Wpis z mikrobloga

Przeliczyłem sobie dietę(trochę ją modyfikowałem wcześniej) i wyszło mi, że wciągam 1,7g białka na kilogram. Macie może w zanadrzu coś taniego aby dorzucić białko do diety? Serek wiejski i masło orzechowe odpada bo czasem mam po nich jazdy w żołądku ;d W diecie już mam: jajka, ser biały, kurczak, tuńczyk, odżywka i z płatków owsianych codziennie ok. 20g białka.

#silownia #dieta
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach