Wbiegnięcie na murawę kibica podczas meczu Polska-Portugalia
Kibic wbiega na murawę podczas rozgrywania spotkania 1/4 finału EURO 2016, pomiędzy Polską a Portugalią. Służby porządkowe szybko zażegnały sytuację.
z- 77
- #
- #
- #
- #
- #
- 14
Uczestniczka programu "The Voice" zastrzelona.
Nie żyje Christina Grimmie, piosenkarka, uczestniczka amerykańskiej edycji programu "The Voice". 22-latka została zastrzelona przed koncertem.
z- 233
- #
- #
- #
Dziennikarz TVN obrzucił resztkami jedzenia auto TV Republika. Jest...
Dziennikarz TVN Filip Chajzer rzucał resztkami jedzenia w firmowy samochód Telewizji Republika... Przyłapany szybko wsiadł do auta i uciekł.
z- 459
- #
- #
- #
- #
- -3
- 1
Mam 22lvl i mam hemoroidy... ;( Jest tu jakiś niebieski z podobnym problemem?
#przegryw #gorzkiezale #zdrowie
Dodatkowo ostatnio mam bóle łydek i czasem ud, lekarze póki co nie wiedzą co mi jest. Morfologia, rtg były i nic, czekam na usg. Wg opisów w necie mam pierwszą fazę żylaków...
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://p4nic.usermd.net )
Po co to?
Dzięki temu narzędziu
- 0
co kobieta, która przede wszystkim chce schudnąć i ujędrnić ciało (niekoniecznie jakoś specjalnie rzeźbić jeszcze) powinna robić na siłowni?
ostatnio byłam głównie na orbitreku/bieżni, ewentualnie jakieś zajęcia w grupie
kilka serii na plecy czy bic np., ale mam wrażenie, ze robię to bez większego ładu składu i planu :D
jakieś rady?
wybaczcie, jak powielam temat wałkowany wiele razy, ale nie róbmy z tego elektrody :D
- 2
- 1
plan a: przysiad, wyciskanie na płaskiej leżąc, wiosłowanie (hantla/sztanga) + brzuch wszystko 5x5 (5 powtórzeń po 5 serii);
plan b: martwy, wyciskanie wojskowe na stojąco, wykroki + brzuch. 5x5
W międzyczasie, spróbuj się podciągać, na maszynie/z gumą na początek. Jak się nauczysz będzie to świetne ćwiczenie na całą obręcz barkową, kończyny górne i plecy.
- 0
Trening na redukcji nie powinnien za bardzo różnić się od tego na recompie/masie. Redukcja dzieje się w kuchni, ewentualnie, ale już
- 1
#mirkokoksy
- 0
- 5
bo #!$%@?łem właśnie hajs w błoto, soczku nie będzie... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mirkokoksy
Patrz! Motocyklista ma kamerę, zrobię coś "zabawnego"...
No i zrobił (ʘ‿ʘ) Akcja od 10 sekundy.
z- 156
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 30
Szukałem fajnych, oryginalnych koszulek (tanków) na siłownie i niestety na naszym rodzimym rynku jest z tym kiepsko. Są albo jakieś zwykłe, a jeśli już jest jakaś fajna, to cena 60zł + przesyłka średnio przekonuje do zakupu. Dlatego też planuję samemu stworzyć takie koszulki, tylko dużo tańsze, póki co 2-3 wzory. I tutaj pytanie do was, jest jakiś design, który wam się podoba? Może sami macie jakiś ciekawy pomysł? Jakiś
This is what happens when you reply to spam email
Może warto spróbować z tymi co "wkur@#$% przemysł pornograficzny " XD Angielski wymagany
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AMA: Anestezjolog
AMA: Jestem specjalistą Anestezjologii i Intensywnej Terapii pracującym w UK - zamierzam wrócić. Ukończyłem kształcenie w Polsce, gdzie przepracowałem 10 lat. Obecnie pracuję w jednym z największych szpitali klinicznych w UK. Chętnie odpowiem, w miarę możliwości, na pytania związane...
z- 771
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
1. Jestem na 2 roku leku, czy powinienem już zastanawiać się nad specą(bo nie mam zielonego pojęcia)?
2. Dla kogo (dla jakich osób, osobowości) jest ta specjalizacja twoim zdaniem?
- 1
- 1
ad. 4. wciąż tak jest XD
- 2
- 0
- 16
- 0