Zrobione wczoraj podczas przejażdżki rowerowej na wsi niedaleko #tarnow ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fotografia #mojezdjecie #tworczoscwlasna
#fotografia #mojezdjecie #tworczoscwlasna
Na tagu #chiny zaczyna powoli nastawac cisza.
Nie, to nie dlatego, ze wirus juz doszedl do polski i zaczal robic czystki.
Powodem ciszy jest fakt, ze naczelni uczeni biochemicy wykopu dostali o------l od mame i poszli spać, bo jutro na 8 pszyrka, a w 6 klasie to już nie przelewki.
Nie, to nie dlatego, ze wirus juz doszedl do polski i zaczal robic czystki.
Powodem ciszy jest fakt, ze naczelni uczeni biochemicy wykopu dostali o------l od mame i poszli spać, bo jutro na 8 pszyrka, a w 6 klasie to już nie przelewki.
@RenkaRenkeMyje: Normalni ludzie czytają reddit i twitter. Na wykopie to można co najwyżej śmieszne wpisy poprzeglądać.
@mojemirabelki iranska noc byla piekna nocą na wypoku, dalismy grubo do pieca z min. @powrotowiec
Po 5,5 miesiącach na keto osiągnąłem swój pierwotny cel, tj. wagę 90kg przy wzroście 180cm. Moja waga gdy wchodziłem w keto to było 110kg, jednakże moja waga maksymalna wynosiła 115kg niewiele wcześniej.
Początkowy spadek masy na keto był wręcz fenomenalny i muszę przyznać, że byłem pewien, że do 90kg dojdę jeszcze w listopadzie, najpóźniej z początkiem grudnia. Wtedy to właśnie ustawiłem sobie nawet bardziej ambitny cel: 85kg. Jednak w miarę jak czas leciał
Początkowy spadek masy na keto był wręcz fenomenalny i muszę przyznać, że byłem pewien, że do 90kg dojdę jeszcze w listopadzie, najpóźniej z początkiem grudnia. Wtedy to właśnie ustawiłem sobie nawet bardziej ambitny cel: 85kg. Jednak w miarę jak czas leciał
źródło: comment_AIkKhgkYRjf1qxVoy8hkEqwbIc304xgZ.jpg
Pobierz@Jarasznikos: co ciekawe, gdy dorzuciłem trening, trudniej mi się trzymało limit kalorii (oczywiście powiększony o kalorie spalone na treningu). Waga wtedy mi praktycznie staneła, co mogło być sposodowane, że to wszystko szło w mięśnie.
TL;DR; Ostatnio głównie dieta
TL;DR; Ostatnio głównie dieta
A ostry trening robiłeś?
@Jarasznikos: basen. W godzinę 80-100 długości (2-2,5km), więc to raczej mocne tempo.
Widzę że ze sporej wagi zaczynałeś, miałeś insulinooporność?
nie mam pojęcia, ale jedną z motywacji do zaczęcia keto był "zjazd" po każdym obiedzie. Od kiedy jestem na keto jest dużo stabilnij i lepiej.
@malkuth: wiesz, że to dzięki ilości kalorii, a nie braku węgli?
#seriale #muzykafilmowa #soundtrack #muzyka #07zglossie
W poprzednim wpisie z muzyką filmową wspominałem o tej płycie. W końcu już jest! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
W poprzednim wpisie z muzyką filmową wspominałem o tej płycie. W końcu już jest! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_L6knj75vUqJZBLT0AhPlQw4FatohMGdx.jpg
Pobierz
Tarnowskie Miami
#tarnow
#tarnow
źródło: comment_w3vS6HB9ugY5CHDsa0W2sWyFgFtWhCRV.jpg
Pobierz
Dzień dobry :)
Ustrzeliłem dzisiaj sarenki na porannym spacerku. Nie mam się komu pochwalić może mirko doceni.
#fotografia
Ustrzeliłem dzisiaj sarenki na porannym spacerku. Nie mam się komu pochwalić może mirko doceni.
#fotografia
źródło: comment_dvC6L1Ho9YyHzT8LnBwiWOXbFRd6ftlh.jpg
Pobierz
@deskov: super klimat ma to zdjęcie.
@rudy_m----n: dziękuje ślicznie i pozdrawiam serdecznie :)
@fizu O ja niemogie, zegarek na ręce!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LesnyBoruta: Nie to race i jointy kiboli, którzy przyszli z pielgrzymką wczoraj xD
@sropo: Zajebista fota!
@sropo: Zajebista fota!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
co to za p---------e :D
@Devilos
Nie wszystko co zobaczysz w życiu będziesz w stanie zrozumieć, pewne rzeczy zrozumiesz z czasem innych spraw, rzeczy nigdy,
@Devilos: Słuszne i rozumne p---------e. Polać @i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo
Nowy rok to też czas oświadczeń. Mirki to mój comingout.
Jestem osobą transfinansową. Multimiliarderem uwięzionym w ciele osoby o przeciętnych zarobkach. Proszę zaakceptujcie to
#oswiadczenie #lgbt
Jestem osobą transfinansową. Multimiliarderem uwięzionym w ciele osoby o przeciętnych zarobkach. Proszę zaakceptujcie to
#oswiadczenie #lgbt
źródło: comment_9IHlaYAXBAQz9T0rGlOxogZhgjnXo1Xg.jpg
Pobierz
@cheeseandonion: Polacy nie zrozumieją, dla amerykanow ten film jest no.1 filmem swiatecznym i tradycja ogladanai w swieta jak dla nas home alone ;p
Cześć #rozowepaski i #niebieskiepaski #witamsie #dziendobry :)
Jesteśmy tu nowi, dlatego na przywitanie ogłaszamy #konkurs #rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do wygrania trzy rolki tapety Khroma Ayo Tribute 503 10.05m x 0,53m.
Zasady są prościutkie. Aby wziąć udział w losowaniu wystarczy
Jesteśmy tu nowi, dlatego na przywitanie ogłaszamy #konkurs #rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do wygrania trzy rolki tapety Khroma Ayo Tribute 503 10.05m x 0,53m.
Zasady są prościutkie. Aby wziąć udział w losowaniu wystarczy
źródło: comment_UHc3mThk44WI0oyxgLeVK7ccaAbwjror.jpg
Pobierz
@Dekorian_Home: daj mnie, mam dom w budowie :D
No dobra! Jako iż nie spełniłem wymagań do #wykopaka postanowiłem że sam sobie zorganizuje zabawę. Stworzę swoją paczkę w charakterze #rozdajo i wybiorę jednego Mirka lub Mirabelkę spośród plusujących ten wpis!
Losowanie odbędzie się 3.12.2019 w godzinach wieczornych. Konkretnej godziny nie podaje gdyż nie wiem o której wrócę z pracy.
Obiecuje że paczka nie będzie zawierała pietruszki! ( ͡º ͜ʖ͡º)
Czas start!
P.S
Losowanie odbędzie się 3.12.2019 w godzinach wieczornych. Konkretnej godziny nie podaje gdyż nie wiem o której wrócę z pracy.
Obiecuje że paczka nie będzie zawierała pietruszki! ( ͡º ͜ʖ͡º)
Czas start!
P.S
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Miodowe #rozdajo wraca, kto szuka prezentu niech zakłada multikonta*!
Tradycji staje się zadość. Robię rozdanie zestawów prezentowych spod moich i pszczelich rąk.
Co znajdziesz w środku zestawu?
-miód leśny - mieszanka lipy ze spadzią
Tradycji staje się zadość. Robię rozdanie zestawów prezentowych spod moich i pszczelich rąk.
Co znajdziesz w środku zestawu?
-miód leśny - mieszanka lipy ze spadzią
źródło: comment_4E5m10b1Ts94SL30vKEBv5dzXKMIPkRB.jpg
Pobierz@andrzeii: z zewnątrz też ładne, nawet bardzo!
źródło: comment_jKQhrfEGnwTTb1T7CBvpWGpEydkiVRUj.jpg
Pobierz@Ryptun: następny konkurs zrobimy z większym zestawem, wtedy zrobię ankietę czy zielonki dopuścić.
źródło: comment_ioLFk0gkXUR9RcHRQtu0yKnvNN3HVQuw.jpg
Pobierz
Uszanowanko, dawno nas tu nie było, a na zewnątrz coraz chłodniej. Aby mimo niedzieli, humor nie był popsuty ( ͡º ͜ʖ͡º) organizujemy #rozdajo połączone ze zniżkami na #blackfriday
Wśród plusujących, rozlosujemy voucher na dowolny model spodni w dowolnym rozmiarze dostępnym w naszym asortymencie. Wysyłka również na nasz koszt ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ. To co mamy z #modameska na =>
Wśród plusujących, rozlosujemy voucher na dowolny model spodni w dowolnym rozmiarze dostępnym w naszym asortymencie. Wysyłka również na nasz koszt ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ. To co mamy z #modameska na =>
źródło: comment_UeMtUgYsyvTI0KugtDZcPuvH8Hly8owv.jpg
Pobierz
@Lychguard: Za sprawą wykopu, w tym roku wprowadziliśmy do oferty bojówki. Może w przyszłym roku wpadną i jeansy.
#pokazpsa #zwierzaczki
źródło: comment_1580930644ol3G8sbGkveraphkkK6uRF.jpg
Pobierzźródło: comment_1580962875EyOhFQvr7ZP4a55Faq4pNp.jpg
Pobierz