długą przez niezamkniętą furtkę i lata po ulicy. Krzywdy to on nikomu nie zrobi, co najwyżej obgryzie kostki,Pokaż całość

322194,21 - 8,83 = 322185,38

Tak jak dziś to można biegać. Słaby wiatr, trochę na plusie i pełne słońce, a scieżki lekko roztopione. Czy +/-430m sumy przewyższeń na takim dystansie, to już bieg górski? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

322185,38 - 9,5 = 322175.88
Pierwsze bieganie w nowym roku i to po dość długiej przerwie (1,5 miesiąca) :/. Jak zwykle marudzę na te przerwy i w ramach zwiększenia motywacji postanowiłem w trakcie biegania założyć sobie cel :D. Początkowo myślałem o 500km w 2020 roku, ale pewnie uznał bym, że nie ma co się spinać i znów by były długie przerwy więc postanowiłem że spróbuję zaatakować 1000km :D.
Dziś pogoda rewelacyjna więc biegło sięPokaż całość

322 175,88 - 21,11 = 322 154,77

Zima! Prawdziwa zima! W końcu! (｡◕‿‿◕｡)

Dzisiaj Naprawa. Spodziewałem się, że prognozy się sprawdzą i spadnie trochę śniegu – ale gdy kładłem się spać, to ledwo coś tam pruszyło… Rano mym oczom ukazał się piękny widok – bielusieńkaPokaż całość

322154,77- 15,59 - 22,18 = 322117

Biegania po górach ciąg dalszy. Przedwczoraj warunki niemal wiosenne, dziś już zima w pełni. Nie miałem dostępu do samochodu, więc na trasę wybrałem się biegiem(i dobrze wyszło, bo mijałem po drodze auta , które utknęły na podjazdach). Efekt - rekordowy bieg jeśli chodzi o dystans.

#sztafeta #bieganie

322080,19 - 20,08 = 322060,11

Ciężko jest wolno biegać. Starałem się nie przekraczać tętna 140.

#sztafeta #bieganie

322060,11 - 5,00 = 322 055,11
pobiegłem dziś ze stravą, ale z jakiegoś powodu nie zapisało mi biegu eh

#sztafeta #bieganie #ruszpoznan

Mireczki, wypijcie za nas kompot!
Równo rok temu wyszłam za mojego najlepszego przyjaciela i najwspanialszego mężczyznę jakiego znam. Mówią, że pierwszy rok małżeństwa jest najtrudniejszy i jeśli to prawda, już nie mogę się doczekać kolejnych lat razem. Był to najpiękniejszy rok w moim życiu, jak do tej pory, dzięki niemu.
@Robie_fikolki jesteś największym szczęściem jakie mnie spotkało, życzę Ci, żebyś był ze mną tak szczęśliwy jak ja jestem z Tobą. KochamPokaż całość

+15 minut

#bieganie

322216.03 -21,82 = 322194,21

Pierwszy raz w tym sezonie w górach po śniegu! (｡◕‿‿◕｡)

Udanej niedzieli Mircy i Mirbelki.

#sztafeta

Dziś mam 26 urodziny i spędzam je na szlaku gdzie jest mnóstwo śniegu ( ͡° ͜ʖ ͡°) #urodziny #gory