baddreamstransmission
  • 1
Próbuję wprowadzić organizm w stan ketozy. Dziś czwarty dzień. Wyczytałam, że powinnam spożywać około 40gr węglowodanów, 60 gr białka i 120 gr tłuszczu - kaloryczność jaką utrzymuję to około 1500 Problem mam z białkiem, bo ni w pięść ni w oko ale wychodzi mi 80 gr w praktyce. I tu moje pytanie, jaki jest tego skutek dla stanu ketozy, dla mięśni...bo nie chcę się rozrosnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....i
b.....i
  • 3
to nie jest dieta tylko dla mięśniaków


@baddreamstransmission: kompletnie nie rozumiem co to ma do rzeczy

nie chodzi o to co jest dla kogo, ale o to, że Twój trening w kontekście redukcji ma niską skuteczność. na pewno zrzucisz wagę, ale nie dasz organizmowi bodźca do zachowania mięśni. A to najważniejsza dla funkcjonowania Twojego organizmu tkanka
  • Odpowiedz
baddreamstransmission
  • 6
Ooo jak mi CHYBA dobrze!!!! Leze na szczycie gorki co sie zwie Klimczok, nade mna oto taki widok. Nie za specjalny, ale skoro tylko czworonozny funfel z entuzjazmem ze mna wyruszyl w te spontaniczna wyprawe, jestem mu winna lezakowanie w cieniu.
Wkurzam sie, ze jestem tu sama. #rozowepaski wymyslaly: a bo to sprzatanie, a bo sciany trzeba pomalowac. Jednej mowie chodz w gory a ta mi ze do USA chce
baddreamstransmission - Ooo jak mi CHYBA dobrze!!!! Leze na szczycie gorki co sie zwi...

źródło: comment_BuREjCGh2VFuGgiXt2HcN1DTwDW64DHM.jpg

Pobierz
  • 59
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Postronny
  • 1
@baddreamstransmission: Jesteś wkurzona bo Tobie się chciało wyjść w góry a twoje znajome miały inne plany. Bo Ty "chciałaś dziś!". Dodatkowo rozbijasz komuś małżeństwo bo to jest dobrze dla Ciebie nie patrząc na to co się może dziać z innymi ludźmi. Jesteś rozżalona bo kochanek spędza czas z żoną nie z Tobą. Ty jesteś wolna i szczęśliwa, nie bierzesz pod uwagę tego jak Twoje czyny wpływają na życie innych. Narcyzm
  • Odpowiedz

Asia

  • Śląsk

Osiągnięcia