Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko251
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
SiEs

SiEs

Dołączył 16 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1522
  • Znaleziska 734
  • Mikroblog 788
  • Obserwujący 85
  • Obserwowane 12
S.....y
S.....y
konto usunięte 30.10.2020, 18:26:08
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 30.10.2020, 18:27:22 via Android
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
gunwooo
gunwooo
29.10.2020, 13:52:26
  • 3
Ładnie NIO
#gielda #nio
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 29.10.2020, 14:15:17 via Android
  • 2
@gunwooo ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
  • Odpowiedz
JPRW
JPRW
26.10.2020, 18:56:18
  • 689
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 37
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 26.10.2020, 18:59:41 via Android
  • 6
@JPRW a to nie mieli ich zetrzeć na proch? XD
  • Odpowiedz
ROXTES
ROXTES
26.10.2020, 18:57:49
  • 4
Nie mogę nerwowo wytrzymać z tą sytuacja która dzieje się w Polsce. Od trzech dni codziennie się bulwersuje czytając nowe nagłówki o nasilonych protestach. Nie mogę na niczym się skupić. Serce mi pęka, gdy widzę co ci chorzy ludzie robią z kościołami i jak chcą zniszczyć polski Kościół. Boli mnie to, ile nienawiści i zezwierzęcenia jest w protestujących. Nigdy nie myślałem że dożyję takiej chorej sytuacji w mojej Ojczyźnie, którą tak bardzo
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 26.10.2020, 18:58:30 via Android
  • 3
@ROXTES aj ten biedny kościół ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
trumnaiurna
trumnaiurna
26.10.2020, 10:00:00
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 26.10.2020, 10:02:06 via Android
  • 5
@trumnaiurna czyli w następnej kadencji większość konstytucyjna
  • Odpowiedz
huanpablito
huanpablito
huanpablito
25.10.2020, 21:12:00 via Zakop
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 25.10.2020, 21:14:09 via Android
  • 0
@huanpablito zesrają się
  • Odpowiedz
Syn_Tracza
Syn_Tracza
Syn_Tracza
25.10.2020, 21:06:03
  • 575
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 25.10.2020, 21:08:09 via Android
  • 56
@Syn_Tracza ci ludzie są wręcz niesamowicie odklejeni od rzeczywistości
  • Odpowiedz
mackbig
mackbig
24.10.2020, 21:05:04
  • 77
Khabib za 10 lat bedzie walczyl z gamrotem na gole piesci. Przed walka gamrot oznajmi ze chce umrzec w ringu...
#ufc
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 24.10.2020, 21:05:41
  • 28
@mackbig: NIE WIDZĘ NA OKO PROSZĘ KOŃCZ WALKĘ
  • Odpowiedz
T.....i
T.....i
konto usunięte 24.10.2020, 20:50:41 via Android
  • 1
Jak 70kg może nie mieć pary po 5 minutach ruchu
#ufc
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 24.10.2020, 20:53:06
  • 5
@Trybun_Plebejski: jakby Cie przez te 5 min ganiał potężny kebab to też byś nie miał siły xD
  • Odpowiedz
SiEs
SiEs 24.10.2020, 20:15:45
  • 2
Jak pijany stary
#ufc
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

T.....x
T.....x
konto usunięte 23.10.2020, 19:26:41
  • 141
Info od znajomego policjanta z Warszawy: sytuacja wymyka się spod kontroli. Jak tak dalej pójdzie to jutro, najpóźniej w poniedziałek zostanie obalony rząd PiS.
#protest
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 23.10.2020, 19:27:06 via Android
  • 325
@Thundax xD
  • Odpowiedz
Zbieracz_kapiszonuf
Zbieracz_kapiszonuf
Zbieracz_kapiszonuf
15.10.2020, 14:57:27
  • 2
#nio #gielda https://money.cnn.com/quote/forecast/forecast.html?symb=nio jak to mowia: jest szansa wydymac szympansa:)
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 15.10.2020, 15:25:49 via Android
  • 0
@Zbieracz_kapiszonuf co może pójść nie tak xD
  • Odpowiedz

541

Wyprosty McKenziego. Jedno ćwiczenie na-DYSKOPATIĘ, RWĘ KULSZOWĄ I BÓLE LĘDŹWI.

Wyprosty McKenziego. Jedno ćwiczenie na-DYSKOPATIĘ, RWĘ KULSZOWĄ I BÓLE LĘDŹWI.

Zapraszam do wyprostów McKenziego. Ćwiczenia, które może być bardzo pomocne w dolegliwościach tj: dyskopatia na poziomie L4/L5 oraz L5/S1, rwie kulszowej oraz napięciach w dolnym odcinku kręgosłupa.

Rehabilitacja_Domowa_Wroclaw
z
youtube.com
dodany: 14.10.2020, 09:44:24
  • 84
  • #
    wykop
  • #
    rehabilitacja
  • #
    cwiczzwykopem
  • #
    cwiczeniabezsilowni
  • #
    fizjoterapia
  • #
    zdrowie
SiEs
SiEs 15.10.2020, 05:50:44 via Android
  • 2
Jesteś fizjoterapeutą i na powaznie używasz określenia wypadnięty dysk? Wracanie dysku na miejsce? Metoda McKenziego jest dziurawa jak szwajcarski ser, a do tego w praktyce w badaniach na żywych ludziach okazało się, że dyski międzykręgowe nie zawsze zachowują się tak jak w ich modelu.
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

widmo82
widmo82
14.10.2020, 14:02:23 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
NIO swirusie co się stało że grubas tak Cie chce?
#gielda
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 14.10.2020, 14:04:01 via Android
  • 0
@widmo82 co się o--------a, że to tak wystrzeliło xD
  • Odpowiedz
urak666
urak666
24.09.2020, 11:28:11
  • 311
Pamiętajcie o prawidłowym sposobie podnoszenia ciężkich rzeczy. Pozwoli to odciążyć kręgosłup i uniknąć bólu związanego z jego zmianami zwyrodnieniowymi

#mikrokoksy #mirkokoksy
urak666 - Pamiętajcie o prawidłowym sposobie podnoszenia ciężkich rzeczy. Pozwoli to ...

źródło: comment_1600946810gNzLcnRMYMTw0IGFuPA6qV.jpg

Pobierz
  • 66
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 24.09.2020, 15:00:21 via Android
  • 5
@Kaker jestem fizjoterapeutą, tylko jednowymiarowi zacofani specjaliści traktują ten temat tak jak Ty. Nie jest to zagadnienie tak proste, są badania gdzie wcale nie ma korelacji pomiędzy dźwiganiem na plecach zgiętych, a kontuzjami pleców. W dużej mierze rozbija się o to, czy Twoje tkanki są gotowe na dane obciążenie. Jeśli całe życie schodzisz idealnym przysiadem po nawet najlżejsze przedmioty, to potem nie dziw się, że coś Ci się stanie, gdy przypadkiem
  • Odpowiedz
SiEs
SiEs 24.09.2020, 15:11:58 via Android
  • 2
@Kaker to, że ludzie są niedouczeni i powielają mity, nie jest moim problemem. Fizjoterapeuci w Polsce w dużej mierze są odklejeni od rzeczywistości, zamiast zabrać się za poważne rzeczy, wolą uczyć się czarów i gadać takie głupoty. Całe szczęście powoli się to zmienia.
  • Odpowiedz
SiEs
SiEs 30.08.2020, 20:49:44
  • 1
Polecacie jakieś książki do nauki języka niemieckiego? Poziom pewnie jakieś A2/B1 Chodzi mi głównie o jakieś sensowne zadania, bo czuję, że nie powtarzam wystarczająco dużo.
#pytanie #niemiecki #naukajezykow
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

merciless85
merciless85
26.08.2020, 20:03:22
  • 0
Znacie jakiś gejowski klub w warszawie?
#mecz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 26.08.2020, 20:03:53 via Android
  • 1
@merciless85 Legia Warszawa
  • Odpowiedz
Squatlifter
Squatlifter
06.07.2020, 20:02:25
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs 06.07.2020, 20:11:51 via Android
  • 0
@Squatlifter dobry bait xD
  • Odpowiedz
SiEs
SiEs 17.05.2020, 06:35:30
  • 0
Jaki telefon do 1500-2000zł polecacie? Zastanawiam się nad honorem 20/20pro i xiaomi mi 9t/9t pro. Co sądzicie?
#pytanie #android #telefony
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SiEs
SiEs
Autor
17.05.2020, 08:20:03 via Android
  • 0
@dave8 niestety nie mogę zbytnio czekać, bo padła mi połowa ekranu w moim s7
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Strona 5 z 9
  • >

Osiągnięcia

  • VIP
    od 03.03.2021

    VIP
  • Rocznica
    od 27.05.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 24.03.2015

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking