Próbuję wprowadzić organizm w stan ketozy. Dziś czwarty dzień. Wyczytałam, że powinnam spożywać około 40gr węglowodanów, 60 gr białka i 120 gr tłuszczu - kaloryczność jaką utrzymuję to około 1500 Problem mam z białkiem, bo ni w pięść ni w oko ale wychodzi mi 80 gr w praktyce. I tu moje pytanie, jaki jest tego skutek dla stanu ketozy, dla mięśni...bo nie chcę się rozrosnąć ( ͡°͜ʖ͡°
nie chodzi o to co jest dla kogo, ale o to, że Twój trening w kontekście redukcji ma niską skuteczność. na pewno zrzucisz wagę, ale nie dasz organizmowi bodźca do zachowania mięśni. A to najważniejsza dla funkcjonowania Twojego organizmu tkanka
Ooo jak mi CHYBA dobrze!!!! Leze na szczycie gorki co sie zwie Klimczok, nade mna oto taki widok. Nie za specjalny, ale skoro tylko czworonozny funfel z entuzjazmem ze mna wyruszyl w te spontaniczna wyprawe, jestem mu winna lezakowanie w cieniu. Wkurzam sie, ze jestem tu sama. #rozowepaski wymyslaly: a bo to sprzatanie, a bo sciany trzeba pomalowac. Jednej mowie chodz w gory a ta mi ze do USA chce
@baddreamstransmission: Jesteś wkurzona bo Tobie się chciało wyjść w góry a twoje znajome miały inne plany. Bo Ty "chciałaś dziś!". Dodatkowo rozbijasz komuś małżeństwo bo to jest dobrze dla Ciebie nie patrząc na to co się może dziać z innymi ludźmi. Jesteś rozżalona bo kochanek spędza czas z żoną nie z Tobą. Ty jesteś wolna i szczęśliwa, nie bierzesz pod uwagę tego jak Twoje czyny wpływają na życie innych. Narcyzm
Juz stracilam nadzieje, ze uda mi sie zaliczyc te impreze, a tu masz ci los, jade na Impact Fest !!!! Dzielo przypadku, ale jednak :-) #chwalesie, #koncert, #muzyka, #impactfest
#muzyka #metal #folkmetal