- 423
Piks0n via Wykop
- 1
@LicentAbsolweum: Zamiast Jachirki Ziemniakowicz-Bonk powinna być. Jachirka jest tylko nieszkodliwą osobą pajacowatą
Czy cola/Pepsi zero to mniejsze zlo? Nie pilem nic słodkiego chyba z pół roku o mam ochotę na szklaneczkę zimnej coli z lodem #zdrowie
Piks0n via Wykop
- 0
@Itslilianka: Sukraloza, aspartam, acesulfam tez są szkodliwe, m.in niszczą florę bakteryjną jelit, może nie w takiej ilości ile jest w jednej butelce, ale jak jesz jeszcze inne słodzikowe rzeczy to się szybko uzbiera limit. Najlepiej pić i jeść od czasu do czasu max, ale nie codziennie
- 0
Czy gdzieś w Polsce kupię tego typu pojemniki na żywność?
https://www.amazon.com/dp/B0988568YJ?ref=emc_s_m_5_i_atc&th=1
- przezroczyste lub częściowo przezroczyste,
- plastikowe,
https://www.amazon.com/dp/B0988568YJ?ref=emc_s_m_5_i_atc&th=1
- przezroczyste lub częściowo przezroczyste,
- plastikowe,
- 1
Czy można samemu wydłużać żywotność jedzenia przeciwutleniaczami takimi jak np. kwas askorbinowy? Znaczy czy jak go nasypie trochę do
d̶u̶p̶y̶ jakiejś pasty, kremu czy zupy itd, to nie zepsuje się tak szybko? Ile tego trzeba dodać?
Wgl nie spotkałem się jeszcze z taką metodą nigdzie, a przecież jest tyle przeciwutleniaczy nieszkodliwych, które są dodawane do produktów.
#dietetyka #zdrowie
d̶u̶p̶y̶ jakiejś pasty, kremu czy zupy itd, to nie zepsuje się tak szybko? Ile tego trzeba dodać?
Wgl nie spotkałem się jeszcze z taką metodą nigdzie, a przecież jest tyle przeciwutleniaczy nieszkodliwych, które są dodawane do produktów.
#dietetyka #zdrowie
- 1049
- 353
- 383
oho, kolejny etap mocnej redukcji - rozdrażnienie, w--------e, irytacja #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Piks0n via Wykop
- 0
Piks0n via Wykop
- 5
@Wezwoguleicstont: Ale taka prawda. 10 msc redukcji robiłem, skończona w lutym. Po kilku pierwszych miesiącach miałem często "te dni" - deprecha, rozdrażnienie, frustracja. Więc co zrobiłem:
To co miałem do tej pory czyli:
- Alkoholu w ogóle albo jakieś śmieszne ilości raz na kilka msc(od nowego roku całkowicie rzuciłem)
- IF 16/8
- low carb
To co miałem do tej pory czyli:
- Alkoholu w ogóle albo jakieś śmieszne ilości raz na kilka msc(od nowego roku całkowicie rzuciłem)
- IF 16/8
- low carb
Piks0n via Wykop
- 0
@Wezwoguleicstont: Ja nie mówię, że jesteś, ale po moim doświadczeniu mówię, że kortyzol można po prostu zniwelować i na redukcji czuć się świetnie.
U mnie akurat podobna historia: zerwałem całkowicie kontakt z moja byłą/fwb/przyjaciółką (każdą kombinację przerabialiśmy XD) po +/- 5 latach znajomości. Ciągłe kłótnie, toksyczne zachowania z jej strony. Ale zawsze się godziliśmy, bo jakieś benefity były, a ja długo ją naiwnie uważałem za przyjaciółkę od serca. W końcu przejrzałem na oczy i przy ostatniej chamskiej akcji z jej strony powiedziałem nara i 2msc już się nie odzywamy.
Nie ma co rozpamiętywać, ja już o niej całkowicie zapomniałem. Są fajne wspomnienia (1 miłość), ale jest multum najgorszych. Sprawiała, że często czułem skrajnie negatywne emocje. Nie potrzebuję takiej osoby w swoim życiu i na razie samemu ze sobą(w sensie bez dziewczyny/przyjaciółki) mi jest idealnie, tak samo skupiam się na swoich celach i zdrowiu psychicznym.
Także spróbuj tak na to patrzeć, czy naprawdę ją jeszcze kochasz? Po tym co robiła? (zakładam, że była toxic czy coś w
po rozstaniu się z moją ex
U mnie akurat podobna historia: zerwałem całkowicie kontakt z moja byłą/fwb/przyjaciółką (każdą kombinację przerabialiśmy XD) po +/- 5 latach znajomości. Ciągłe kłótnie, toksyczne zachowania z jej strony. Ale zawsze się godziliśmy, bo jakieś benefity były, a ja długo ją naiwnie uważałem za przyjaciółkę od serca. W końcu przejrzałem na oczy i przy ostatniej chamskiej akcji z jej strony powiedziałem nara i 2msc już się nie odzywamy.
Nie ma co rozpamiętywać, ja już o niej całkowicie zapomniałem. Są fajne wspomnienia (1 miłość), ale jest multum najgorszych. Sprawiała, że często czułem skrajnie negatywne emocje. Nie potrzebuję takiej osoby w swoim życiu i na razie samemu ze sobą(w sensie bez dziewczyny/przyjaciółki) mi jest idealnie, tak samo skupiam się na swoich celach i zdrowiu psychicznym.
Także spróbuj tak na to patrzeć, czy naprawdę ją jeszcze kochasz? Po tym co robiła? (zakładam, że była toxic czy coś w
Piks0n via Wykop
- 3
@nad__czlowiek: Wow, aleś ty zajebisty, gratulacje, ale moja córka robiła 1000km na rowerze tygodniowo i jadła 10k kalorii dziennie.
Bo co, pusia ci odmarznie przy 5 stopniach na dworze? xD Normalnie możan robić cały rok cardio, nawet na bieżni. Ci idioci tego nei
nie kumam jak można robić redu w grudniu styczniu lutym, przecież wtedy nie ma jak zrobić sensownego cardio
Bo co, pusia ci odmarznie przy 5 stopniach na dworze? xD Normalnie możan robić cały rok cardio, nawet na bieżni. Ci idioci tego nei
- 0
Wystąpił nieoczekiwany błąd. Transakcja nie doszła do skutku.
Spróbuj ponownie za kilka minut.
Jeśli błąd będzie nadal występował, skontaktuj się z Pomocą techniczną Steam.
Ktoś wie jak tego gówna się pozbyć? Od 3 dni chce kupić gre i nie mogę. Pisałem do supportu steam to nikt nie odpisał od 3 dni, poza tym sprawdzałem na redditach i innych forach i jakieś przeinstalowania, czyszczenie plików g---o dało. Kupowanie przez przeglądarke czy z telefonu
- 0
Mirki jak to jest z tym miodem? Wszędzie się słyszy że cukier to zło i biała śmierć a jednocześnie panuje powszechne przekonanie że miód to ultrazdrowy smakołyk gdzie jest on tak słodki że mordę wykręca. Czy cukier w miodzie to jakiś zupełnie inny cukier, który inaczej działa na organizm niż sacharoza? Czy może jest równie szkodliwy tylko w miodzie są jakieś dodatkowe witaminki i tyle?
#jedzenie #dietetyka #
#jedzenie #dietetyka #
Piks0n via Wykop
- 0
@k2Marko: @gradekmi
Sacharoza jest złożona z cząsteczek glukozy i fruktozy. To są cukry proste. Każdy cukier prosty jest szkodliwy w już nie tak dużej ilości (mniej więcej powyżej 10% kcal przyjętych dziennie), a cukier stołowy jest tak bardzo szkodliwy,
Miód zawiera głównie fruktozę, a nie sacharozę, co z punktu widzenia zdrowia nie jest idealne. Fruktoza może być bardziej obciążająca dla organizmu niż sacharoza, na przykład może sprzyjać przyrostowi wagi.
Sacharoza jest złożona z cząsteczek glukozy i fruktozy. To są cukry proste. Każdy cukier prosty jest szkodliwy w już nie tak dużej ilości (mniej więcej powyżej 10% kcal przyjętych dziennie), a cukier stołowy jest tak bardzo szkodliwy,
- 1
Zawsze zastanawiało mnie skąd wśród starszych ludzi przekonanie, że mięso z marketu jest zle jakościowo i lepiej iść do mięsnego.
Ile razy kupię coś z mięsnego to mam wrażenie że to pakowane w Lidlu jest smaczniejsze.
Dodatkowo można dopłacić i kupić mięso z chowu bez antybiotyków, bądź szynke bez konserwantów.
Jak Wy zapatrujecie się na dany temat? A może ktoś siedzi w branży i będzie w stanie powiedzieć coś więcej na ten
Ile razy kupię coś z mięsnego to mam wrażenie że to pakowane w Lidlu jest smaczniejsze.
Dodatkowo można dopłacić i kupić mięso z chowu bez antybiotyków, bądź szynke bez konserwantów.
Jak Wy zapatrujecie się na dany temat? A może ktoś siedzi w branży i będzie w stanie powiedzieć coś więcej na ten
Kupując mięso, wybiorę
- Lidl(pakowane) 38.1% (32)
- Biedronka(stoisko z mięsem) 10.7% (9)
- Sklep mięsny 38.1% (32)
- Inne 13.1% (11)
#dietetyka #mirkokoksy #chudnijzwykopem
Czy celowe zwiększenie podaży kalorii raz w tygodniu w celu uniknięcia późniejszego efektu jo-jo, tzw. cheat day'e, nadal są zalecane? https://www.dailymail.co.uk/health/article-12215219/amp/The-science-Cheat-Days-actually-LOSE-weight-scheduled-junk-food-binge.html
Czy celowe zwiększenie podaży kalorii raz w tygodniu w celu uniknięcia późniejszego efektu jo-jo, tzw. cheat day'e, nadal są zalecane? https://www.dailymail.co.uk/health/article-12215219/amp/The-science-Cheat-Days-actually-LOSE-weight-scheduled-junk-food-binge.html
Piks0n via Wykop
- 2
@KawaJimmiego:
Bardziej chyba zaplanowane refeedy ze zwiększeniem zdrowych węglowodanów, a nie cheat daye z jedzeniem syfu 1k kcal więcej niż jadłeś.
Najbardziej efektywne podejścia prawdopodobnie to zwiększenie kcal o jakieś 25%:
- na 2 dni w tygodniu (np sobota, niedziela)
- na 2 tygodnie i potem 4 tygodnie normalnie i potem znowu 2 tyg zwiększone/4tyg normalnie
Wg tego utubera, który się opierał na badaniach. Widziałem też u jakiegoś polskiego to
Bardziej chyba zaplanowane refeedy ze zwiększeniem zdrowych węglowodanów, a nie cheat daye z jedzeniem syfu 1k kcal więcej niż jadłeś.
Najbardziej efektywne podejścia prawdopodobnie to zwiększenie kcal o jakieś 25%:
- na 2 dni w tygodniu (np sobota, niedziela)
- na 2 tygodnie i potem 4 tygodnie normalnie i potem znowu 2 tyg zwiększone/4tyg normalnie
Wg tego utubera, który się opierał na badaniach. Widziałem też u jakiegoś polskiego to
- 191
xDDDdddd
- Uzależniony od endorfin. Lobbysta niepicia alkoholu i zdrowej diety.
- lublin
No i kawka do tego oczywiście.
#gotujzwykopem #sniadanie
W końcu jakaś rigczowa szama, a nie jakieś parówki z chlebem. Dej przepis