Czy herbatniki będą dobre wartościowe i zdrowe jako przekąska aby dobić węgle do makro? #mikrokoksy

Pytanie do #mikrokoksy co robią masę, w czym jecie?

Typowe talerze są za małe.

Myślałem żeby kupić taką miskę https://allegro.pl/oferta/ikea-oftast-miska-bialy-23-cm-9119341747

AlboPokaż całość

Makaron z krewetkami w pomidorowym sosie ❤️

#gotujzwykopem #gzw #gotujzmikroblogiem #foodporn

Czy to możliwe ze jak ktoś jest chory to nawet z ucietymi kaloriami tyje? Mam na myśli, ze je tak jakby był na redukcji, dajmy na to minus 400kcal
#mikrokoksy

Mireczki, trzymajcie kciuki!
Dzisiaj zamierzam się oświadczyć po 8 latach związku. Stresik jest, obym nic nie sknocil!

Pokaż spoiler

#zwiazki #rozowepaski #oswiadczyny

Głowa mnie boli jak ćwiczę, ale ćwiczę
#mikrokoksy

Jak bardzo można przesadzić z dietą z nadwyżką kaloryczną? Mówi się +300, widziałem też +500 do zapotrzebowania.

Czy jeśli w diecie jest za dużo węgli to mogę się zwyczajnie otłuścić a nie zmasować? Co wtedy bardziej zasadne by było zrobić, zmienić proporcje makro(uciąć trochę wegli) czy zmniejszyć podać kaloryczny ogółem?

#mikrokoksy

Zestaw na ten tydzień:
1. Weź udział w zajęciach jogi na YouTube
2. Zrób porządek ze swoim samochodem (wyczyść tapicerkę,odkurz, zamontuj odświeżacz itp.)
3. Posadź w ogrodzie/na balkonie/ w doniczce na parapecie jakąś roślinę - kwiat, zioła, papryczki czy co tylko sobie wymyślisz!
4. Uszyj sam(a) ręcznie lub na maszynie maseczkę
5. Upiecz kurczaka na butelce piwaPokaż całość

Na przypale,j---c xd #mikrokoksy

Zamówiłem kreatynke, ale nie dali miarki, macie jakieś spartańskie sposoby na odmierzenie 5g? #mikrokoksy

#mikrokoksy
Co to za technika podciąganie?

Butelka bialek jaj kupiona. Jakie wykwintne, bialkowe dania polecacie z tego cuda?
#mikrokoksy

Tanio i dużo łososia wędzonego. Gdzie dostać można?
#mikrokoksy

Czy ktoś zarzygal maske

Oceńcie mój makijaż