wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 31
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie trzeciego tygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, podzielone na 5 grup - 4 grupy po 14 osob i grupa 5 to spoznailscy

w tym tygodniu 3 osoby nie spelnily warunku wpisania choc raz wagi na czas, wiec zostaly wywalone, jak pisalem, nie przypminam, nie scigam za wyniki

oczywiscie dwom wydaje sie ze zasady ich nie dotycza ale niestety chlopaki, prawo dotyczy wszystkich
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Momus7
Momus7
  • 0
@gorobei właśnie sen w ciągu dnia daje u mnie odwrotny efekt. Jak czasem przyjdę z pracy i położę się na 20 minut, to budzę się z takim okrutnym głodem że przestaję myśleć racjonalnie.
  • Odpowiedz
Momus7
Momus7
  • 0
@gorobei próbowałem odstawić colę na początku roku, ale poległem. Uznałem że nie będę sobie wrzucał na głowę wszystkich ograniczeń na raz i spróbuję ponownie za jakiś czas. Tyle że u mnie wlatuje wersja zero
  • Odpowiedz
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 47
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie pierwszgo tygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, podzielone na 5 grup - 4 grupy po 14 osob i grupa 5 to spoznailscy

jestesmy podzieleni mniej wiecej wagowo- grupa 1 to chudziaki a grupa 4 to juz potezni zawodnicy

lacznie na starcie wazylismy 6697,75kg!
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Momus7
Momus7
  • 1
@wykopowy_brukselek @stepienz13posterunku powiedz grubasowi że ma się zważyć w poniedziałek to dołączy do challengu, to Ci powie że on sam się łaskawie w środę odezwie. Bo przecież w poniedziałek i wtorek to on się jeszcze musi nażreć na zapas ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 24
#igrzyskabebzonow #odchudzanie #chudnijzwykopem

Grubasy rozpoczynam zapisy do czwartej edycji igrzysk
Będę wdzięczny za komentowanie żeby było to widoczne

Jak widać jest ankieta, głosujcie więc

igrzyska edycja cowarta powinny wystartowac

  • 06.01 czyli najbliższy poniedziałek 63.3% (57)
  • 13.01 czyli tydzień później 36.7% (33)

Oddanych głosów: 90

  • 85
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Turtle1380
  • 0
Może to głupie pytanie a nawet bardzo ale nachodzą mnie takie rozmyślenia, nie można w piłce nożnej okrążyć piłki wszystkimi zawodnikam no może poza bramkarzem i iść tak w stronę bramki przeciwnika?( ͡º ͜ʖ͡º)
#mecz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tony47
Tony47
  • 0
Chcę przybrać trochę kilo ale problem jest z liczeniem kalorii. Niby są aplikacje typu fitatu ale one liczą kalorie produktów w stanie surowym a przecież nikt nie je surowego mięsa czy ryżu a po smażeniu, gotowaniu itp kaloryka się znacznie zmienia. Wie ktoś może jak najlepiej liczyć kalorie takich produktów które się gotuje, smaży itp?

#silownia #trening #dieta #zdrowie
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Momus7
Momus7
  • 8
@Tony47 brawo Ty. A teraz w ramach testu spróbuj ugotować 2 woreczki ryżu, jeden gotuj przez 10 minut, a drugi przez 30. Daj znać jak bardzo waga się różni
  • Odpowiedz
Momus7
Momus7
  • 0
@nalej_mi_zupy co za bzdury... Na opakowaniu zazwyczaj masz informację czy dana kaloryka to w 100g suchego produktu, czy już po obróbce termicznej. 100g suchego ryżu przed ugotowaniem to około 350kcal, a nie 130 jak piszesz
  • Odpowiedz
maniok
  • 0
Pytanie mam do speców z tagu #pizza i #gotujzwykopem

Na jakim etapie mogę zamrozić ciasto?

Na ten moment robię tak że ciasta robię na 2 pizze. Mieszam wszystkie składniki, wyrabiam ciasto i trzymam je od 1 do kilku dni w lodówce, w naoliwionej misce. Dopiero jak chcę uszykować pizzę do wypieku to wtedy porcjuję ciasto i zostawiam w temperaturze pokojowej na conajmniej 30min. Jeżeli drugi placek ma być
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Momus7
Momus7
  • 0
@maniok mroziłem najczęściej w momencie, gdy ciasto było po dojrzewaniu, gotowe do wypieku (ale bezpośrednio z TK). Potem tylko wyjmowałem kulkę dzień wcześniej do lodówki i na 2h przed wypiekiem do TO
  • Odpowiedz
gtsmrl
gtsmrl
  • 0
#waga potrzebuje dobrej wagi kuchennej, taka która się nie wyłącza po 30s, która waży co do grama, moja stara esperanza umarła kupiłem taką sama a działa zupełnie inaczej, cena do 200 zł #dieta #odchudzanie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Momus7
Momus7
  • 0
@gtsmrl https://allegro.pl/oferta/elektroniczna-waga-kuchenna-do-5kg-z-miska-inox-9661459344

Polecam. Mam w domu kilka różnych wag z Lidla itp., ale dopiero ta z linku spełniła moje oczekiwania. Wiadomo, nie jest to waga jubilerska i nie wystartuje od 1g, ale już 2g wykrywa w 9 na 10 przypadków (wrzucam co rano kubek termiczny na nią, żeby wiedzieć ile mogę nalać wody, żeby zmieściło mi się 100 ml mleka do kawy, 2g ma jedna z dwóch płaskich łyżeczek kawy którą
  • Odpowiedz

Osiągnięcia