Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko246
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking

    Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Wydymsko

Wydymsko

Dołączył 6 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 550
  • Znaleziska 16
  • Mikroblog 534
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
Wydymsko
Wydymsko 03.06.2020, 20:45:32
  • 0
Czy herbatniki będą dobre wartościowe i zdrowe jako przekąska aby dobić węgle do makro? #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

A.....r
A.....r
konto usunięte 03.06.2020, 22:13:43
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
M4staBl4sta
M4staBl4sta
03.06.2020, 22:25:00 via Android
  • 1
@Wydymsko Nie będą ani zdrowe ani wartościowe ale jak to jedyne "nieczyste" jedzenie w ciągu dnia i mają ci one sprawić przyjemność to śmiało.
  • Odpowiedz
MichaI
MichaI
26.05.2020, 18:04:33
  • 1
Pytanie do #mikrokoksy co robią masę, w czym jecie?

Typowe talerze są za małe.

Myślałem żeby kupić taką miskę https://allegro.pl/oferta/ikea-oftast-miska-bialy-23-cm-9119341747

Albo
MichaI - Pytanie do #mikrokoksy co robią masę, w czym jecie?

Typowe talerze są za ...

źródło: comment_1590516267Ml5YoLBon2O2ah3a1PDebh.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 27.05.2020, 03:37:36
  • 0
@MichaI: kilka talerzu, na jednym mięsko, drugi węgle, trzeci witaminki i jest spoko
  • Odpowiedz
Dawtona
Dawtona
24.05.2020, 19:26:45 via Android
  • 49
Makaron z krewetkami w pomidorowym sosie ❤️

#gotujzwykopem #gzw #gotujzmikroblogiem #foodporn
Dawtona - Makaron z krewetkami w pomidorowym sosie ❤️

#gotujzwykopem #gzw #gotujzmik...

źródło: comment_1590348405qiYCMxBN8YlVXR3d85YxJP.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 25.05.2020, 00:01:47
  • 0
@Dawtona: a podaj przepis proszę
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko 25.05.2020, 21:34:01
  • 1
@Dawtona: dzięki wielkie
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko 21.05.2020, 21:19:03
  • 0
Czy to możliwe ze jak ktoś jest chory to nawet z ucietymi kaloriami tyje? Mam na myśli, ze je tak jakby był na redukcji, dajmy na to minus 400kcal
#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko
Autor
21.05.2020, 21:39:29
  • 0
@Defined: nietolerancja glutenu
  • Odpowiedz
Paletka
Paletka
21.05.2020, 17:16:50 via Android
  • 163
Mireczki, trzymajcie kciuki!
Dzisiaj zamierzam się oświadczyć po 8 latach związku. Stresik jest, obym nic nie sknocil!


#zwiazki #rozowepaski #oswiadczyny
Paletka - Mireczki, trzymajcie kciuki!
Dzisiaj zamierzam się oświadczyć po 8 latach z...

źródło: comment_1590081410wnnPKGohfBosSH5dAtsCvi.jpg

Pobierz
  • 50
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 21.05.2020, 21:22:48
  • 0
@dobry_koper: ale ładnie Pan powiedział
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko 20.05.2020, 20:03:50
  • 2
Głowa mnie boli jak ćwiczę, ale ćwiczę
#mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

G123
G123
21.05.2020, 06:18:05 via Android
  • 0
@Wydymsko może źle oddychasz
  • Odpowiedz
Podstarzaly_Mandalorianin
Podstarzaly_Mandalorianin
21.05.2020, 11:07:31
  • 0
@Wydymsko: nie wstrzymuj oddechu
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko 19.05.2020, 17:47:43
  • 0
Jak bardzo można przesadzić z dietą z nadwyżką kaloryczną? Mówi się +300, widziałem też +500 do zapotrzebowania.

Czy jeśli w diecie jest za dużo węgli to mogę się zwyczajnie otłuścić a nie zmasować? Co wtedy bardziej zasadne by było zrobić, zmienić proporcje makro(uciąć trochę wegli) czy zmniejszyć podać kaloryczny ogółem?

#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko
Autor
19.05.2020, 21:16:52
  • 0
Jeżeli zaczniesz się otłuszczać obetnij kcal z węgli, a jeżeli masa nie będzie szła dodaj kcal z węgli.

Kopiuj wklej z forum, stad moje pytanie
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko
Autor
19.05.2020, 21:17:31
  • 0
Z drugiej strony kalorie to nie wszystko. Mówi się żeby nie jesc węgli na noc, jesc białko po treningu itp
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko
Autor
20.05.2020, 06:10:15
  • 0
@Brandon95: to akurat logiczne
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko
Autor
20.05.2020, 06:10:52
  • 0
Energia uwalnia się wolno, wiec ciężko będzie zasnąć jak zjesz na kolacje za dużo węgli
  • Odpowiedz
KingRStone
KingRStone
17.05.2020, 20:05:16
  • 71
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 17.05.2020, 22:16:22
  • 0
@KingRStone: oooo fuck
  • Odpowiedz
Ba8ka
Ba8ka
16.05.2020, 18:57:11 via iOS
  • 11
Zestaw na ten tydzień:
1. Weź udział w zajęciach jogi na YouTube
2. Zrób porządek ze swoim samochodem (wyczyść tapicerkę,odkurz, zamontuj odświeżacz itp.)
3. Posadź w ogrodzie/na balkonie/ w doniczce na parapecie jakąś roślinę - kwiat, zioła, papryczki czy co tylko sobie wymyślisz!
4. Uszyj sam(a) ręcznie lub na maszynie maseczkę
5. Upiecz kurczaka na butelce piwa
Ba8ka - Zestaw na ten tydzień: 
1. Weź udział w zajęciach jogi na YouTube
2. Zrób por...

źródło: comment_15896554315CVTn8nxufrtqFnplUhXMk.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 16.05.2020, 20:21:25
  • 0
@Ba8ka: skąd te zestawy??
  • Odpowiedz
Duzy_Dziki_Zwierz
Duzy_Dziki_Zwierz
14.05.2020, 08:25:57
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 14.05.2020, 09:55:59
  • 1
Skoro otwierają kluby, to tylko czekac aż otworzą świątynie
  • Odpowiedz
markili
markili
12.05.2020, 12:18:22 via iOS
  • 7
Na przypale,j---c xd #mikrokoksy
markili - Na przypale,j---c xd #mikrokoksy

źródło: comment_15892859014cO3Kw3zNFthCKQc8BJZaP.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 12.05.2020, 17:50:12
  • 1
@markili: Poznań, kochane miasto doznań ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko 12.05.2020, 13:48:05
  • 0
Zamówiłem kreatynke, ale nie dali miarki, macie jakieś spartańskie sposoby na odmierzenie 5g? #mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko
Autor
12.05.2020, 14:46:35
  • 0
@matiimakaka: dzięki
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko 09.05.2020, 23:45:18
  • 0
#mikrokoksy
Co to za technika podciąganie?
Wydymsko - #mikrokoksy
Co to za technika podciąganie?

źródło: comment_1589067905KmZobooV7T85LCxFyHKf2Y.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko
Autor
10.05.2020, 07:23:09
  • 0
@JulioIglesiasSexualPredator: @Mario852: @dyniassj4: chodzi mi o ułożenie ciała. Mam wrazenie ze plecy są w uj skrzywione
  • Odpowiedz
EmerytowanySztangista
EmerytowanySztangista
EmerytowanySztangista
09.05.2020, 19:11:08
  • 0
Butelka bialek jaj kupiona. Jakie wykwintne, bialkowe dania polecacie z tego cuda?
#mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 09.05.2020, 22:59:54
  • 0
@EmerytowanySztangista: co to jest butelka białek jaj?
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko 08.05.2020, 21:59:13
  • 0
Tanio i dużo łososia wędzonego. Gdzie dostać można?
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko
Autor
08.05.2020, 22:01:52
  • 0
@Szimu: chodziło mi o jakiś dyskont w Polsce, bo nie orientuje się. Zawsze po 100g max kupowałem
  • Odpowiedz
wykopowajulka15
wykopowajulka15
01.05.2020, 12:19:37
  • 409
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 52
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 01.05.2020, 15:10:00
  • 2
@scotieb: dlatego nie masz dziewczyny, co za dzban
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko 28.04.2020, 00:54:34
  • 1
Czy ktoś zarzygal maske
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vclrx
vclrx
25.04.2020, 23:31:33 via iOS
  • 6
Oceńcie mój makijaż
vclrx - Oceńcie mój makijaż

źródło: comment_1587857493t7xe9Qc0j6dJyywWA2osP7.jpg

Pobierz
  • 50
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 26.04.2020, 04:53:46
  • 1
@vclrx: odrosty widzę Natalii
  • Odpowiedz
Bajera
Bajera
11.04.2020, 13:15:10 via iOS
  • 49
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wydymsko
Wydymsko 11.04.2020, 16:19:05
  • 0
@Bajera: cześć Kaja( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Strona 7 z 9
  • >
  • Latam, gram i lektoruję. Nie znoszę cwaniaków, ale cwaniar jeszcze bardziej

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 18.01.2026

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 10.09.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia