Czy jest do wzięcia jakiś laptop dla starszej osoby do 400zł :D #laptopy
Cel:
- przeglądanie www
- youtube
Cel:
- przeglądanie www
- youtube
Było ciężko - ledwo wyrobiłem się na czas, ale dałem radę.
a) Przejdź długi spacer, który w aplikacji będzie miał kształt bałwana.
b) Zrób zimowe origami (np. śnieżynka, pingwin, bałwanek)
c) Narysuj krótki komiks (minimum 8 okienek), którego głównym bohaterem jest bałwanek.
Jest
a) Przejdź długi spacer, który w aplikacji będzie miał kształt bałwana.
b) Zrób zimowe origami (np. śnieżynka, pingwin, bałwanek)
c) Narysuj krótki komiks (minimum 8 okienek), którego głównym bohaterem jest bałwanek.
Jest
źródło: comment_16122849051qtvSZuyeizXlWguMSFIi1.jpg
Pobierz@WiesniakzPowolania @dawid3012
Mogłem zrobić byle co, ale codziennie próbowałem. Myślę, że zmarnowałem z 3 ryzy papieru ლ(ಠ_ಠ ლ)
Mogłem zrobić byle co, ale codziennie próbowałem. Myślę, że zmarnowałem z 3 ryzy papieru ლ(ಠ_ಠ ლ)
wlasnie ukonczylam life is strange, pierwszy raz gralam w tego rodzaju gre i musze przyznac, ze zakochalam sie w rozbudowanej fabule i opcjach wielokrotnego wyboru, moje pytanie czy znacie fabularne produkcje oparte na takim samym lub podobnym stylu gry? oprocz life is strange 2, bo za to zabieram sie od jutra xD #gry #lifeisstrange #kiciochpyta
Z ciekawości - dlaczego nie jest aż tak powszechne stosowanie słodzików (bezkalorycznych) zamiast zwykłego cukru w produktach?
#dieta #pytaniedoeksperta #odchudzanie
#dieta #pytaniedoeksperta #odchudzanie
@rand0mized: Trochę ludzi tu jest, więc liczyłem na chociaż część odpowiedzi :D
No bo wiadomo, że obiło mi się od uszy (nawet od dietetyka xD), że Cola Zero bardziej tuczy niż zwykła, bo ma słodzik i to co jest na etykiecie, że ma mniej niż 1kcal jest kłamstwem :o
No bo wiadomo, że obiło mi się od uszy (nawet od dietetyka xD), że Cola Zero bardziej tuczy niż zwykła, bo ma słodzik i to co jest na etykiecie, że ma mniej niż 1kcal jest kłamstwem :o
UWAGA
Z góry wybaczcie, ale będę teraz trochę chamski, bo nie ułatwiacie mi prowadzenia excela.
1. Raport na koniec stycznia trafia pod tag #zagrubo2021raport1
2. Raport ten NIE trafia pod tag #zagrubo2021
3. Raport zawiera aktualną wagę na samym początku wpisu
Z góry wybaczcie, ale będę teraz trochę chamski, bo nie ułatwiacie mi prowadzenia excela.
1. Raport na koniec stycznia trafia pod tag #zagrubo2021raport1
2. Raport ten NIE trafia pod tag #zagrubo2021
3. Raport zawiera aktualną wagę na samym początku wpisu
NiskiGrubyDzik via Wykop Mobilny (Android)
@akeyo20: a jak juz mam wpis i uzylem obu tagow, to juz zostwic jak jest?
Pozostale punkty raczej poprawne
Pozostale punkty raczej poprawne
Ogłaszam, że nie wstydzę się tego, że dzisiaj miałem cheat day i zjadłem 2k kcal ponad moje zapotrzebowanie na deficycie └[⚆ᴥ⚆]┘
Rozejdzie się w trakcie kolejnego miesiąca.
#zagrubo2021
Rozejdzie się w trakcie kolejnego miesiąca.
#zagrubo2021
@akeyo20: Nie ma w sumie nic gorszego niż wstyd w momencie gdy się w jakiś dzień więcej zje :D
Nie jedna osoba przez poczucie winy oleje całą dietę :D
Nie jedna osoba przez poczucie winy oleje całą dietę :D
@akeyo20: Jeśli brać pod uwagę kalkulatory, to przy mojej wadze pokazuje, że CPM ~2860kcal.
Wychodzi więc, że dziennie deficyt to jakoś 600kcal.
Chociaż zdarzają się dni, że jem trochę mniej jak już nie mogę ujeść - wtedy pewnie i do 1000kcal może wynieść deficyt - pewnie zbyt duży, ale póki co czuję się dobrze i morfologia też wyszła idealnie.
Wychodzi więc, że dziennie deficyt to jakoś 600kcal.
Chociaż zdarzają się dni, że jem trochę mniej jak już nie mogę ujeść - wtedy pewnie i do 1000kcal może wynieść deficyt - pewnie zbyt duży, ale póki co czuję się dobrze i morfologia też wyszła idealnie.
@akeyo20: W skali miesiąca zginie :D
Przy poprzedniej diecie też miałem zasadę, że raz w miesiącu zjeść więcej, a resztę czasu cisnąć.
Działała do czasu kiedy chodziłem na siłownię, potem przestałem i wszystko poszło... :D
Przy poprzedniej diecie też miałem zasadę, że raz w miesiącu zjeść więcej, a resztę czasu cisnąć.
Działała do czasu kiedy chodziłem na siłownię, potem przestałem i wszystko poszło... :D
To był piękny dzień.
Na start 2-3h odśnieżanka. Setki kilogramów przerzuconej wody, 6tys. kroków. Można się nieźle napocić. Ogarnianie śniegu to jedna z moich ulubionych rzeczy zimą. Przyjemne z podwójnie pożytecznym. Świeże powietrze (o ile trafi się w okienko, kiedy sąsiedzi nie palą plastikiem), ogarnięte podwórko i spalone kalorie.
Potem małe zakupy, sklep dosyć blisko więc 2tys kroków.
Na obiad orbitrek, tradycyjnie 32min. W końcu po miesiącu przyzwyczajania się do poziomu 3, spróbowałem 4ki. Niestety
Na start 2-3h odśnieżanka. Setki kilogramów przerzuconej wody, 6tys. kroków. Można się nieźle napocić. Ogarnianie śniegu to jedna z moich ulubionych rzeczy zimą. Przyjemne z podwójnie pożytecznym. Świeże powietrze (o ile trafi się w okienko, kiedy sąsiedzi nie palą plastikiem), ogarnięte podwórko i spalone kalorie.
Potem małe zakupy, sklep dosyć blisko więc 2tys kroków.
Na obiad orbitrek, tradycyjnie 32min. W końcu po miesiącu przyzwyczajania się do poziomu 3, spróbowałem 4ki. Niestety
źródło: comment_1612046691zK9nxGqi3DFsaFelX1SY2V.jpg
Pobierz@akeyo20: Widzę, że w końcu się skusiłeś :D Ja przeszedłem jednak z Ring Fita na Boxing 2 :D
@akeyo20: Noo, dialogi denerwują, bo ćwiczysz właśnie z 20min, a ogólnie w grze spędziłeś z 40
@akeyo20: W Ring Ficie na początku myślałem, że łatwiutko pokonam każdy poziom bez żadnej zmiany ekwipunku albo ustawiania umiejętności pod przeciwników - jak bardzo się myliłem potem :D
Z jednej strony fajnie, ale z drugiej czasem nogi cierpiały jak parę poziomów pod rząd skupiały się tylko na tej partii :D
Z jednej strony fajnie, ale z drugiej czasem nogi cierpiały jak parę poziomów pod rząd skupiały się tylko na tej partii :D
Co jecie na śniadanie? Brakuje mi pomysłów, zabieram pudełko do pracy, zazwyczaj jajecznica robiona dzień wcześniej i odgrzana w mikrofalówce lub sałatki z kurczakiem, tuńczykiem lub jajkiem. Koniecznie na słono, słodkie sniadania typu owsianka, jaglanka kompletnie mi nie podchodzą. Max 350kcal i najlepiej bez pieczywa
#dieta #chudnijzwykopem i pozwolę sobie otagować #zagrubo2021
#dieta #chudnijzwykopem i pozwolę sobie otagować #zagrubo2021
@sesesesese: Ja po prostu ostatnio jem płatki kukurydziane z mlekiem xD
Pytanie trochę nie na temat, ale widziałem, że trochę osób posiada wagę "Xiaomi Mi Body Composition Scale 2".
Czy u was również zdarzają się często błędne pomiary?
Przykład 1 (waga zmyślona):
1. Wchodzę pierwszy raz na wagę i pokazuje 101
Czy u was również zdarzają się często błędne pomiary?
Przykład 1 (waga zmyślona):
1. Wchodzę pierwszy raz na wagę i pokazuje 101
@diarrhoea: W pierwszym przykładzie stoi zupełnie w tym samym miejscu. Jeśli wykonam np. 5 pomiarów, to pierwszy "przekłamuje", a 4 pozostałe są już poprawne
@chinskiekody
Ok, wygoogluje jak się ją resetuje. Biorę pod uwagę, że są to wahania wagi dzienne, ale jedynie dziwi mnie, że za każdym razem (bez wyjątku) jeśli już takie wahania są, to zawsze pokazuje tą samą wagę, a nic pomiędzy.
Tak jakby w pamięci zapamiętywała wagę A i
@chinskiekody
Ok, wygoogluje jak się ją resetuje. Biorę pod uwagę, że są to wahania wagi dzienne, ale jedynie dziwi mnie, że za każdym razem (bez wyjątku) jeśli już takie wahania są, to zawsze pokazuje tą samą wagę, a nic pomiędzy.
Tak jakby w pamięci zapamiętywała wagę A i
Proszę o motywację, mam zamiar w końcu zrzucić tłuszcz i przekonać, się ile mam mięśnia po 2.5 latach xD
Chciałabym osiągnąć cel najpóźniej do maja.
#silownia #redukcja #motywacja #dieta #odchudzanie
Chciałabym osiągnąć cel najpóźniej do maja.
#silownia #redukcja #motywacja #dieta #odchudzanie
NiskiGrubyDzik via Wykop Mobilny (Android)
@Kerrigan: wpadaj na tag #zagrubo2021
Krew oddana, a to oznacza, że można zrobić sobie cheat-meal w postaci jednej czekolady - polecam ten styl życia :D
#zagrubo2021
#zagrubo2021
@dziecielinapala: uuuu czyli Twój niebieski jest betaczekaladomatem :o
NiskiGrubyDzik via Wykop Mobilny (Android)
@silver456: przeciez 0 to najlepsza krew do oddawania :o
Bylem przekonany, ze na kazdym skrzyzowaniu (o ile nie na przed nim znaku, ktory mowi inaczej) powinnismy przy skrecie w lewo pokonywac je "bezkolizyjnie".
Okazalo sie, ze w momencie gdy jest to droga oddzielona pasem zieleni musimy skrecac w lewo "kolizyjnie".
#prawojazdy
To
źródło: comment_1612608103rcjmfCmcnN39yR6zeSre60.jpg
Pobierz