Mirki, co najlepsze na siniaki? Ziomal mi obił lekko noge na treningu i mam siniaka od tygodnia, a że choruje na CT1 od 2 lat to zauważyłem, że dlugo sie goją. Spoko jakby były małe. Ale to wygląda na niezły w------l xD

Aktualnie używam 2x dziennie arniki i grzeje żelem gorącym 2x dziennie. Jak zapobiegać?? Jakie badania zrobić?
Cukry mam w normie, w krwi 6.2 hba1c

#siniaki #kickboxingPokaż całość

Polecicie jakies #kursy prowadzenia social mediow? Kontent i montaż filmow mamy/umiemy. Chodzi raczej o ogarnianie instagrama, Facebooka, tik toka, youtuba (shortsy, stiche, i ogolnie takie takie)
Jestem boomerem, nie umiem w takie rzeczy.

W necie jest tego pełno, dlatego pytam Was o sprawdzone źródła.

#marketing #socialmedia #youtube #tiktok #instagram

Czy laski sprawdzają kogo facet obserwuje? Pytam bo już się parę razy natknalem na to, że mi to wytykano, kilku zajętych znajomych obserwuje nawet onlufansiary, ale to mi normikowi się obrywa, więc chyba zredukuje tak o 70procrnt ilość obserwujących co prawda ego zmaleje bo już nie będę się obserwować z jakimiś top laskami, które mnie ghostuja xD więc dla chlopa szare myszki
Raz mi to wypomniała laska, która obserwowała finalistów tureckiego topPokaż całość

Ja myślałem, że to strona o koparkach, a wy wszyscy jesteście chorzy na głowę

Siema Mireczki. Od jakiegoś czasu spadły mi zasięgi na youtube - uważam, że sety, które robie trzymają w miarę poziom. Jednak spadki z 23k wyświetleń do 50-60 wyświetleń to już padaka. Co tu zrobić? Czemu już nie wpadam do polecanych? https://www.youtube.com/watch?v=e38VQFfXIkk

#dj #youtube #djset #ekwadormanieczki #muzyka #muzykaelektroniczna

Siemaneczko, szukam roweru na ten sezon. Obecnie jeżdzę na Kross Level R1 27.5 od 2017 roku i już jest masakra. Zrobiłem na nim bardzo dużo, widelec ma luzy, przerzutki maja luzy i ciężko wyregulować (przednia dramat). 3 support od 1.5 roku już i dalej coś piszczy przy nacisku (ważę 92kg), mam dość kwadratu.

Spodobał mi się NS Bike Eccentric Lite 1 2023, ale ciężko znaleźć go do 5k w ramie M - niePokaż całość