Na lato lepszy będzie Issey MiyakePour Homme czy Kouros? #perfumy

Jakieś protipy jak polować na bilety na #meskiegranie? Chciałbym kupić komuś na urodziny, no ale musiałbym załapać się na 1 pule a rok temu była podobno jakaś akcja, ze padł serwer

kupie kod na #pysznepl 20/40

Mirki z #modameska i #streetwear – szukam butów na co dzień. Moje wymagania: sportowe (typu reebok), czarny z biała podeszwa, bez siateczki. Polecacie coś? Przejrzałem sklepy i zero konkretów ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Mirki z #mikrokoksy i #silownia od jakiś 2 tygodniu odzywam irytujący ból w okolicach kciuka (jak na zdjęciu). Ból uaktywnia się tylko przy ćwiczeniach przy którym okolica kciuka ma bezpośrednio kontakt z sztanga/handlem (np wyciskanie żołnierskie, ćwiczenia na biceps). Przy ćwiczeniach bez kontaktu (np wyciskanie leżąc, ciężar idzie bardziej na druga stronę dłoni) czy podciągnie, martwy ciąg - wszystko jest OK. Na co dzień ból nie występuje. CzyPokaż całość

Mirki z tagu #muzyka #polskamuzyka #muzykaalternatywna – szukam zespołu, którego słuchałem jakoś ok. jesieni 2018. Co pamietam: polski zespół, który składa się z 2 facetów. Śpiewają o „dorosłości 30-latków”, ogólnie proste piosenki ale pod ten target. Szaro-biała okładka. Ogólnie płyta chyba z 2018. Ktoś kojarzy? Cały dzień mnie to meczy

Mirki z #warszawa – która dzielnica pod kątem życia jest spoko? Będę pracował w okolicach Hali Koszyki, gdzie szukać kawalerki? Myśle nad śródmieściem, wolą i Mokotowem. Najbadziej zachęca mnie Mokotów z racji liczby parków itd. Cenowo wydaje mi się tez podobnie za kawalerkę. Jakie są wasze wrażenia?

Mirki z tagu #bezrobocie ( ͡° ͜ʖ ͡°) chciałbym zdobyć bon na zasiedlenie. Do końca lutego będę miał umowę o prace w aktualnym miejscu pracy, a w marcu będę przeprowadzał się do innego miasta i tam bede miał nowa prace. Ile mogą zająć wszystkie formalności w celu zdobycia bonu? #urzadpracy #pracbaza #bonzasiedleniowy

Mirki z #krakow i #gory gdzie polecacie jechać w góry na 1 dzień w sobotę? Ważne: dojazd busem z dworca MDA i powrót tez.

Czemu strefa na dolnych młynów jest zamknięta? (╯︵╰,) #krakow

Przeglądam ofertę kawalerek w Warszawie i znalazłem takie cudo ( ͡° ͜ʖ ͡°) piękna dekoracja #heheszki #olx #mieszkanie

Mirki z #mikrokoksy i #dieta kaloryka i marko na masę do oceny. Aktualnie jem 3300 kcal ale waga stoi :( Pomiary z dziś 81,4kg, 184, 24 lata

3565 kcal
170g białka
119 tłuszcze
409 węgliPokaż całość

#silownia i #mikrokoksy mam problem z martwym ciągiem, aktualnie podnoszę 97,5kg i lewa dłoń nie daje ręki - po ok 2 serii (5 powtórzen) lekko się luzuje i muszę podnieść sztangę, na pewnym etapie sztanga leży tylko na płacach. Nie mogę nad tym zapanować :/ Jakieś rady?

Mirki z #mikrokoksy i #silownia robię fbw sakera i chciałbym zamienić allahy na planki. Allahy są 3x8 - wiec dawać planki po 1 min i progresowac czasowo? Np co trening 10 s dłużej.

Mirki z tagu #silownia i #mikrokosy potrzebuje małej pomocy z fbw sakera.

TRENING A
Przysiady 5x5
WL 5x5
Wiosłowanie 5x5Pokaż całość

Mirki z tagu #dieta i #mikrokoksy prośba o sprawdzenie rozpiski makro.

183 cm wzrostu,76 kg, 25 lat. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu i chce przytyć.

Kcal: 3300
Białko: 124gPokaż całość

#zalando jakie były rok temu promocje na black friday? #modameska

#cv i w sumie #pracbaza - 1 strona czy 2 strony? Przy drugiej opcji: na 1 stronie doświadczenie a z drugiej szkolenia, umiejętności itd. Przy 1 opcji wszystko mega ściaśnięte (w jednej kolumnie doświadczenie, w 2 cała reszta)