Ej mireczki/mirabelki gdzie kupię saszetkę "nerkę", która jest w miarę estetyczna, nie ma wielkiego napisu NIKE i nie jest zbyt duża (żeby nie wisiała na mnie jak bęben janusza)? Ktoś coś? #pytanie #modameska
@grecki: jak pisałem wyżej - po prostu miałem tylko ohydną kawę, którą ciężko pić samą, wiec chciałem dodać cokolwiek, a mleka czy cukru nie było xD ale ostatecznie jakoś to wypiłem zagryzając tym masłem
Elo #mikrokoksy z #silownia. Stosuję ostatnio IF w systemie 16/8h i zastanawiam się czy wydłużenie postu o powiedzmy 2 godziny będzie miało jakieś znaczenie czy gra jest nie warta świeczki? Bo w sumie wytrzymywałbym trochę dłużej... Jakieś doświadczenia w tej sprawie macie? #odchudzanie #intermittentfasting
@grecki: wszystkie badania prezentuja odwrotne twierdzenie, a sam IF jest bardzo zdrowy
@Skisued: poniewaz moze maja bardzo ciasny dzien, maja mniej jedsenia przez co chca jesc wiecej na raz, nie najadaja sie na niskiej ilosci kalorii. Roznie.
Elo mireczky, macie jakiś sposób, żeby ryż po jakimś czasie od ugotowania nie robił się żałośnie suchy? Bo robię sobie na przykład rano 4 torebki na cały dzień, i już po godzinie leżenia nie nadaje się to do zjedzenia - suche, zbite, ohydne. Nieważne czy to biały, brązowy czy parboiled. Ktoś coś? #mikrokoksy #dieta #kuchnia #silownia
@polok20: mihau funduje chemioterapię, spoko i bez spiny