Swiderrr
Swiderrr
  • 2
Wynik do przerwy: Belgia @1,8
Belgia zacznie mecz od mocnego pressingu, bo to mecz na wyjeździe. Będą chcieli strzelić 2-3 szybkie bramki, żeby nie dostać kontry w 90 minucie.

Jeszcze dobry kurs na over 1,5 Francja @1,7.

#bukmacherka
  • Odpowiedz
Swiderrr
Swiderrr
  • 3
No #!$%@?, po co zmiany? Powiedzcie Nawałce, że te zmiany się nie sumują i nie będzie mógł wymienić całej jedenastki w meczu z Danią ;x
  • Odpowiedz
Swiderrr
Swiderrr
  • 3
Potrzebuję diety na zrzucenie 5-7 kg z tłuszczu, przy pracy fizycznej i 5 km dziennie na rowerze. Gdyby ktoś miał coś pod ręką to proszę bardzo.
c.....i
c.....i
  • 1
@Swiderrr: odstaw cukry i węglowodany, zamiast cukru kup xylitol, nie jedz tłustego mięsa i zamień olej na kokosowy, jutro napisze Ci więcej bo wracam wlasnie z pracy ale mam mniejwiecej dietę ułożona do takiego celu
  • Odpowiedz
Swiderrr
Swiderrr
  • 1
@czternastaczydziesci
@guitarrox
Póki co ograniczyłem węgle do 70 g na dzień. Głównie w przerwie w pracy wpada jakiś banan. Cukier olałem mocno. Tłuszcze utrzymuję na poziomie 80 gramów ( chyba za dużo w porównaniu do wysiłku fizycznego). Nie wyrabiam z białkiem ( nie Michałem ). Ostro pakuję orzechy do różnych potraw, ale ciężko jest mi gotować zróżnicowanie i bez węgli :/ Kiedyś jeszcze stosowałem taktykę z piciem płynów. Najpóźniej godzinę przed i
  • Odpowiedz
Swiderrr
Swiderrr
  • 6
Za czasów gimnazjum wraz z kumplem robiliśmy przełomowego rpga. Tak wtedy myśleliśmy. Kurs C++ przez Skype w weekendy, potem liźnięty SDL i stwierdziłem, że to ja będę robił grafiki :D Jestem zupełnym beztalenciem w tematach rysunkowych i do nich podobnych, ale trochę poradników z neta do painta i jakoś szło. Cały projekt zaczynał nam się z czasem nudzić, więc postanowiliśmy dokończyć go na tyle, żeby można było grę "przejść". Ostatecznie się udało.
Swiderrr - Za czasów gimnazjum wraz z kumplem robiliśmy przełomowego rpga. Tak wtedy ...

źródło: comment_cbgfj2IHo2j8ou202hyiscpXneHXMi7c.jpg

Pobierz
Swiderrr
Swiderrr
  • 2
Ustawiam babci programy w telewizorze w idealnie projektowanej od lat kolejności, ale nie mogę znaleźć TV Trwam. Trochę się cykam jej o tym powiedzieć.
  • Odpowiedz
  • Ja tu tylko przyszed em poogl da mieszne obrazki

Osiągnięcia