Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Cukrzyk2000
Marek_Mirko via Wykop
@Cukrzyk2000: ale taguj Lublin xD
Miałem w weekend czerwcowy 4 dni wolnego, więc postanowiłem pojechać z plecaczkiem do Austrii na Grossglockner Hochalpenstrasse. To mój pierwszy wyjazd tym motocyklem, i ogólnie pierwszy dalej niż w Bieszczady. Plan był dość napięty, bo dystans do pokonania był duży. W sumie od czwartku do niedzieli przejechaliśmy 2529 km.
Dzień 1: tranzyt z Warszawy do Wiednia 700km. Start 9:30, na miejscu 19:30.
Dzień 2: "Alpejski prolog" z Wiednia do Hallstatt. Bardzo przyjemna i relalsująca
Dzień 1: tranzyt z Warszawy do Wiednia 700km. Start 9:30, na miejscu 19:30.
Dzień 2: "Alpejski prolog" z Wiednia do Hallstatt. Bardzo przyjemna i relalsująca
źródło: 20230613_083555
Pobierz
Marek_Mirko via Wykop
@fotograf_warszawiak: co do kosztów to ile wydaliście na jedzenie.
Dzieki!
Dzieki!
#mikrokoksy #kalistenika #streetworkout
Mirkowr Kosky chciałbym skonsultować z Wami plan na redukcję.
Obecnie:
196cm,
Mirkowr Kosky chciałbym skonsultować z Wami plan na redukcję.
Obecnie:
196cm,
Marek_Mirko via Wykop
@OpusDei: jestem skinny fat. Ofc. odłożone jest w okolicach brzucha i boczkach. Również BMI mam 24,7 (tak wiem, że to nie jest świetny wskaźnik).
Generlanie nie chce się bardziej podlewać. Tylko zejść i powoli budować masę mięśniową.
Generlanie nie chce się bardziej podlewać. Tylko zejść i powoli budować masę mięśniową.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Marek_Mirko via Wykop
@Glos_normictwa: dawaj mirror bo to trzeba sobie puszczać każdego dnia xD
Marek_Mirko via Wykop
Polecam Anabilis przy bramie krakowskiej. Świetna kawa, ciasta, lody i na prawdę rozsądne ceny! Za kawę to chyba więcej niż 10 zł nie zalpacisz poza jakimiś wypasionymi z lodami.
Mirabelki i Mirki,
Gdzie na śniadanie w Kazimierz Dolny?
Co polecacie ;)
#lublin #sniadanie #restauracje
Gdzie na śniadanie w Kazimierz Dolny?
Co polecacie ;)
#lublin #sniadanie #restauracje
Marek_Mirko via Wykop
@NaczelnyAgnostyk: dzięki Panie z elektrody
Marek_Mirko via Wykop
@telemach20: Panie, różową człowiek chce gdzieś zabrać więc hot dog na orlenie w Kazimierzu nie wchodzi w grę :/
Wraz z @Fingolfin wpadliśmy na pomysł, żeby pograć w gałe na jakimś orliku i szukamy śmiałków z #lublin którzy mieliby ochotę. Jak ktoś chętny pisać pod postem.
#wykoppilkawlublinie
#wykoppilkawlublinie
Marek_Mirko via Wykop
Dawajcie znać :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Marek_Mirko via Wykop
@dominges08: Mam umówionego fizjo na dzisiaj. Dam znać po czy pomogło.
Marek_Mirko via Wykop
@Magq: dzięki, pewnie coś jebło :p. Mam nadzieję, że tylko coś się przestawiło w inne miejscy i mi to nastawią w to dobre.
Marek_Mirko via Wykop
@NieJestemAgentemBialkova @Magq @dominges08
Jestem już po wizycie.
Przeciążyłem czwórki i mięśnie przy łopatkach. Nie ma nic naderwanego. Możliwe, że doszło do tego z uwagi na ogólne przecizenie tych mięśni w weekend (ponieważ ponad 600 km zrobiłem na moto bez owiewki gdzie też szyja i plecy są napięte aby stawiać
Jestem już po wizycie.
Przeciążyłem czwórki i mięśnie przy łopatkach. Nie ma nic naderwanego. Możliwe, że doszło do tego z uwagi na ogólne przecizenie tych mięśni w weekend (ponieważ ponad 600 km zrobiłem na moto bez owiewki gdzie też szyja i plecy są napięte aby stawiać
Marek_Mirko via Wykop
@NieJestemAgentemBialkova: Dzięki!!!
Marek_Mirko via Wykop
@NieJestemAgentemBialkova @Magq @dominges08
Pijcie ze mną kompot :D
Dzisiaj już prawie nie mam bólu.
Szyja odzyskała mobilność.
Jedyny delikatny ból jest w momencie przejścia z pochylonej głowy do barku do
Pijcie ze mną kompot :D
Dzisiaj już prawie nie mam bólu.
Szyja odzyskała mobilność.
Jedyny delikatny ból jest w momencie przejścia z pochylonej głowy do barku do
Marek_Mirko via Wykop
@NieJestemAgentemBialkova: Hey,
Sorry za opóźnienie. Rozmawiałem z fizjo i to nie było związane z układem kostnym. Wspomniał, że z uwagi na mój staż to czysta kontuzja spowodawana sporym przeciążeniem szyji przez siłkę oraz jazdę na moto.
BTW. Od tamtego momentu jest git!
Sorry za opóźnienie. Rozmawiałem z fizjo i to nie było związane z układem kostnym. Wspomniał, że z uwagi na mój staż to czysta kontuzja spowodawana sporym przeciążeniem szyji przez siłkę oraz jazdę na moto.
BTW. Od tamtego momentu jest git!
#motocykle
Louis.pl to legitny sklep?
Szukam nowego kasku, zastanawiam się na jakimś shoeiem i ten sklep jest praktycznie 50% tańszy niż reszta
Louis.pl to legitny sklep?
Szukam nowego kasku, zastanawiam się na jakimś shoeiem i ten sklep jest praktycznie 50% tańszy niż reszta
@mchmjszk: Uważam, ze tak. Kupiłem u nich interkom Cardo i buty apliny. Wszystko Ok. Robiłem tez zwrot butów i wszystko Ok. Co na plus to, ze jak sprzęt nieużywany to masz chyba rok albo dwa na zwrot. Buty polezaly kilka miesięcy i bez problemu zwróciłem i kasa na konto wpadła. Zwrot darmowy. Maja tez Servicedesk telefoniczny ale bardzo mało oni widza.
Polecam!
Polecam!
@mchmjszk: jeszcze jedna rzecz. Płacisz tam w euro bo to niemiecki sklep tylko stronkę na pl wystawiają.
#motocykle
Moto Mirki,
ratujcie... na dniach kończy mi się przegląd w mojej dwukółce. Pytanie robić czy czekać do wiosny? Jeżeli czekać do wiosny to jakie będą tego konsekwencje?
Moto Mirki,
ratujcie... na dniach kończy mi się przegląd w mojej dwukółce. Pytanie robić czy czekać do wiosny? Jeżeli czekać do wiosny to jakie będą tego konsekwencje?
@darek-jg: @Klahupo6622, @bary94pl @dratev @111000010110001001100011,
Dzięki Mirki za komentarze. Z tego co słyszałem to podobno maja być jakieś kary za to, że nie mamy ciągłości przeglądu - od nowego roku. Czy nie ma być z tego tytułu też jakiś zwyżek OC? Polandia....
Dzięki Mirki za komentarze. Z tego co słyszałem to podobno maja być jakieś kary za to, że nie mamy ciągłości przeglądu - od nowego roku. Czy nie ma być z tego tytułu też jakiś zwyżek OC? Polandia....
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co to za piosenka co Eskijew miał na wejsciu?
#ksw
#ksw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@JanParowka: Dawaj priv