Kupiłem sobie dostęp do Conjugate Club. Głównie po to, żeby skorzystać z planów jakie mają pod sporty walki.
No muszę przyznać, że trochę rozczarowanko - zwykły pdf, w ćwiczeniu głównym nie jest napisane ile powtórzeń zrobić, a w ćwiczeniach akcesoryjnych rzeczy typu 3 x 10, bez informacji o doborze ciężaru[no czasem jest info, że trzeba wziąć heavy albo moderate XD], ćwiczeń nawalone tyle, że jakbym chciał je zrobić na raz to spędziłbym
No muszę przyznać, że trochę rozczarowanko - zwykły pdf, w ćwiczeniu głównym nie jest napisane ile powtórzeń zrobić, a w ćwiczeniach akcesoryjnych rzeczy typu 3 x 10, bez informacji o doborze ciężaru[no czasem jest info, że trzeba wziąć heavy albo moderate XD], ćwiczeń nawalone tyle, że jakbym chciał je zrobić na raz to spędziłbym
Piątek piąteczek to może jakiś żarcik o kryzysie w IT? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)