368422,05 - 12,01 = 368410,04

Dzisiaj spokojnie, bo jutro być może trening do Orlenu. Celować w tętno 170 uderzeń na minutę i nie ma lipy. Póki co od 8 lutego nabieganie 195 kilometrów. Postawiłem sobie cel 1000 kilometrów w tym roku. Chyba nie będzie problemów... 8-)

http://connect.garmin.com/activity/453186884

#sztafeta

369088,56 - 33 = 369055,56

Trochę mnie poniosło. ;-) Gdynia Oksywie – Gdańsk Główny, czyli spełniłem groźbę sprzed roku. 33 kilometry w 03:01:17. Rekord życiowy dystansu pobity o niemal 3 kilometry. Do dystansu maratońskiego zostaje trochę ponad 9 kilometrów. Niemało biorąc pod uwagę, że bolą mnie mięśnie o których istnieniu nie miałem dotychczas pojęcia. :-(

http://connect.garmin.com/activity/452469358

#sztafeta

370100,99 - 12,02 = 370088,97

Dzisiaj do granic miasta. Ten pulsometr to jednak świetna rzecz. :-)

http://connect.garmin.com/activity/451485874

#sztafeta

370519,86 - 7 = 370512,86

Dystans poprawiony od:

http://www.wykop.pl/wpis/7278892/370536-94-1-98-370534-96-sztafeta/

„Suchy”Pokaż całość

371137,09 - 12,01 = 371125,08

Oj czuło się te wczorajsze 23 kaemy. Jutro jeszcze BBL a pojutrze pauza. No i trzeba ogarnąć trochę mocniej podbiegi, bo któregoś razu nie wytrzymię.

http://connect.garmin.com/activity/450116398

#sztafeta

371661.71 - 23.00 = 371638.71

Oksywie, Chylonia, Marszewo, Wiczlino, Donas, Dąbrowa TESCO

http://connect.garmin.com/activity/449231856

#sztafeta

Przyjechało. Jadą na Piotra jeszcze jakieś mireczki do Łodzi?

#lodz #koncert #petergabriel

P--o w Contraście po stresującym dniu w pracbazie. Tyle szczęścia w jednym pokalu.

EDIT: No dobra, dwóch.

#gdynia

372524.6 - 13.68 = 372510.92

6x podbieg pod ul. Benisławskiego. Podoba mi się korelacja wykresu wysokości, tętna i tempa. :-)

http://connect.garmin.com/activity/447872976

#sztafeta

372969.01 - 12.51 = 372956.5

Ignoruję debila z poprzedniego wpisu. Pogoda nas rozpieszcza... Trzeba biegać!

http://connect.garmin.com/activity/447446545

#sztafeta

373767,85 - 12,50 = 373755,35

Tym razem bez bliskiego spotkania z piesełem.

http://connect.garmin.com/activity/446306868

#sztafeta

374204.76 - 12.03 = 374192.73

No i stało się właściwie nieuniknione. Nie wszystkie pieseły kochają biegaczy. Co gorsza spotkałem właśnie takiego owczarka niemieckiego. Bydle w stójce sięgało mi do szyi. Zdążyłem się tylko zasłonić plecami i mam pamiątkę po kle wbitym w okolicach łopatki. Meh... :-/

http://connect.garmin.com/activity/445405767

#sztafeta

#narkotykizawszespoko #humor #heheszki #niewiemczybylo

Pierwszy dzień kolejnego pobytu w Krakowie. W końcu wybrałem się na te popularne zapiekanki na ten plac na Kazimierzu, którego nazwa już oczywiście magicznie mi umknęła. Zapytałem jakichś ludków wcinającyh namiętnie bagietki z farszem, w którym okienku tego okrąglaka serwują najlepsze. Usłyszałem, że w Królewskich więc tam właśnie poszedłem, bo i kolejka tam była najdłuższa. Wziąłem Królewską z keczupem i remuladą (taka pozostałość z pobytów w Danii, IMO pycha). No i byłaPokaż całość

#xwing #starwars #johnwilliams #muzykazgier

376 372,28 - 10,08 = 376 362,20

http://connect.garmin.com/activity/442088983

Na Biegu Urodzinowym w Gdyni 2014 było naprawdę fajnie. Szczególnie, że pogoda jak na zamówienie. Udało się dzięki temu pobić rekord frekwencji tego biegu. Wystartowało nas w sumie 4,250 osób, gdzie w zeszłym roku było to trochę ponad 2,500 osób.

CelowałemPokaż całość

Chciałem się z Wami podzielić jednym z moich momentów, kiedy to udaje mi się wyciszyć w sobie te wszystkie niespełnione pragnienia i frustracje, dostrzec te wszystkie małe szczęścia dookoła i po prostu być ze sobą w wewnętrznym pokoju. Bardzo ostatnio sfrustrowany łaziłem, nawet nie bardzo wiem czym. Chyba zbyt wiele miałem tych małych, niespełnionych marzeń. I wtem, jakby znikąd, ten spokój mnie ogarnął. Wystarczyło mi kilka miłych chwil z przyjaciółmi, miłych gestów,Pokaż całość

Który organ odgrywa największą rolę podczas stosunku u mężczyzny, który długo nie uprawiał seksu?

...

Zwieracze - żeby się nie zesrał ze szczęścia.

#suchar #humor

Dwór Artusa 2014. Mistrzostwa Świata we florecie kobiet. Babeczki mają charakter, nie ma co. Szkoda, że droga Ania odpadła w 1/32 finału z Vezzali 5:13. Doświadczona włoszka tylko się cofała i łupała z kontry. Cóż raz ty ich, raz oni ciebie.

#szermierka

Tarta pomidorowa.

#gzw #gotujzwykopem