Sam nie jestem idealny, ale jak widzę gościa, robiącego siady:
-pianka na sztandze
-powerlifty
-pas
-zakres ruchu 60*
-pięty odrywające się co ruch
-pianka na sztandze
-powerlifty
-pas
-zakres ruchu 60*
-pięty odrywające się co ruch
@Cumill: w dzisiejszych czasach 90% ćwiczących jest trenerami ( ͡º ͜ʖ͡º)
@Loginconajmniej4znaki: Większość dziewczyn tylko robi dupę, więc ciężko jej nie zbudować. To jest tak jak głównie młodzi robią klatę i łapy i chwalą się, że biorą 100kg na klatę, a nogi jak patyki i ten sam ciężar w przysiadzie by ich zabił.
@Loginconajmniej4znaki: Większość dziewczyn tylko robi dupę, więc ciężko jej nie zbudować. To jest tak jak głównie młodzi robią klatę i łapy i chwalą się, że biorą 100kg na klatę, a nogi jak patyki i ten sam ciężar w przysiadzie by ich zabił.
Kryzys energetyczny w Europie. 596% wzrost cen gazu na świecie.
Wzrost cen gazu na towarowej giełdzie vs wzrost ceny gazu dla gospodarstw domowych w Polsce.
z- 223
- #
- #
- #
- #
@Petururururu: moim zdaniem jest to globalnie sztucznie wywołany kryzys. Wszystko w tym momencie jest na skraju zapaści i kwestia czasu, aż to wszystko p--------e.
Australia kończy z lockdownami mimo nowego wariantu
SYDNEY, 21 grudnia (Reuters) - Australia musi pozostawić za sobą "ciężką rękę urzędów", premier Scott Morrison powiedział we wtorek gdy codzienne infekcje w kraju wystrzeliły do nowego Przetłumaczono z www.DeepL.com/Translator (wersja darmowa)
z- 4
- #
- #
- #
- #
Niedzielski: zwalniałbym niezaszczepionych z pracy
Niedzielski przyznał, że zwolniłby z pracy osobę (lekarza), która odmówi przyjęcia szczepienia. Dzisiaj lekarz, jutro nauczyciel, pojutrze sprzedawca etc
z- 302
- #
- #
- #
- #
Certyfikaty covidowe w Polsce będa ważne krócej, także po dodatkowej dawce
- Od 1 lutego zarówno certyfikat po pełnym zaszczepieniu, jak i certyfikat po szczepieniu przypominającym będzie ważny 9 miesięcy - powiedział rzecznik Ministerstwa Zdrowia, odnosząc się do unijnych certyfikatów COVID.
z- 147
- #
- #
- #
- #
Lekarka UJAWNIA ciężkie NOPY, które opisują lekarze między sobą
Nalegałam na spotkanie, ponieważ jestem wstrząśnięta tym, co widzę, co czytam na zamkniętych grupach dla lekarzy
z- 114
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wysokie ceny gazu i prądu „Wina Tuska”
„Goebbelsowskie media" przeszły dziś do historii propagandy. W materiale Marcina Tulickiego nakarmiono widzów TVP informacją, jakoby wysokie ceny prądu i gazu były spowodowane rządami Platformy Obywatelskiej która nie rządzi od sześciu lat xD
z- 205
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@rysownik: Warto zapamiętać mordy
źródło: comment_1640209125x8j7lesKAiHzHMjtbTKWxJ.jpg
PobierzPod respiratorami leży więcej zaszczepionych. Szpital ujawnia dane
Media głównego nurtu i politycy zewsząd zalewają społeczeństwo wiadomościami, jakoby w szpitalach z powodu covid w przeważającej większości leżeli niezaszczepieni. Szpital w Siemianowicach Śląskich udostępnił dane, które przeczą oficjalnej narracji.
z- 325
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Rejuvenate: A co najlepsze to jest jeden z niewielu szpitali, który ma takie statystyki. Ale i tak zakopują bo nie zgadza się z główną narracją
Konflikt Rosja-Ukraina: NATO podnosi gotowość swoich sił szybkiego reagowania
NATO podnosi gotowość bojową swojch sił szybkiego reagowania. 40 tysięcy Very High Readiness Joint Task Force ma być gotowe do przerzutu do Polski, Rumunii i krajów bałtyckich w ciągu 5 dni od wydania rozkazu. Wygląda na to, że coś się jednak może złego wydarzyć na Ukrainie.
z- 148
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Izrael ogłasza kampanię szczepień 4. dawką
Czwartą dawkę otrzymają osoby powyżej 60 roku życia, osoby z osłabioną odpornością i medycy. Izrael wykonuje ten ruch z nadzieją na odparcie zagrożenia wariantem Omikron. Polecenie rozpoczęcia kampanii wydał premier Naftali Bennett po rekomendacji ekspertów.
z- 188
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@bezbekpol: Ja mogę zrozumieć nawet tą 3 dawkę po pół roku. Ale jeśli już wiadomo, że na nowy wariant powinien być nowe preparaty to po co szczepić kolejny raz tym samym, który nic nie daje długofalowo? Wszystko jest w fazie testów- nikt nie wie co dzieje się z organizmem po roku od przyjęcia kolejnej dawki, wszystko jest badane na bieżąco na ludziach, którzy za testy nie biorą nawet złamanego grosza.
UE: Zmiana terminu ważności paszportów covidowych
Komisja Europejska ogłosiła, że paszporty covidowe będą miały krótszą datę ważności – podaje Deutsche Welle.
z- 228
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@GaiusBaltar: Ja tak mam zawsze z kumplem, z którym przeważnie wychodzę na miasto. Piszę, że będzie koło 20, po czym przyjeżdża po 21.
Planuję zacząć uprawiać boks i chciałbym się zapytać o parę rzeczy. Pierwsza to oczywiście jak zacząć nie mając wcześniej żadnej styczności z sportami walki. Najlepsze wydaje mi się znalezienie jakieś szkoły boksu, natomiast nie wiem czym się sugerować bo w Wawie ich trochę jest. Kolejna kwestia to moja postura - 185cm/71kg. W przeszłości biegałem i pływałem, także kondycja i jakieś tam mięśnie są, ale wiadomo trzeba nad tym popracować. W takim wypadku,
@atomeqq: Jeśli chcesz iść na siłkę tylko by zbudować jakieś tam podstawy i potem iść na boks, rezygnując już z siłowni to według mnie bez sensu i poszedłbym od razu na boks. Możesz przeplatać te treningi, z tym, że trenując na siłowni robić te treningi z głową, a nie jakieś kulturystyczne byle się spompować bo to pogorszy sprawę funkcjonalności w boksie.
#koronawirus #bekazcovidian
Ta szopka z koronką nie przestaje mnie zadziwiać.
Teściowa się zaszczepiła przeciw COVID, no bo przecież szczepionka "chroni" xD
Koleżanka w pracy okazała się zakażona, teściowa miała z nią kontakt na hali produkcyjnej.
Żona nie chce jechać do rodziny na święta bo się boi, że mama może ją zarazić. WTF, przecież się szczepiła. Czy szczepionka nie miała jej chronić? xd Teściowa przez to, że jest zaszczepiona
Ta szopka z koronką nie przestaje mnie zadziwiać.
Teściowa się zaszczepiła przeciw COVID, no bo przecież szczepionka "chroni" xD
Koleżanka w pracy okazała się zakażona, teściowa miała z nią kontakt na hali produkcyjnej.
Żona nie chce jechać do rodziny na święta bo się boi, że mama może ją zarazić. WTF, przecież się szczepiła. Czy szczepionka nie miała jej chronić? xd Teściowa przez to, że jest zaszczepiona
@porterhouse: przecież zaszczepieni też zarażają i chorują, najgorsze, że ktoś zaszczepiony myśli, że to przeziębienie, a się okazuje, że covid i roznosi aż miło.
#koronawirus
źródło: comment_1640287610OFaVcqVybNigQdIozVlURz.jpg
Pobierz