@przegro_pisarz: dostałeś już sporo rad, z którymi się w znacznym stopniu zgadzam, od siebie jako uzupełnienie mogę poradzić żeby robić wszystko wolniej, zwłaszcza przed pierwszym powtórzeniem, ogarnij sobie technikę nabierania powietrza i wypinania brzucha przy przysiadzie (dużo ludzi błędnie powiązuje wypchnięcie miednicy do przodu z wciągnięciem brzucha), no i nie trzeba tak daleko odchodzić od stojaka, wystarczy pół kroku i zaczynasz serie :)
Mam pytanie, czemu oglądacie ten program? Kompletnie nie mam pojęcia o czym to i dlaczego ciekawe, ale zauważyłem że ostatnio nieźle się ogląda i jestem ciekaw
czy to mozliwe ze moja waga spadła o 2 kg w porównaniu do wczoraj? nie było poop ani nic. Waga sprawdzawna i przestawiana i pokazywała wczoraj 2 kg wiecej wtf #silownia
@julia-kuterska: jak wczoraj chlałaś przy okazji się nie objadając to całkiem możliwe, odwodnienie organizmu
a jeśli jesteś różową to i bez tego takie zmiany nie są niczym szczególnym, nie ma co się doszukiwać problemów ze sprzętem, problemów z tarczycą ani innych ingerencji cywilizacji pozaziemskich ( ͡°͜ʖ͡°)