Tak trochę smutno, jutro zawody lokalne na 10km , nic specjalnego, ale zależało mi na tym,aby sie sprawdzić, a ja od wczoraj wymiotuje i zjesc nic nie moge, grypa żołądkowa chyba. Trochę smuteczek, pół roku przygotowań psu w dupe #bieganie #choroby
Organizuje #rozdajo z okazji nowej pracy którą lubię. 50 zł dla osoby której komentarz dostanie najwięcej plusów. Warunek: musi mieć 2x więcej plusów niż 2 komentarz który ma najwięcej plusów ( ͡°͜ʖ͡°) czas do 24
@Pepito_Sk: tutaj nie ma co zmieniac, mlode duperki z czasow naszej klasy co mialy po 16-17 lat, teraz sa kolo 30, maja gowniaki i konkubentow no i wrzucaja mase syfu na fb tak jak niegdys grażki z naszej klasy majace wtedy te 30 xD karuzela s----------a zatacza kolo
@Zabojcza_Rozowa: Ja też wiele razy słyszałem jak Fajnie było by się wrócić Do szkoły i myśle ale za uj nie chciał bym wracać naprawde, nie wiem co ci ludzie w tej szkole nostaligcznego widzą xD
Mirki z #bieganie mam prośbę o poradę dla amatora. Za tydzień w niedzielę mam pierwsze zawody w półmaratonie. Dziś zrobiłem dość mocny bieg w upale, 15km, w tempie ok 5.30 i średnim tętnie 145. Po pagórkach, bo taki mam teren. Pytanie brzmi czy do zawodów powtarzać jeszcze jakiś mocny trening czy już raczej tylko rekreacja? A może tylko spacery? Ostatnią pełną połówkę robiłem trzy tygodnie temu. Pytanie jeszcze co zjeść przed. Pytam bo dwa
@Polska5Ever: @Polska5Ever: posłuchaj mnie uważnie, jutro o 19:45 masz samolot do meksyku. Bilet wyśle Ci zaraz na e mail. Gdy wyjdziesz z lotniska pod czerwoną budką telefoniczną jest skrytka, otwórz ją tajnym hasłem : hajduszoboszlo. W niej znajdziesz nowy dowód osobisty, 3000 pesos i kluczyki do mieszkania na przeciwko. Od dziś nazywasz się Juan Pablo Fernandez Maria FC Barcelona Janusz Sergio Vasilii Szewczenko i jesteś
#bieganie #choroby