Goście, goście...

#dziki #gdynia

358245,06 - 14 = 358231,06

Rower i bieganie tego samego dnia. Dlaczego? Bo dlaczego nie! 14 kilometrów w niecałą 1h01m. Pomimo deszczu był ogień i ostra „odmuła” po zimie i przed Biegiem Europejskim w maju. Ogólnie ostatnio mam wrażenie że biegam dużo szybciej odkąd zrzuciłem ciężkie dresiwo i biegam w szortach. Czuję że wraca coś na kształt „formy”. Dzisiaj nawet się nie zajechałem. Niebawem przydałoby się pocisnąć dystans półmaratoński podobnym tempem iPokaż całość

332 670 - 22 = 332 648

No powiedzmy. Zabrałem Leftiego do warsztatu, żeby zobaczyć co właściwie nie gra w tylnej przerzutce od końca zeszłego sezonu. Diagnoza: wygięty hak przerzutki. Cooo? Nigdy bym się nie spodziewał czegoś takiego, ani nawet nie miałem przesłanek by coś takiego podejrzewać poza lekko zdartym lakierem pod najniższą koronką kasety i tym jednym przypadkiem kiedy łańcuch zaklinował się pomiędzy największą koronką i szprychami. Bynajmniej, przełożenia zawsze wchodziłyPokaż całość

Ale mam dzisiaj zajebisty dzień.

#oswiadczenie

359087.06 - 16.00 = 359071.06

Na powitanie wiosny kurs Szlakiem Sowy po zmroku. Nowa czołówka zdała egzamin. Daje porządny snop światła na jakieś 30-40 metrów na wprost. Na boki też nieźle. Tempo dziś wyszło zadowalające. Czuję, że potrzebowałem właśnie takiego odmulenia. Mam wrażenie że pomógł tu trochę fakt, że miałem na sobie bardzo lekkie ciuchy w których mogłem się swobodniej poruszać, no i oczywiście adrenalina w lesie, choć przez nią wyraźnie spłyciłPokaż całość

360340,41 - 6,39 = 360334,02

Poniedziałkowe BiegamBoLubię. Czasem spokojnie, czasem intensywniej, ale przede wszystkim - śmiesznie!

http://connect.garmin.com/activity/462958661

#sztafeta

#muzyka #youtube

No-Man - Heaven's Break

361003,28 km - 24,01 km = 360979,27 km

Powrót na stary, sprawdzony szlak. Im więcej biegam, tym kondycja słabsza. Męczę się, nie chce mi się... A może po prostu brakuje motywacji?

http://connect.garmin.com/activity/461987780

#sztafeta

361861,69 - 28 = 361833,69

Mam dość! ;-)

http://connect.garmin.com/activity/460435356

#sztafeta

Już któryś raz trafiam pośród tę scenę antycznego polowania na mamuty. Ten nieszczęśnik ma w sobie kilka krasnoludzkich strzał oraz topór bojowy wbity w grzbiet.

#skyrim

Dzisiejszy obiadek. Penne z kurczakiem i brokułami w sosie serowym. Łatwo i pysznie. :-)

#gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gzw

363633,17 - 6,09 = 363627,08

Poniedziałkowe BiegamBoLubię.

http://connect.garmin.com/activity/458786303

#sztafeta

365074,36 - 4 = 365070,36

Z wczoraj. Towarzysko, z wieloletnią moją przyjaźnią. :-)

http://connect.garmin.com/activity/456580221

#sztafeta

Wieczorne relaksy...

#gdynia

369123,50 km - 13 km = 369110,50 km

Chciałem namierzyć ekipę Biegamy Razem, ale się nie udało. Zamiast tego wyszedł ciągły po mieście żwawszym tempem... choć wciąż daleki od ideału.

http://connect.garmin.com/activity/455206735

#sztafeta

367417,27 - 5,30 = 367411,97

Poniedziałkowe BiegamBoLubię. Rozbawione dzisiaj towarzystwo. ;-)

http://connect.garmin.com/activity/454770057

#sztafeta

368014.22 - 11.36 = 368002.86

Zmiana kierunku. Przejście plażą do Mechelinek i Rewy jest, chociaż plaża w jednym miejscu jest zdradliwie usiana mieszanką betonu i zbrojeń. Dalej jest już na szczęście lepiej. Rewa i Mechelinki wciąż uśpione poza sezonem. Pogoda zdecydowanie na plus, chociaż przemarzłem wracając. Tym samym pękła bariera 200 kilometrów od 8 lutego. Postawiłem sobie za cel przebiec minimum 1000 kilometrów w tym sezonie. Na razie jestem na dobrej drodze.Pokaż całość

Wygląda na jakiś były posterunek Stormcloaks który zniknął po ukończeniu wątku dla Legionu. Poza jednym szczegółem... ;-)

#skyrim #bug

Level up w pieczeniu tart: quiche z porem i boczkiem. Wyszło bardzo smacznie! :-)

#gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gzw