Polecacie jakieś pokarmy na zapełnienie bebzona na redukcji? Coś co jest wysoko sycące i względnie małokaloryczne. Ostatnio staje się to strasznie męczące. Robię już IF, żeby tylko przez pierwszą część dnia być głodnym, ale aktualnie to po pierwszym posiłku dalej jestem głodny. Dopiero wieczorem (większość kcal mam po siłce) jestem w miarę najedzony, a raczej nie jestem głodny (ale pełny też nie XD). #mikrokoksy #dieta
- 0
Spotkałem się z taką opinią że służąc w formacji mundurowej (np. straż, wojsko) łatwiej jest zbudować i dbać o formę niż mając normalną pracę poniedziałek piątek 8-16. Ciekaw jestem czy to prawda, czy np. żołnierze w trakcie swojej codziennej służby mają dostęp do kompleksów sportowych i czas na trening?
#wojsko #wojskopolskie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
#wojsko #wojskopolskie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
- 0
@Bryto23: u mnie na lokalnym basenie czasem jest rezerwacja na wszystkie tory bo przyjeżdża wojsko i wtedy trenuje, mam też rodzinę w mundurówce - oni mają jakiś przydział czasowy w czasie pracy na trening fizyczny w tygodniu, ale ile to jest to ci nie powiem, pewnie około 5h w tygodniu
#mechanikasamochodowa #lpg #motoryzacja #samochody #corsa #opel #kiciochpyta
Mireczki, miałem wczoraj dziwną akcje z autem ;) Pacjent: Corsa D, 1.2 z fabrycznym LPG.
Zbliża się zima wiec przy okazji robienia dłuższej trasy stwierdziłem że zużyje starą benzynę (ostatni raz tankowałem w czerwcu, LPG napędza te bestie na codzień). Po 400km, milimetry przed zapaleniem się rezerwy, przełączyłem na gaz i wesoło jechałem dalej. Zauważyłem ze pomimo pracy na podtlenku gazotu, wskazówka poziomu paliwa spada.
Mireczki, miałem wczoraj dziwną akcje z autem ;) Pacjent: Corsa D, 1.2 z fabrycznym LPG.
Zbliża się zima wiec przy okazji robienia dłuższej trasy stwierdziłem że zużyje starą benzynę (ostatni raz tankowałem w czerwcu, LPG napędza te bestie na codzień). Po 400km, milimetry przed zapaleniem się rezerwy, przełączyłem na gaz i wesoło jechałem dalej. Zauważyłem ze pomimo pracy na podtlenku gazotu, wskazówka poziomu paliwa spada.
- 5
@chrumkajacycziken: temat popularny we francuzach, sterownik oblicza ilość paliwa w baku na podstawie przebytego dystansu oraz prędkości, wartość ta jest emulowana, odczyt z pływaka jest raz na kilka uruchomień, kiedyś miałem francuza z lpg, świeciła się głęboka rezerwa, po zatankowaniu 5l wskakiwała na ponad połowę
- 0
@chrumkajacycziken: tak, pewnie jest jakaś aktualizacja softu
- 0
Gdzie obecnie najlepiej kupować filtry i oleje na allegro? Filtry_gdansk podupadło i nie mają nic do mojego forda :/
#motoryzacja
#motoryzacja
Jako, że wokół ilości spożywanych jajek narosło wiele mitów, to mam do Was pytanie. Czy jedzenie każdego dnia 6 jaj (co daje 42 tygodniowo) w jednym posiłku (np. jajecznicy) może na dłuższą metę nieść za sobą jakieś negatywne konsekwencje zdrowotne?
Od mniej-więcej 2 lat wrzucam w siebie taką jajówę z rana. Mam 29 lat, jestem osobą aktywną, trenuję na siłowni 4-5 dni w tygodniu. Jeżeli mam dzień treningowy, to przed siłownią zazwyczaj
Od mniej-więcej 2 lat wrzucam w siebie taką jajówę z rana. Mam 29 lat, jestem osobą aktywną, trenuję na siłowni 4-5 dni w tygodniu. Jeżeli mam dzień treningowy, to przed siłownią zazwyczaj
Mój #citroen #xsara 1.6 2002 dostał diagnozę - chodzi tylko na dwóch cylindrach. Da radę się nim jeszcze trochę pojedzdzic zanim wywalę go na złom? xD #motoryzacja #mechanikasamochodowa
Ehh przyszedł czas rozstania. Moje pierwsze auto z krwi i kości. Zawiodła mnie tylko raz na powrocie z Pragi, poza tą naprawą auto kompletnie bezawaryjne, Chodziła jak pszczółka. Będę tęsknił ale poszła w zaufane ręce. Najlepsza fura na pierwsze auto jakie mogłem sobie wymarzyć. Proszę o plusy dla Rapidki bo zasłużyła
#skoda #samochod #motoryzacja #zalesie #pierwsze4kola #skodarapid
#skoda #samochod #motoryzacja #zalesie #pierwsze4kola #skodarapid
- Gandezz
- PolakV8
- wojtasu
- dewx
- mateusz-zahorski
- +8 innych
- 1
@Podlaski_warmianin: co się stało na tym powrocie?
- 0
@Podlaski_warmianin: przy jakim przebiegu była ta awaria?
- 0
@Podlaski_warmianin: świece wymieniałeś regularnie? w tych benzyniakach powinno być co 40-50k km
- 0
@Lardor: w tych tsi rozrząd to element eksploatacyjny, jak nie grzechocze na zimnym to można olać, mocno zależy od trybu jazdy, widziałem tsi z 350k km gdzie napinacz był wysunięty w połowie i 80k km gdzie był totalnie do wymiany
- 1
Nowy sposób na wyjście z przegrywu, podsumujmy konieczne kroki dla przegrywa:
- siłownia + 10% BF
- barber + loczki
- stylista + ciuchy
- kurs PUA/redpill
- kurs tańca
- wolontariat
- koła naukowe
- terapia, psycholog, psychoterapia, psychiatra
- hipnoza
- egzorcyzmy
Nowy punkt na liście:
Medytacja! MEDYTUJ IN CE LU! ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°
- siłownia + 10% BF
- barber + loczki
- stylista + ciuchy
- kurs PUA/redpill
- kurs tańca
- wolontariat
- koła naukowe
- terapia, psycholog, psychoterapia, psychiatra
- hipnoza
- egzorcyzmy
Nowy punkt na liście:
Medytacja! MEDYTUJ IN CE LU! ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°
- itsoverforme32445
- Tankeray
- Lysandros
- Modwarmianski
- 77023
- +22 innych
- 0
@Pozytywny_gosc: jak tam z tą 18-tką co mówiłeś?
- 0
@Pozytywny_gosc: klasyk, popracuj nad charakterem
- 3
@Pozytywny_gosc: medytacja to największa strata czasu jaka istnieje, to już lepiej iść na basen - działa podobnie, mózg jest na tyle zajęty koordynacją całego ciała że nie ma mowy o pomyśleniu o czymś innym, nie liczę dodatkowych benefitów wynikających z samej aktywności jaką jest basen
- 0
@Pozytywny_gosc: oby nigdy, na basenie z moich obserwacji wynika, że większość to dziadki po 50, czasem ktoś z dziećmi wpadnie, reszta jest już na jakimś sportowym poziomie, poziom normictwa znikomy
Szybkie randki u mnie w powiatowym. Cztery dychy za możliwość porozmawiania z kobietami, patrzę i oczywiście pełno wolnych miejsc dla kobiet, a typy praktycznie już wykupiły bilety.
#blackpill #przegryw #randkujzwykopem
#blackpill #przegryw #randkujzwykopem
Mirki mam okazję kupić nowe opony z dotem z 17r za 50% ceny tego samego modelu z roku 2022. Opłaca się? Opony Fulda.
#motoryzacja
#opony
#motoryzacja
#opony
- 0
Hej. Wybieram auto służbowe, co poleciłyby wykopki? Wybór z trzynastu modeli ograniczyłem do następujących:
-Seat Ibiza
-Citroen C3
-Volkswagen Polo
-Peugeot 208
-Opel Corsa
-Ford Fiesta
-Renault Clio
-Skoda Fabia
-Hyundai Bayon
Wszystkie modele z tego lub poprzedniego roku, koniecznie automat. Kosztami spalania/zużycia/ubezpieczenia/częściami i akcesoriami nie muszę się przejmować. Benzyna lub hybryda.
Codzienne dojazdy do pracy ok. 25km w jedną stronę (głównie autostrada i trasa szybkiego ruchu), jeden wyjazd służbowy na tydzień
-Seat Ibiza
-Citroen C3
-Volkswagen Polo
-Peugeot 208
-Opel Corsa
-Ford Fiesta
-Renault Clio
-Skoda Fabia
-Hyundai Bayon
Wszystkie modele z tego lub poprzedniego roku, koniecznie automat. Kosztami spalania/zużycia/ubezpieczenia/częściami i akcesoriami nie muszę się przejmować. Benzyna lub hybryda.
Codzienne dojazdy do pracy ok. 25km w jedną stronę (głównie autostrada i trasa szybkiego ruchu), jeden wyjazd służbowy na tydzień
Czy uważacie Skullcrushery za dobre ćwiczenie ? Mi osobiście zajebiscie wchodzi,a z różnych stron słyszę ,że nie bo łokcie sobie rozwalisz,ze siła działania jest pionowa wiec optymalnie nie będzie zachodziła hipertrofia bla bla xd Co wy o tym sądzicie ?? #mikrokoksy
Wszystko jest wolniejsze i słabsze.
Chcesz kogoś poznać? Da się ale zanim to się stanie genetyk jest już 10 kroków przed tobą w identycznej sytuacji.
Uczysz się czegoś? Dobrogenowiec zlapie coś błyskawicznie, slabogenowiec będzie sie męczył tydzień, a potem i tak będzie robił błędy.