przypomniała mi się jedna z bajek czytanych mi przez mamę w dzieciństwie
tzn zarys jej
opowiadała o jakiejś loszce która poślubiła (?) jakiegoś dziada i zamieszkała w jego chatce
mogła robić co chciała oprócz wchodzenia do pokoju jednego
ofc nie posłuchała i okazało się że w środku były poćwiartowane zwłoki poprzedniczek które nie posłuchały
dziad chyba odkrył jej uczynek i ją też próbował porąbać siekierą ale nie pamiętam czy mu się udałoPokaż całość

Oda do żelastwa.

O siłownio ma,
Przez korona zamknięta.

Mirki na wykopie przesiadujo,Pokaż całość

#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera

4:00:00

Branie testosteronu nie tylko do szybszego i większego przyrostu mięśni. Ma sens? Staż: 1 miesiąc

#silownia #mikrokoksy

Jaki sprzęt najlepszy do domu na cardio? Stepper? Rower stacjonarny? Tylko nie za miliony monet. Muszę zrzucić ten smalec bo nie mogę już na siebie patrzeć. #mikrokoksy

#anonimowemirkowyznania
Czy jedzenie dużych ilości #musztarda jest szkodliwe? Od kilku miesięcy mam takie ssanie, że spożywam jeden słoik na 2 dni. Łyżeczką prosto ze słoika albo na każdą kanapkę lub do ziemniaków. Taka ilość może zaszkodzić człowiekowi?

#zdrowie #jedzenie #dieta #kiciochpyta

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

Jako ze silownie i tak sa zamkniete i w sumie wszystko mi jedno - postanowilem ze sporobuje na wlasnym ciele tego slynnego dodzo xDDD Eksperyment potrwa do ponownego otwarcia silowni.

Staty poczatkowe:
Wzrost i waga: 191/87-86
Forma: Jako tako

WPokaż całość

Postanowione! Koniec wegetacji w tym zyebanym kraju. Z niedzieli na poniedziałek emigruję do Czech. Samemu, na początku praca przez agencje, ogólnie jak będzie okej to zostanę na dłużej ale i tak w ciągu pierwszych trzech miesięcy chce wynająć swoje mieszkanie tam żeby nie mieszkać w hotelu pracowniczym ( ͡° ͜ʖ ͡°) Boje się w uj, 600 km od domu będę, samemu. Jak będzie jakieś zainteresowanie to chętnie będęPokaż całość

Mirki jak odkręcić takie gumowe coś? Zamówiłem nowy akumulator w instrukcji pisze żeby wykręcić cele, biorę duży płaski śrubokręt kręcę i "śruba" zacząła się r----------ć. Nikomu nie polecam #akumulator #jenox z tego powodu, mimo dobrych opinii to przy takim szczególe dać jakaś łatwo rozwalająca się gumę to masakra. Jakby ktoś się pytał po cholere cele odkręcam to muszę ją wykręcić by wypchać korek zabezpieczający odpowietrznik

#mechanikaPokaż całość

Siema. Mam pytanie dietetyczno-sportowo-niesportowe. Powiedzmy ze mam 75kg przy wzroście 185+.
Muszę zrobić 20-25kg w pół roku. Fajnie jakbym bym umięśniony ale te mięśnie mogą być zalane. Nawet tak w stosunku 3-7.
Przeleżałem trochę w szpitalu i jestem generalnie lekko po kontuzjach (ale pozostaje już jedynie ból) Obecnie ograniczam ćwiczenia do podciągania na drążku i samym ćwiczeniu ze sztangą. Co do żarcia to nie ma problemu, mogę jest po 5k kcal/dziennie. ZdajePokaż całość

Tee, zawsze myję szejker przed i po wlaniu mleka. Następnego dnia jak otwieram to brzydko pachnie. Oczywiście jak znowu umyje to już jest lepiej ale coś tam lekko czuje. Jakieś porady jak usunąć ten zapach czy lepiej kupić nowy?
#mikrokoksy

Wczoraj ku mojemu zdziwieniu okazało się, że jak chcesz podgrzac kubek z mlekiem i białkiem w mikrofali to ci to białko się zetnie w uj i zrobi z niego taki g---o placek/ciasteczko który smakuje jak trociny xD nie polecam
#mikrokoksy #silownia