[wypokk_]

jakim sposobem najlepiej pływać, aby jak najmocniej #!$%@?ć mięśnie pleców (rozbudować)?
#basen #plywanie

[Towarzysz_Pawulon]

@wypokk_: pewnie motylem

[wypokk_]

@Towarzysz_Pawulon: o kur nie umiem chyba tak jeszcze xD a nr2? żabka?

[Zordon_]

@wypokk_: To ćwicz, to paradoksalnie nie jest trudny styl tylko bardzo techniczny. Bez techniki się namęczysz, a z techniką #!$%@? plecy i będziesz pływać szybko :p

[Van_der_Wons]

@wypokk_: w sumie to każdy styl wpływa na rozbudowę pleców, a najważniejszym mięśniem pływaka jest najszerszy grzbietu. Motylkowym trzeba mieć bardzo dobra technikę żeby miało to jakikolwiek sens. Najlepiej pływaj kraulem i grzbietowym. Grzbietowy bardzo dobrze wpływa na wyprostowanie kręgosłupa, czyli jest masz problemy z postawą to polecam :)

[Swimmy]

@wypokk_: żaba to klata