#mikrokoksy 2km na ergometrze dzisiaj, pomódlcie się za mnie w intencji progresu xD
PytongzZSRR via Wykop Mobilny (Android)
PytongzZSRR via Wykop Mobilny (Android)
@michal1msiekk Ta rozgrzewka to były całe zawody :c ja bardzo mikro pseudowioślarz jestem nie to co całe to forum, trojboje ani w-----------a 150kg. Mniejsza skala :c
PytongzZSRR via Wykop Mobilny (Android)
@michal1msiekk 6 i pół z groszem
PytongzZSRR via Wykop Mobilny (Android)
@michal1msiekk Bez przesady, czasy dobre to się zaczynają od 6:10 ale dzięki i tak :D
#mikrokoksy
Witam, jestem nowy na wykopie, chciałbym zapytać kogoś bardziej doświadczonego o radę. Trenuję od roku. Nigdy nie używałem żadnych przedtreningówek, supli, nawet białka (staralem się o dobrą dietę). Ostatnimi czasy bardzo często zdarza mi się, średnio na jednym treningu w tygodniu, że jestem zmęczony (psychicznie), nie mam nastroju itd, trening wychodzi słabo. Ostatnio stwierdziłem, że zacznę brać w takie dni kofeinę w pigułkach, bardzo to pomogło. Pytanie polega na
Witam, jestem nowy na wykopie, chciałbym zapytać kogoś bardziej doświadczonego o radę. Trenuję od roku. Nigdy nie używałem żadnych przedtreningówek, supli, nawet białka (staralem się o dobrą dietę). Ostatnimi czasy bardzo często zdarza mi się, średnio na jednym treningu w tygodniu, że jestem zmęczony (psychicznie), nie mam nastroju itd, trening wychodzi słabo. Ostatnio stwierdziłem, że zacznę brać w takie dni kofeinę w pigułkach, bardzo to pomogło. Pytanie polega na
PytongzZSRR via Wykop Mobilny (Android)
@Darksed Dzięki, chciałbym jeszcze zapytać czy przypadkiem kofeina nie jest niedozwolona w sportach olimpijskich (wioślarstwo)? Widziałem kilka stron ze wspomnieniem, że Wada ma to na liście substancji obserwowanych czy tam niedozwolonych w jakimś stężeniu i nie wiem jak mam do tego podejść.