#dubstep #heheszki #smieszne #muzyka #tfwnogf

Tak, to Ci sami od "the fox"

3863,5 - 1,5 = 3862

#roknasilowni

4072,5 - 3 = 4069,5

#roknasilowni

Za dziś i piątek

#mikroreklama

http://www.wykop.pl/link/1640086/zajecia-dodatkowe-w-przedszkolach/

Prośba o wykopefekt. Jak wiecie niedawno weszła ustawa blokująca możliwość zajęć dodatkowych w przedszkolach. Ustawa ta miała zagwarantować równą naukę wśród najmłodszych jednak w placówach prywatnych i niepaństwowych te zajęcia dalej się odbywają. Nie zgódźmy się na obniżanie kryteriów nauki dzieci

http://www.wykop.pl/link/1640086/zajecia-dodatkowe-w-przedszkolach/

Prośba o wykopefekt. Jak wiecie niedawno weszła ustawa blokująca możliwość zajęć dodatkowych w przedszkolach. Ustawa ta miała zagwarantować równą naukę wśród najmłodszych jednak w placówach prywatnych i niepaństwowych te zajęcia dalej się odbywają. Nie zgódźmy się na obniżanie kryteriów nauki dzieci!

#mikroreklama #petycja #zajeciadodatkowe #nauka #edukacja

Przeliczyłem sobie dietę(trochę ją modyfikowałem wcześniej) i wyszło mi, że wciągam 1,7g białka na kilogram. Macie może w zanadrzu coś taniego aby dorzucić białko do diety? Serek wiejski i masło orzechowe odpada bo czasem mam po nich jazdy w żołądku ;d W diecie już mam: jajka, ser biały, kurczak, tuńczyk, odżywka i z płatków owsianych codziennie ok. 20g białka.

#silownia #dieta

Bez zdjęcia bo już połowę zjadłem :)

100g płatów owsianych zalanych wrzątkiem przez parę minut a potem odcedzonych

łyżeczka miodu

garśćPokaż całość

@gruchacz p--------ł, prawidłowy wynik to 4422,5

@roknasilowni

#roknasilowni

4448,5 - 1,5 = 4447

#roknasilowni

Kolega niżej trochę pomylił.

https://www.youtube.com/watch?v=k7AK1IdMNzI

Super motywujący klip i w końcu z polskiej stajni :)

#silownia #mikrokoksy #sport #motywacja #odwazsiezyc

4586,5 - 1,5 = 4585

#roknasilowni

Dziś zwiększyłem ciężar oraz ilość powtórzeń na klatę. Bardzo zadowolony z progresu :)

Nie wiem czy #spiseg ale jedną z oficjalnych form dystrybucji whitetime jest allegro. Czym mniejsze zainteresowanie produktem tym mniejszy obrót. Jak na razie allegro z tych aukcji wiele nie ma ale jak dziś napisał Piotr mają zamiar wprowadzić wiele więcej produktów, w tym np. pasty których to użytkowników jest o wiele więcej. Jak widać #allegrogroup dba o swoje interesy.

#estinity #usuwajo #hajssiemusizgadzacPokaż całość

4758 - 1,5 = 4756,5

#roknasilowni

Dwa pytania do was #mikrokoksy dziś.

#silownia

1. Kawa i kreatyna? Ktoś zauważył jakieś negatywne skutki?

http://www.sfd.pl/Kawa_a_Kreatyna__-t792453.htmlPokaż całość

4900 - 1,5 = 4898,5

#roknasilowni

Są już napisy do Under.the.Dome.S01E10.HDTV.x264-LOL

#underthedome #seriale

5149 - 1,5 = 5147,5

wczoraj nie dałem rady

#roknasilowni

Jak by wam brakowało osób do mixa:

http://steamcommunity.com/profiles/76561197996596336/

#csgo

chwilowo bez mikrofonu

5355,5 - 1,5 = 5354

#roknasilowni