mirkowie drodzy, proszę o pomoc z #dieta
mam 165cm i około 70kg (nie posiadam aktualnie wagi)
chciałabym schudnąć do mniej więcej 55 żeby mieć spoko bmi i brak bebzola przede wszystkim. mój problem jednak jest taki, że najzwyczajniej w świecie jestem głodna :( próbowałam trzymać się niskich kalorii, (od 1300 do 1500 max) lecz ciągły niedosyt powoli i stale zbijają moje morale a nie pomaga też fakt, iż lubię słodycze a ich widok kusi z każdej strony
ostatecznie po jakimś pół roku przerwałam dietę i ciężko mi teraz do niej wrócić, wiedząc jaka czeka mnie udręka i brak szczególnie widocznych efektów
spędzać czasu w kuchni nie lubię, nie przepadam też za mięsem z racji smaku, choć będę w stanie zjeść pierś z kurczaka albo parówki jeśli o tym za bardzo nie myślę
moje
mam 165cm i około 70kg (nie posiadam aktualnie wagi)
chciałabym schudnąć do mniej więcej 55 żeby mieć spoko bmi i brak bebzola przede wszystkim. mój problem jednak jest taki, że najzwyczajniej w świecie jestem głodna :( próbowałam trzymać się niskich kalorii, (od 1300 do 1500 max) lecz ciągły niedosyt powoli i stale zbijają moje morale a nie pomaga też fakt, iż lubię słodycze a ich widok kusi z każdej strony
ostatecznie po jakimś pół roku przerwałam dietę i ciężko mi teraz do niej wrócić, wiedząc jaka czeka mnie udręka i brak szczególnie widocznych efektów
spędzać czasu w kuchni nie lubię, nie przepadam też za mięsem z racji smaku, choć będę w stanie zjeść pierś z kurczaka albo parówki jeśli o tym za bardzo nie myślę
moje
źródło: comment_1670675950JdUjm6dyRAFESEP3DQ3e36.jpg
Pobierz