@anoysath plusujac ten młyn tydzień w tydzień nigdy nie dostając obiecanego bogactwa w postaci 1000 złota, czym my się różnimy od ludzi wrzucanych pod tagiem #frajerzyzmlm
Od dłuższego czasu mam przewlekłe zmęczenie, niechęć do wszystkiego, ociężałość i ostatnio jakoś nawet ręce mi drżą...
Poszukuje dobrej witaminy D, tzn najlepiej lek lub coś co faktycznie pomaga Dodatkowo mam pytanie, co poza D można/trzeba suplementowac? Biore magnez i witamine C, samej witaminy D brałem 2000 jednostek (ale była bez witamint K, tylko czysta D, więc chyba slaby efekt jest?)
lekarz rodzinny jest beznadziejny i musze go zmienić, boje się że coś poważniejszego może się rozwijać coś jak jakaś białaczka etc., jeszcze ból z łokcia promieniuje mi z boku i dół bicepsa (bardziej jak by pod bicepsem) uczucie jak by ktoś ściskał w imadle, chyba jakis mocniejszy stan zapalny... nie wiem od czego zacząć naprawę/leczenie.
@artem17 rok temu miałem podobnie. Zmieniłem dietę, tzn. ograniczyłem węgle. Co rano zimny prysznic i kilkuminutowy rozruch. Zacząłem suplować cynk, D3 (4k jednostek), K2, potas, żelazo, selen. Przed snem magnez, b6 i rumianek. Do tego kreatyna, tyrozyna, lions mane. Zdecydowanie pomogło.