@Qilax też wybieram się na marketing management w Danii od września. Piszesz że jesteś w dość małym dla ciebie, ale dużym dla Duńczyków mieście więc zakładam że Aalborg albo Kolding. Jesteś zadowolony ze studiów?
Witam wszystkich, chciałem się pochwalić że zjadłem pół kilo ogórków małosolnych, i popiłem je litrem maślanki ananasowej (ʘ‿ʘ) #chwalesie #jedzzwykopem #foodporn
@Hoggie: tarczycy nie badałem nigdy, nawet zastanawiałem się nad tym przed pójściem na siłownię, ale skoro ćwiczyłem z efektami, no to stwierdziłem, że nie trzeba cardio nie robię
@odwrocone_ytrewq: wiadomo że nie są takie same, na mfp 85g jest jako przykładowa waga dla ziemniaka, ja miałem 4 mniejsze, które razem ważyły tyle co 3,5x85g wagę kuchenną mam no łykam sobie jakiś komplet witamin, nie pamiętam konkretnie jakiej firmy
@odwrocone_ytrewq: Nie wydaje mi się żeby mnie zalewało, nie odkłada mi się nic wyraźnego na brzuchu, ani bokach. Te kilogramy co przytyłem to raczej w mięśnie w większości poszły. Białko tutaj faktycznie trochę wyżej niż zwykle, ale codziennie mi wychodzi te 160-170 przynajmniej
@lisku_chytrusku: z liczeniem nie oszukuję, pierwsza dieta rozpisana od dietetyka i stopniowo dodawałem rzeczy i modyfikowałem żeby było więcej kcal, więc to nie w tym sprawa. Wiem, że nie jest 100% czystego jedzenia, ale ryżem z kurczakiem to ja bym się prędzej zabił niż tyle zjadł.