To jest straszne jak ludzie idą w góry! Nie zdają sobie sprawy z zagrożenia! Ja wchodziłem w zeszłym roku na Giewont, lipiec, skwar, wszyscy w krótkich spodenkach(...)
Mirki, pytanie odnośnie Słowackie #tatry. Odwiedził ktokolwiek Lodowy Szczyt bez przewodnika? W internecie są dwojakie opinie. Albo tylko z przewodnikiem, albo jest informacja, że na szczyt prowadzi droga, która nie sprawi dużych problemów wprawionym turystom. Wg skali niby 0+ czyli tyle co
@booolooo: Oficjalnie jest tak, że żeby iść tym łatwym 0+ musisz mieć przewodnika, a tymi trudniejszymi (chyba od II włącznie) możesz się wspinać samemu (o ile jesteś zrzeszony w klubie należącym do UIAA). Nie wiem jak z egzekwowaniem tego.
@pilot1123: To teraz jak sprawa wygląda mniej oficjalnie (może ktoś z doświadczenia wie) konkretnie z Lodowym? Bo np. na Gerlach sam bym się na pewno nie tkał.
10146,40-16,88-25,37-25,32= 10078,83 Niedziela, środa i czwartek. Generalnie z nogi na nogę każdy przejazd, brakło mocy. Średnia: 16.87 km/h / 17.98 km/h / 17.34 km/h
Wczoraj zwarłem styki i chciałem osiągnąć maksymalną prędkość 30km/h. Udało się 29.89 km/h. By to szlag trafił... #rolkomaraton
Miała być rekreacja, wyszło jak zawsze. Pierwsze 10km powoli. Końcowo półmaraton w 1h 05min. Jeździło się świetnie, pogoda wyśmienita. Około 25 stopni i lekkie chmury, bez piekącego słońca.
#keto #mikrokoksy #dieta Wprowadziłem pewne modyfikację do przepisu @gmitekhttp://www.wykop.pl/wpis/18499873/zapraszam-keto-oraz-lowcarb-i-lchf-bo-juz-nie-dam-/ Co do ciasta: Pieczemy 15 minut, wyciągamy, odwracamy ciasto, pieczemy 3-4 minuty. Wtedy od spodu nie jest mokre i jest bardziej stabilne. Można dodać 6 jajek, 200g sera, 150g mięsa. Wychodzi bardziej wodniste, ale przypieka się doskonale. Z sosem, wiadomo. Można kombinować. Bardzo dobry wyszedł: trochę kabanosów, salami. Podsmażyć, dodać ~200g śmietany 18% i przyprawić.
#gorzkiezale