Pytanie do specjalisty od RCKiK: Wcześniej parę razy dostałem bana w krwiodawstwie z powodu za niskiej Hg, więc zrobiłem sobie rok przerwy, akurat „klimat” sprzyjał. ( ͡~ ͜ʖ͡°) Dziś byłem po roku przerwy i Hg mam 15. (╯︵╰,) Mogę coś z tym zrobić?
@Deaco: wiem, że żelazo się suplementuje ale mimo wszystko wszelkie składniki lepiej wchłaniają się z pożywienia. A witaminę c łykasz? Pomaga we wchłanianiu żelaza podobno.
@Deaco: ogólnie ja tak na tydzień przed oddaniem krwi jem sporo mięsa, np. schabowe albo mielone i do tego buraczki, nie odmawiam sobie kalorii ale oczywiście tych dobrych tylko :P No i ogólnie staram się utrzymywać w dobrej kondycji, regularnie biegać. Zdarzyło mi się raz mieć za niską hemoglobinę ale nie oddaję tak często jak się mówi (co 8 tygodni), tylko raczej raz na 4-6 miesięcy.
@Ruda_Maruda123: 34. xD Trochę jest to krzywdzące, bo mam też mięśnie, sporo nad nimi kiedyś siedziałem, a teraz one się wliczają w wagę i przez nie mam kłopoty.
Tę dietę zastosuję przed następną wizytą, zobaczę, czy znowu będą marudzić.
@Deaco: Wszystko zależy od lekarza kwalifikującego. Jak zobaczy, że żaden z Ciebie ulaniec tylko jesteś po prostu dobrze zbudowany to dopuści. Chodzisz do WCKiK? Ja chodzę do cywilnego. W RCKiK #szczecin, wpuszczają po kilka osób do przedsionka, reszta czeka na zewnątrz. Po wypełnieniu ankiety "koronawirusowej" i pomiarze temperatury kierują "do góry". Tak było 2-3 miesiące temu, jak ostatni raz oddawałem krew.
Wcześniej parę razy dostałem bana w krwiodawstwie z powodu za niskiej Hg, więc zrobiłem sobie rok przerwy, akurat „klimat” sprzyjał. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Dziś byłem po roku przerwy i Hg mam 15. (╯︵╰,)
Mogę coś z tym zrobić?
#pytaniedoeksperta #kiciochpyta #krwiodawstwo
@Ruda_Maruda123: Żelazo wciągam w tabletkach, a mięso ograniczam, bo jestem spory, a dziś mnie nastraszyli, że jeśli przytyję, to mnie nie dopuszczą.
@Ruda_Maruda123: 34. xD
Trochę jest to krzywdzące, bo mam też mięśnie, sporo nad nimi kiedyś siedziałem, a teraz one się wliczają w wagę i przez nie mam kłopoty.
Tę dietę zastosuję przed następną wizytą, zobaczę, czy znowu będą marudzić.
@Ciero: Super link, bardzo przydatny. Dzięki.
Takie OT: U Was też żołnierz wpuszcza do docelowego pomieszczenia po pomiarze temperatury i wypełnieniu ankiety, że się nie przyszło z
@Ciero: Ja Koszalin, to mogę pomarzyć. Jest tylko jedno miejsce… Szpital.
Poziom hemoglobiny różni się ze względu na płeć. Dla kobiety norma hemoglobiny to 12–16 g/dl. Dla mężczyzny to wartości 14–18 g/dl.