Mirki podzielmy się ze sobą dobrymi polskimi kanałami na yt z których można się czegoś ciekawego dowiedzieć :3
Ja zaczynam
Architecture is a good idea - takie trochę polimaty nt architektury, świetne materiały, polecam mocno, ja w ogóle nie interesuję się architekturą a oglądam z przyjemnością :D
#youtube #architektura #niewiemjaktootagowac
Ja zaczynam
Architecture is a good idea - takie trochę polimaty nt architektury, świetne materiały, polecam mocno, ja w ogóle nie interesuję się architekturą a oglądam z przyjemnością :D
#youtube #architektura #niewiemjaktootagowac
#mirkokoksy #silownia #dieta
Sam byłem grubasem, w sumie to nadal trochę jestem, zaczynam teraz kolejną mam nadzieję ostatnią redukcję, i na swoim przykładzie wiem, że aby schudnąć wystarczy po prostu mniej żreć.
U mnie sprawdziło się IIFYM, schudłem 12 kg w 4 miesiące wydając na żarcie 1/3 tego ile trzeba zapłacić za catering dietetyczny.