Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko217
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Multipurpose_Labels

Multipurpose_Labels

Dołączył 2 lata temu
  • Obserwuj
  • Akcje 8136
  • Znaleziska 472
  • Mikroblog 7664
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 3
  • Dodane (174)
  • Komentowane (1490)
  • Plusowane (6000)
KjatanSveisson
KjatanSveisson
13.07.2026, 13:04:50
  • 2
#silownia #redukcja #mikrokoksy

Proszę wytłumaczyć jak dla debila, chciałbym redukcję zrobić [2 podejście ( ͡° ͜ʖ ͡°] no i chciałbym też nie stracić mięśnia a do tego potrzeba białka. No i problem tego typu jak niby znaleźć miejsce na te 150 gram białka przy zachowaniu deficytu kalorycznego. Przecież to są szachy 6D
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 13.07.2026, 13:48:29 via Android
  • 1
@KjatanSveisson: idziesz na #igrzyskabebzonow i tam wszystkiego się dowiesz
  • Odpowiedz
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
13.07.2026, 07:39:41
  • 122
#igrzyskabebzonow zapisy v9 wystartowaly
regulanin jest w srodku

grubasy, komen tujcie tak by calydzien bylow goracych i ludzie widzieli ok?

co jakis czas jeden grubas da komentarz i bedzie ok
  • 95
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 13.07.2026, 07:51:24 via Android
  • 4
@wykopowy_brukselek:
MultipurposeLabels - @wykopowybrukselek:

źródło: 1000015604

Pobierz
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 13.07.2026, 08:06:11 via Android
  • 0
@trx87: Nie dacie mi zapomnieć i jestem na to gotowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 13.07.2026, 08:11:08 via Android
  • 0
@wykopowy_brukselek: 14 dni? Literówka czy zmiana?
MultipurposeLabels - @wykopowybrukselek: 14 dni? Literówka czy zmiana?

źródło: 1000015606

Pobierz
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 13.07.2026, 08:17:39 via Android
  • 0
@trx87: Może tłuszcz mu zalał klawiaturę
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 13.07.2026, 11:56:58 via Android
  • 1
@cierpka-rzodkiewka: mam szczerą nadzieję, że cię¹ nie będzie (¹specjalnie z małej)
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 13.07.2026, 12:50:18 via Android
  • 0
@Haerbin: Niby zielonki out, ale pewnie masz rację ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
loginnawykoppl
loginnawykoppl
12.07.2026, 13:44:21
  • 35
Kontynuacja historii znalezionej kotki z tego i tego wpisu. Dzisiaj rano mieliśmy ćwierć kilo do przodu w ciągu tygodnia (410--->660g) (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Dobrze, że ją ważę codzienne, bo miałem podać tabletkę na robaki w okolicach 500g i spodziewałem się tej wagi właśnie dzisiaj a tu cyk, w piątek było 630 xd

Po odrobaczaniu włączyła tryb turbo, trochę się boję bo ze względu na rozmiary nie da się jej łatwo
loginnawykoppl - Kontynuacja historii znalezionej kotki z tego i tego wpisu. Dzisiaj ...

źródło: IMG_3891

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 12.07.2026, 15:06:28 via Android
  • 2
@loginnawykoppl: Siatkę z powodzeniem możesz zamontować sam, nawet jeśli nie masz daszka nad balkonem. Zabawki i pluszaki to rzecz obowiązkowa. Fajnie są jeszcze drapaki i leżanki z kartonu, kupisz w dobrej cenie na zooplusie albo na alledrogo. Polecam też drewniany żwirek i metalowe kuwety z wysokimi rantami. Możesz mu sprawić drugiego, żeby nie spędzał dużo czasu sam
  • Odpowiedz
gotx3
gotx3
11.07.2026, 14:24:01
  • 2
poleci ktoś dobre azjatyckie jedzenie w Warszawie, gdzie tofu nie jest przypadkowym dodatkiem, a autentycznym daniem?
#gastronomia #jedzenie #warszawa
gotx3 - poleci ktoś dobre azjatyckie jedzenie w Warszawie, gdzie tofu nie jest przypa...

źródło: 20757

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 11.07.2026, 15:53:47 via Android
  • 2
@gotx3: Możesz spróbować w Sato Gotuje, mieli jakieś dania z tofu. Kuchnia japońska bez ramenu i sushi, tylko normalne dania.
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 10.07.2026, 09:54:28
  • 9
Ruszaj szybciej z tymi zapisami, bo ja tu robię masę żeby znowu szybciej schodziło w pierwszych dwóch tygodniach a jak zrobię za dużo masy to będzie wstyd i będę się ten a ja tego nie chcę #igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels
Autor
10.07.2026, 10:16:57 via Android
  • 1
@wykopowy_brukselek: ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels
Autor
10.07.2026, 13:07:17 via Android
  • 0
@trx87: Tak, ale to dalej mniej niż u Ciebie
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels
Autor
10.07.2026, 15:54:29 via Android
  • 0
@trx87: Nie śmieszy mnie ciągnięcie jednej docinki przez kilka miesięcy xD
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels
Autor
10.07.2026, 17:26:21 via Android
  • 0
@W_nocy_x3: tak ⊂⁠(⁠・⁠ω⁠・⁠*⁠⊂⁠)
  • Odpowiedz
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
02.07.2026, 07:58:01
  • 23
#igrzyskabebzonow
Edycja 8 prawie się skończyła
Nowa wystartuje 13 lipca i potrwa 12 tyg

Kilka uwag:
Odpadło okolo 60 proc osób startujących z jednego prostego powodu - nie wpisali wagi
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 02.07.2026, 11:39:41 via Android
  • 0
@wykopowy_brukselek: W wakacje chudnie się najłatwiej. Nie chce się jeść jak jest gorąco, jest mnóstwo świeżych warzyw i owoców, jakieś chłodniki się robi... (⁠ノ゚⁠0゚⁠)⁠ノ⁠~
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 02.07.2026, 20:11:30 via Android
  • 0
@MajoZZ: Słyszałam o samokontroli i umiarze.
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 03.07.2026, 07:15:50 via Android
  • 0
@wykopowy_brukselek: Na pewnym etapie życia nawet u nich; skoro są na igrzyskach to powinni dorosnąć do decyzji "zjem jedną gałkę sorbetu" xD Wiem, mam urojenia
  • Odpowiedz
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
29.06.2026, 07:16:37
  • 51
Podsumowanie JEDENASTEGO tygodnia #igrzyskabebzonow
mialo niebyc ale czuje ze trzeba bo wsoanialy byl to tydzien, nie zpaomne go nigdy

dotarlo do mnie ze jestem zmierzly i zbyt jade po grubasach a oni przeciez sa niewinni jak łąka nieobsrana i musze zmienic styl bo wszyscy placza po nocach jak glodne niemowlaki:(

W tym tygodniu zrzuciliśmy szalone : 3.75 kg.
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 29.06.2026, 09:17:02 via Android
  • 3
@wykopowy_brukselek: Żeby nie było - ja nie schudłam z tłuszczu w tydzień ponad 2kg, bo to ponad 15k kcal na deficycie, a moja CPM to pi razy oko 1700 kcal xD Czyli 400kcal więcej niż PPM. To jest kwestia tego, że ZRZUCIŁAM J----E 40KG WODY (z których ciśniecie bekę), uwięzionej w komórkach tłuszczowych i przestrzeniach międzykomórkowych, a woda poszła z powodu upałów. Jak sobie ogarniecie moją tabelę to zobaczycie że
  • Odpowiedz
Multipurpose_Labels
Multipurpose_Labels 29.06.2026, 09:35:22 via Android
  • 0
@wykopowy_brukselek: Tzw efekt Woosh
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 75
  • Strona 3 z 75
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 10.09.2024

    Gadżeciarz
  • Kałasznikow
    od 21.10.2024

    Kałasznikow
  • Mikroblogger
    od 10.11.2024

    Mikroblogger
  • Komentator
    od 31.12.2024

    Komentator
  • Rocznica
    od 10.09.2026

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking