@szalony_kazachstan: Opko nie rób mi tego. Rok temu się wyniosłam z Lublina po pięciu latach studiów i 1,5 roku pracy tam. Cebularze i spacerowe wąwozy wywiozłam ze sobą w serduchu (╥﹏╥)

@bartek3: nieee, opie ratuj go (╥﹏╥)

@Deaco: a jak u Ciebie z żelazem? Ile masz czerwonego mięsa w diecie?

@Ciero: to u kobiet, u mężczyzn nie jest wyżej zakres?

@Deaco: wiem, że żelazo się suplementuje ale mimo wszystko wszelkie składniki lepiej wchłaniają się z pożywienia. A witaminę c łykasz? Pomaga we wchłanianiu żelaza podobno.

@Deaco: ogólnie ja tak na tydzień przed oddaniem krwi jem sporo mięsa, np. schabowe albo mielone i do tego buraczki, nie odmawiam sobie kalorii ale oczywiście tych dobrych tylko :P No i ogólnie staram się utrzymywać w dobrej kondycji, regularnie biegać. Zdarzyło mi się raz mieć za niską hemoglobinę ale nie oddaję tak często jak się mówi (co 8 tygodni), tylko raczej raz na 4-6 miesięcy.

@Ciero: no właśnie też to sprawdziłam i faktycznie. Może BMI masz na granicy. Do 35 można.

@Tom_Fordek: Flora bakteryjna potrzebuje nawet pół roku żeby się w pełni odbudować. Po zakończeniu antybiotykoterapii powinno się przez miesiąc przyjmować jeszcze probiotyk. Jeśli problemy masz z gazami i wzdęciami to polecam sanprobi ibs.

@Tom_Fordek: możesz spróbować właśnie ten sanprobi ibs jeszcze mimo wszystko. Takie problemy to często wynik zaburzonej równowagi w mikroflorze. To jest cały ekosystem, więc jak masz za mało bakterii kwasu mlekowego względem np. drożdży to Ci będzie tak się odwalać.

@Tom_Fordek: nifuroksazyd to lek na biegunki pochodzenia bakteryjnego, także po nim też koniecznie łykaj probiotyk, bo jeśli to jakaś bakteryjna biegunka to właśnie nie masz bariery w jelitach w postaci dobrej mikroflory.

@pierdze: Dzień dobry, dziękuję za koteły :)

@LittleBi: o dziękuję bardzo, już nawet nie muszę próbować oglądać xD

@pierdze: Dzień dobry, dziękuję Pan pierdze ʕ•ᴥ•ʔ

@pierdze: Dzień dobry (｡◕‿‿◕｡) Szopełki wygrały dzisiaj z kotełami :D

@Cierniostwor: Szachy ojca Mateusza xD

@pierdze: Dzień dobry! Dziękuję, mogę już zacząć pracę (ʘ‿ʘ)

@DonWieprzu: treść zawiera tylko login

@pierdze: Dzień dobry, chętnie bym się tak dziś przytuliła do ciepłego grzejnika jak ten fenek (╥﹏╥)

@poradnikspeleologiczny : tak jak pisał @xTortox większość różowych nie osiąga wagi minimalnej 50kg. Co najmniej 6 moich koleżanek z liceum zostało zdyskwalifikonych na tym punkcie. Jeśli chodzi o parametry to hemoglobina wychodzi czasem słabo. 8 tygodni między pobraniami dla kobiet to tylko teoria. Ja potrzebuję co najmniej 10, żeby mieć dobre parametry. A jak mi wypadnie okres w tym terminie to muszę poczekać kolejny tydzień bo nie ma bata, żePokaż całość