#odchudzanie
Schudłem ze 100kg do 85-86 kg. Od około dwóch tygodni waga niestety stoi w miejscu... Serio muszę żreć jeszcze mniej żeby spadło jeszcze te 5 kilogramów? ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Aktualnie około 1800 kcal.. Codziennie kładę się spać głodny, czyli jestem poniżej zapotrzebowania ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Schudłem ze 100kg do 85-86 kg. Od około dwóch tygodni waga niestety stoi w miejscu... Serio muszę żreć jeszcze mniej żeby spadło jeszcze te 5 kilogramów? ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Aktualnie około 1800 kcal.. Codziennie kładę się spać głodny, czyli jestem poniżej zapotrzebowania ( ͡° ʖ̯ ͡°)











#ibs #jelitodrazliwe #jelita #leki