Zalałem się do 95kg. Zacząłem redukcje 2 tygodnie temu.
Wchodzę na wagę.
99kg (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#mikrokoksy #wtf

Robię planka 60 sek. Czy to dużo czy mało na kobietę lvl 32? Zaczęłam tydzień temu od 20 sek. #mikrokoksy

Cześć #mikrokoksy z #lodz polecacie jakąś siłownie w okolicy karolewa? Na chwilę obecną chodzę na fitness24seven i podoba mi się że otwarty jest 24 ale denerwuje mnie to że jest tam jedna ławeczka i jeden stojak do przysiadów. Z maszyn prakrycznie nie korzystam a często muszę czekać aż się sztanga zwolni :-/. Mam niby opcję z pracbazy multisporta ogarnąć ale nie zależy mi na tym koniecznie.

555124 - 45 - 38 - 41 - 45 - 34 - 227 - 8 = 554686

Podsumowanie tygodnia czyli:
45, 38, 41, 45, 34 - łączone pracodomy podczas których podziw dla poczucia nieśmiertelności u współużytkowników DDRek łączył się niejednokrotnie ze strachem o własne zdrowie i życie.
227 - moje pierwsze dwie stówki na lody i pierogi do Sokołowa Podlaskiego zniosłam prawie bezboleśnie i gdyby nie późna pora powrotu i zmęczenie towarzyszy, pewnie chciałabym sprawdzićPokaż całość

W jaki sposób przylutować przewody do pinów w złączu XLR skoro cyna za nic nie chce się ich trzymać?
Przetrzeć to najpierw papierem ściernym czy co?
#lutowanie #elektronika

Ej robiąc codziennie CO GODZINNE 20brzuszków (czyli w ciągu dnia z 160). To po X czasu brzuch zrobi sie płaski, czy to zupełnie bez sensu i potrzebna jest dieta, urozmaicone ćwiczenia?

#mirkokoksy #silownia

#baterie #elektronika #elektronikadiy

Pytanie do znawców tematu - lepiej będzie dla baterii i sprzętu, jeżeli będzie cały czas podpięty do ładowania, czy jak będę co 6h (przez ten czas ciągłe rozładowywanie) ładował?

Chodzi o router przenośny.

Siema mircy-elektronicy. Szukam źródła ultradzwięków, zdolnego dostarczyć jakieś 80-90 decybeli na dystans 40 metrów. Aktualnie buduję układzi oparty o "piezo tweeter" i zegarek ne555 ale rzekoma moc "50W RMS" to kpina. Co polecacie w takiej sytuacji?

#elektronika

#heheszki #logikarozowychpaskow