Cześć Mirki, czy wy chodząc na sporty walki w okresie jesienno zimowym też często łapiecie jakieś drobne infekcje typu ból gardła itd?
Ja w tym sezonie od grudnia praktycznie cały czas ból gardła, co przejdzie to od nowa. Wydaje mi się, że przyczyną może być mała sala, która nie ma nawet okna, żeby wywietrzyć i tłok jaki panuje na zajęciach. Po treningu cała mata spływa potem i aż wszystko paruje. Wcześniej gdyPokaż całość

Cześć Mirki, jak u Was na sekcjach stójki wygląda standardowy trening?
Ja mam doświadczenie z dwóch klubów.
1. Klub w którym zaczynałem i trenowałem łącznie przez jakieś 4 lata kicka - bardzo mocna rozgrzewka, pompki, przysiady, jakieś przeskoki przez kolegę, sprawle. Wszystko do porzygu, przez jakieś 20 minut, a potem 10 minut rozciągania. Po takiej rozgrzewce człowiek był ledo żywy Dalej tarczowanie, albo technika na rękawice. Bardzo mało nauki defensywy, głównie samPokaż całość

Cześć Mirki, od jakiegoś czasu wśród ludzi na IG widzę takie wrzuty, jak na obrazku. Czy dobrze rozumiem, że to stmi to jakaś piramida finansowa oparta o krypto? Zaczęło się od jednego troglogyty z okolicznej siłownia, a teraz stopniowo łańcuszek się powiększa. Oczywiście dominujący opis: zarabianie za nic nierobienie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mlm #frajerzyzmlm

Czołem Mirki,
Pisałem już kiedyś na tagu, że miałem 3 lata temu uraz kolana na taju, wyleczyłem to i rok wróciłem na K1, tam są rekreacyjne treningi raz w tygodniu, a w pozostałe dni jest karate, na które nie chodzę.
Ogólnie miałem podejrzenie uszkodzenia łąkotki przyśrodkowej, ale na rezonansie okazało się, że łąkotki są całe, ale za to mam rozluźniony ACL, boczne przyparcie rzepki i dysplazję kości udowej (wrodzony defekt przez coPokaż całość

Mirki, polecacie ochraniacze Masters NS-3?

To jest ten stary sprawdzony model i brałbym go w ciemno, tylko że paski od zapięcia ma nie przekładane przez to oczko tylko zapinane jeden na drugi, "na niedźwiedzia" chyba się taki system nazywa.

Do tej pory zawsze miałem ochraniacze z paskami przewlekanymi przez oczko/sprzączkę więc mam pytanie do tych, którzy mieli NS-3 czy się nie przesuwają podczas kopnięć i ogólnie czy te zapięcie jest wygodne wPokaż całość

Mirki, potrzebuje porady. Chcę kupić nowe ochraniacze na piszczele. Dotychczasowe mam takie, że ta stopka sięga mi do paznokcia u palucha, nawet trochę bliżej, więc praktycznie cały paluch jest odsłonięty. Zastanawiam się czy kupić większy rozmiar, tak żeby ochraniacz zakrywał całą stopę łącznie z paluchem czy może przez to ochraniacz będzie niewygodny? Jakich Wy używacie?
I ogólnie jaką firmę polecacie? Te obecne mam mastersa, a teraz przymierzam się do storm cloud lubPokaż całość

Mirki księgowości, w tym roku minęło mi 10 lat pracy w księgowości - od praktyk do stanowiska samodzielnego księgowego. W tym czasie pracowałem w biurach rachunkowych, w dziale wewnętrznym firmy, a obecnie pracuję w biurze, ale częściowo robię kilka mniejszych spółek od a do z, a częściowo jestem dwa dni w tygodniu w siedzibie większego klienta i tam księguje faktury, rezerwy i ogólnie współpracuję z główną księgową, która jest ode mnie zPokaż całość

Hej Mirki? Czy ktoś z trenujących stójkę używa opasek kompresyjnych na kolano bądź stabilizatorów (bez tych drutów po bokach), jakie są często dedykowane do gry w kosza itd? Pytam, bo już miałem drugą taką sytuację, że na technice jakiś baran wpadł na mnie od tyłu i w kolanie mi tak coś wskoczyło i wyskoczyło i potem jest z tydzień do dwóch przerwy, bo boli więzadło i mięśnie wokół kolana. Zastanawiam się czyPokaż całość

Wariaci, przymierzam się do powrotu do treningów stójki po prawie 2 latach przerwy spowodowanej urazem kolana. Kontuzji doznałem po treningu wycięć i obaleń na MT. Zastanawiam się czy wrócić na MT czy bezpieczniejszy będzie kickboxing w wersji K1. W kicku nie ma wycięć, klinczu i ogólnie tego szarpania, więc wydaje się bezpieczniejszy dla kolan. Z kolei mam porównanie z obydwu sekcji i bardziej podoba mi się MT i treningi są w tymPokaż całość

Mirki, jak dostałem skierowanie na test to muszę go wykonywać czy mogę olać?

https://izba-lekarska.pl/prasa/co-grozi-pacjentowi-ktory-nie-wykona-zleconego-przez-lekarza-testu-na-covid-19/

Coś takiego znalazłem, ale to stare info.

#koronawirus

Pakierzy, myślicie że te #!$%@? z rządu znowu od jesieni siłownie pozamykają?

#silownia #mikrokoksy

Mirki, jak nam w Medicover pakiet podstawowy "zdrowie plus" to różne badania mam limitowane, jeśli chodzi o ilość czy np. mogę sobie zrobić USG czy badań krwii ile mi się podoba? Pytałem w kadrach, ale baby tam nie wiedzą, a na tych #!$%@? ulotkach nic na ten temat nie jest napisane.

#medicover

Jak myślicie, te #!$%@? pozwolą otworzyć siłownie dla wszystkich od 1 lutego czy dalej trzeba będzie kombinować z członkostwem w jakichś dziwnych organizacjach?
#silownia #mikrokoksy

#!$%@?łem przy wysyłaniu CV w połowie grudnia, bo nie chciało mi się go edytować i nie dopisałem do niego roboty, którą rozpocząłem listopadzie (jest #!$%@? i chcę stąd odejść), tylko zostawiłem pozycję "styczeń 2020 do teraz, księgowy w biurze rachunkowym" (bez podania nazwy pracodawcy). Ogólnie takie samo stanowisko, te same zadania, też biuro rachunkowe w jednym i drugim miejscu. No i we wtorek byłem na rozmowie i były pytania o pracę iPokaż całość

Cześć Mirki. Jak u Was na sekcjach trenerzy uczą podejścia to walki podczas sparingów czy zawodów i jakie Wy preferujecie? Taki typowo tajski styl, czyli dość statycznie na nogach, parcie do przodu i podwójna garda czy raczej jak K1/boks, czyli dopra praca nóg, balans, zejścia i uniki?
#muaythai