Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
@PolaczekCebulaczek: powinna maść na wrzody zastosować, a nie świat straszy.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@crixos: #realizatorkazrfm taguj
@Soothsayer: zajebiście silną
#bieganie #biegajzwykopem
2 bieganie :D Generalnie od 2 lat żadnego sportu nie uprawiałem. Kondycja może trochę wyrobioną przez to, że codziennie przechodzę kilka km pod ziemią. Jestem z siebie dumny, pierwsze 5km w życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
2 bieganie :D Generalnie od 2 lat żadnego sportu nie uprawiałem. Kondycja może trochę wyrobioną przez to, że codziennie przechodzę kilka km pod ziemią. Jestem z siebie dumny, pierwsze 5km w życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_yykJI7m1JhRy4KHLWqEXiyXOdlcJxtO3.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@3cik1: ma rację to baaardzo uzależnia. Na początek nie przesadzaj z bieganiem. Moim zdaniem trzy razy w tygodniu i to co drugi dzień. Co tydzień zwiększaj dystans bez patrzenia na czasy ;)
Każdy musi znaleźć swoją drogę. Mnie sprawia przyjemność bieganie bez bólu. Pierwszą dychę zmęczyłem po roku biegania. Po sześciu latach mam za sobą koronę półmaratonów i nadal biegam wyłącznie dla przyjemności.
Jedyna rada ode mnie: słuchaj swojego organizmu.
Jedyna rada ode mnie: słuchaj swojego organizmu.
Faceci uwielbiają patrzeć, kobiety lubią nosić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Więcej w komentarzu (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#ladniezapakowanadupcia #ladnadziewczyna #tyleczki #tyleczkiboners #legginsy
Więcej w komentarzu (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#ladniezapakowanadupcia #ladnadziewczyna #tyleczki #tyleczkiboners #legginsy
źródło: comment_hYeMnoWFoSLmeMoN8PV9jeyJMcT6RznW.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@SlodkiSarmata dzień dobry
321965,24 - 19,5 - 19,53 - 8,03 - 19,15 - 24,07 = 321874,96
Nadrabiam zaległości sztafetowe. Byłem parę dni w górach i udało się zrobić kilka fajnych wycieczek biegowych, chociaż było dużo śniegu.
29.12 - 19,5 km
30.12 - 19,53 km
31.12 - 8 km
Nadrabiam zaległości sztafetowe. Byłem parę dni w górach i udało się zrobić kilka fajnych wycieczek biegowych, chociaż było dużo śniegu.
29.12 - 19,5 km
30.12 - 19,53 km
31.12 - 8 km
źródło: comment_q83tNGePXGtYr9a2blUP3dU5TnAZuH9u.jpg
Pobierz
@dietyloamoniowy: bardzo ładnie
tak trzymać
tak trzymać
@pestis: bardzo dzieny
będę
będę
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Od początku roku, wcześniej nie miałem czasu wrzucać,nadrabiam zaległości. Cel na 2020 to 1200km.
Pozdrawiam
#sztafeta #ruszmirko