Tak trochę smutno, jutro zawody lokalne na 10km , nic specjalnego, ale zależało mi na tym,aby sie sprawdzić, a ja od wczoraj wymiotuje i zjesc nic nie moge, grypa żołądkowa chyba. Trochę smuteczek, pół roku przygotowań psu w dupe
#bieganie #choroby

Organizuje #rozdajo z okazji nowej pracy którą lubię. 50 zł dla osoby której komentarz dostanie najwięcej plusów. Warunek: musi mieć 2x więcej plusów niż 2 komentarz który ma najwięcej plusów ( ͡° ͜ʖ ͡°) czas do 24

Mamy potwierdzenie, że dowody na okradanie Polski

https://www.wykop.pl/link/6811495/mamy-potwierdzenie,-że-maile-obajtka-nie-kłamią.-chodzi-o-pięć-hektarów-ziemi
https://www.wykop.pl/link/6810769/pis-owcy-krzyczą-"dawaj-dowody"-no-to-proszę-oto-dowody-na-okradanie-polski

O co w tym chodzi?Pokaż całość

10zl dla osoby która pierwsza trafi wynik Villareal z Lechem haha kodem blik daje wiec sobie doładujesz STS Betclic czy coś
#mecz #rozdajo

#heheszki #facebook

cześć, mogę Ci zająć jedną chwilę?

Pokaż spoiler

#prawojazdy ma pytanie czy te pytania różnią się od siebie?Bo już zgłupiałem drugie w komentarzu

#motocykle #zwiazki #logikaniebieskichpaskow ( ಠ_ಠ)

Mirki z #bieganie mam prośbę o poradę dla amatora.
Za tydzień w niedzielę mam pierwsze zawody w półmaratonie.
Dziś zrobiłem dość mocny bieg w upale, 15km, w tempie ok 5.30 i średnim tętnie 145. Po pagórkach, bo taki mam teren.
Pytanie brzmi czy do zawodów powtarzać jeszcze jakiś mocny trening czy już raczej tylko rekreacja? A może tylko spacery?
Ostatnią pełną połówkę robiłem trzy tygodnie temu.
Pytanie jeszcze co zjeść przed. Pytam bo dwaPokaż całość

kurła mirki chyba jest jakaś #afera.
Dostałem paczkę z masą listów poleconych, danymi ludzi, numerami umów kredytowych, adresami itd.

Co robić?

#banki #kredythipoteczny #niewiemjaktootagowac #rodo #securityPokaż całość